Tangelo je šťavnaté a lahodné ovoce

Tangelo báječně chutná a značně prospívá srdci a imunitě. Snadno jej můžete pěstovat i u vás doma

Na první pohled svým vzhledem tangelo příliš nezaujme. Ale rozhodně je to láska na první ochutnání. O co víc je ošklivější zvenčí, o to je lahodnější uvnitř. Tangelo je citrus. Dá se říci, že je to něco mezi mandarinkou, pomerančem a pomelem, případně grapefruitem. Chutí pak připomíná hodně sladkou, i když mírně pikantní mandarinku.

Tangelo je tropické ovoce a vyniká neuvěřitelně vysokým obsahem vitamínu C, vlákniny, vápníku a dalších živin. Rozhodně vévodí například pektin a kumarin. Tangelo je na světě zhruba sto let, ale za tu dobu se stihlo rozšířit po celém světě a zlákat chuťové buňky téměř každého, kdo jej okusil. 

Tangelo je původem z Jamajky

I když se může zdát, že je tangelo výsledkem nějakého umělého křížení a zahradnických pokusů, není tomu tak. Ve skutečnosti bylo tangelo nalezeno ve volné přírodě. A to na Jamajce. Ve 30. letech minulého století se pak již upravená varianta tangela začala vyvážet do Anglie a Kanady a v roce 1942 se dostala i do New Yorku. Na první pohled je tangelo nevzhledné a vrásčité ovoce, ovšem po oloupání se před vámi objeví dužina značně podobná pomeranči. Na rozdíl od pomeranču se však slupka tangela dá mnohem lépe oloupat. 

Čtěte také:

Nezapomínejte v létě na citrusy. Pomáhají při hubnutí i hydrataci těla

Zahrada v květnu

Znáte bergamot? Citrus, který chrání srdce a umí zajistit dlouhověkost

Tangelo a jeho výživová hodnota

Tím, že je tangelo kříženec citrusů, má i veškeré jejich výhody. Tangelo v sobě ukrývá obrovské množství antioxidantů a dvakrát více vitamínu C než pomeranč. Oproti pomeranči má i mnohem méně kalorií, což je dobrá zpráva pro všechny, kteří si hlídají kalorický příjem. A jaké výhody pro naše zdraví tedy má?

Tangelo pomáhá při hubnutí

Vzhledem k tomu, že má tangelo nízký obsah kalorií a žádný tuk, je skvělým doplňkem každé diety. Výhodou je i vysoký obsah vlákniny, díky které na dlouhou dobu zasytí. A pomůže i s pravidelným vyprazdňováním. Tangelo oplývá především vysokým obsahem pektinu, což je druh vlákniny, který při hubnutí prokazatelně pomáhá. Navíc snižuje chuť k jídlu, zlepšuje pocit sytosti a dodává energii.

Tangelo pro silnou imunitu

Stejně jako většina citrusů, i tangelo obsahuje spoustu antioxidantů, včetně vitamínu C. V těle tedy likviduje volné radikály a opravuje napáchané škody. Pravidelná konzumace antioxidačních potravin pomáhá tělu s obranyschopností a posiluje imunitní funkce.

Tangelo i pro cukrovkáře

Vzhledem k tomu, že je tangelo nízkokalorické a nemá tuky ani cholesterol, je na nízkém stupni glykemického indexu. Takové potraviny jsou důležité při léčbě cukrovky. Podobně jako vláknina, která pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. A velkou roli zde hraje i pektin, který může značně pomoci zmírnit příznaky cukrovky II. typu.

Tangelo pochází z Jamajky, ale pěstovat ho můžete i u nás

Tangelo pro silné a zdravé srdce

Konzumace tangela je skvělá také jako prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Stará se o správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu i hladinu triglyceridů v krvi. Zároveň napomáhá zastavit rozvoj vysokého krevního tlaku a je i prevencí metabolického syndromu.

Tangelo může rozpustit ledvinové či žlučové kameny

Obsažené tepreny v tangelu jsou prevencí vzniku nejen onkologických onemocnění, ale rovněž mohou rozpouštět žlučové a ledvinové kameny. Především pak limonen, který se právě k tomuto účelu už nějakou dobu používá například v Japonsku.

Tangelo a pěstování v našich podmínkách

Aby tangelo dobře rostlo a bohatě plodilo, potřebuje především dostatek tepla, světla, vláhy, ale i vhodnou půdu. Optimální teplota pro růst tangela je 22-24 stupňů, ovšem aktivně roste už při 12 stupních. Teplota pod 10 stupňů je vhodná pro zazimování. Rostliny by měly být ve speciální zemině určené právě pro citrusy. V letních měsících je třeba dopřát tangelu dostatek vláhy, celý kořenový bal musí být dobře provlhčený. Avšak je nutné pamatovat na to, že tangelo nesnáší přemokření, je tedy důležitá dobrá drenáž. Pokud si koupíte rostlinu, která již bude mít poupata nebo květy, je nutné ji alespoň tři týdny až měsíc rosit, aby poupata/ květy neopadaly.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.