Tangelo je šťavnaté a lahodné ovoce

Tangelo báječně chutná a značně prospívá srdci a imunitě. Snadno jej můžete pěstovat i u vás doma

Na první pohled svým vzhledem tangelo příliš nezaujme. Ale rozhodně je to láska na první ochutnání. O co víc je ošklivější zvenčí, o to je lahodnější uvnitř. Tangelo je citrus. Dá se říci, že je to něco mezi mandarinkou, pomerančem a pomelem, případně grapefruitem. Chutí pak připomíná hodně sladkou, i když mírně pikantní mandarinku.

Tangelo je tropické ovoce a vyniká neuvěřitelně vysokým obsahem vitamínu C, vlákniny, vápníku a dalších živin. Rozhodně vévodí například pektin a kumarin. Tangelo je na světě zhruba sto let, ale za tu dobu se stihlo rozšířit po celém světě a zlákat chuťové buňky téměř každého, kdo jej okusil. 

Tangelo je původem z Jamajky

I když se může zdát, že je tangelo výsledkem nějakého umělého křížení a zahradnických pokusů, není tomu tak. Ve skutečnosti bylo tangelo nalezeno ve volné přírodě. A to na Jamajce. Ve 30. letech minulého století se pak již upravená varianta tangela začala vyvážet do Anglie a Kanady a v roce 1942 se dostala i do New Yorku. Na první pohled je tangelo nevzhledné a vrásčité ovoce, ovšem po oloupání se před vámi objeví dužina značně podobná pomeranči. Na rozdíl od pomeranču se však slupka tangela dá mnohem lépe oloupat. 

Čtěte také:

Nezapomínejte v létě na citrusy. Pomáhají při hubnutí i hydrataci těla

Zahrada v květnu

Znáte bergamot? Citrus, který chrání srdce a umí zajistit dlouhověkost

Tangelo a jeho výživová hodnota

Tím, že je tangelo kříženec citrusů, má i veškeré jejich výhody. Tangelo v sobě ukrývá obrovské množství antioxidantů a dvakrát více vitamínu C než pomeranč. Oproti pomeranči má i mnohem méně kalorií, což je dobrá zpráva pro všechny, kteří si hlídají kalorický příjem. A jaké výhody pro naše zdraví tedy má?

Tangelo pomáhá při hubnutí

Vzhledem k tomu, že má tangelo nízký obsah kalorií a žádný tuk, je skvělým doplňkem každé diety. Výhodou je i vysoký obsah vlákniny, díky které na dlouhou dobu zasytí. A pomůže i s pravidelným vyprazdňováním. Tangelo oplývá především vysokým obsahem pektinu, což je druh vlákniny, který při hubnutí prokazatelně pomáhá. Navíc snižuje chuť k jídlu, zlepšuje pocit sytosti a dodává energii.

Tangelo pro silnou imunitu

Stejně jako většina citrusů, i tangelo obsahuje spoustu antioxidantů, včetně vitamínu C. V těle tedy likviduje volné radikály a opravuje napáchané škody. Pravidelná konzumace antioxidačních potravin pomáhá tělu s obranyschopností a posiluje imunitní funkce.

Tangelo i pro cukrovkáře

Vzhledem k tomu, že je tangelo nízkokalorické a nemá tuky ani cholesterol, je na nízkém stupni glykemického indexu. Takové potraviny jsou důležité při léčbě cukrovky. Podobně jako vláknina, která pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. A velkou roli zde hraje i pektin, který může značně pomoci zmírnit příznaky cukrovky II. typu.

Tangelo pochází z Jamajky, ale pěstovat ho můžete i u nás

Tangelo pro silné a zdravé srdce

Konzumace tangela je skvělá také jako prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Stará se o správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu i hladinu triglyceridů v krvi. Zároveň napomáhá zastavit rozvoj vysokého krevního tlaku a je i prevencí metabolického syndromu.

Tangelo může rozpustit ledvinové či žlučové kameny

Obsažené tepreny v tangelu jsou prevencí vzniku nejen onkologických onemocnění, ale rovněž mohou rozpouštět žlučové a ledvinové kameny. Především pak limonen, který se právě k tomuto účelu už nějakou dobu používá například v Japonsku.

Tangelo a pěstování v našich podmínkách

Aby tangelo dobře rostlo a bohatě plodilo, potřebuje především dostatek tepla, světla, vláhy, ale i vhodnou půdu. Optimální teplota pro růst tangela je 22-24 stupňů, ovšem aktivně roste už při 12 stupních. Teplota pod 10 stupňů je vhodná pro zazimování. Rostliny by měly být ve speciální zemině určené právě pro citrusy. V letních měsících je třeba dopřát tangelu dostatek vláhy, celý kořenový bal musí být dobře provlhčený. Avšak je nutné pamatovat na to, že tangelo nesnáší přemokření, je tedy důležitá dobrá drenáž. Pokud si koupíte rostlinu, která již bude mít poupata nebo květy, je nutné ji alespoň tři týdny až měsíc rosit, aby poupata/ květy neopadaly.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.