Jak přežívají introverti v dnešním světě?

Jak přežívají introverti v dnešním světě?

Extroverti (příp. extroverti) čerpají především z okolního světa, jsou hovorní, rádi mluví jen tak a milují společnost. Když se kolem nich něco děje, tak jsou spokojení. Mívají tendenci nejprve jednat, pak až myslet, jsou vstřícní změnám, ale někdy jednají až příliš rychle. Nedostatek podnětů je pro ně stresující, klid jim nic speciálního obvykle nedává. Extroverti jsou v naší populaci v přesile, udává se, že je jich cca 75%.

Naopak introvertní osoby jsou ty, které čerpají energii ze svého vnitřního světa – ze světa myšlenek, pocitů a prožitků. Bývají méně hovorní než extroverti, jsou více zadumaní, přemýšliví. Vysokou hodnotou je pro ně klid a soukromí. Jejich jednání je uvážlivé, situaci nejdříve prohlédnou a vše promyslí. Přemíra podnětů je jim nepříjemná, až je může stresovat. Ve společnosti je jich méně, přibližně kolem 25%. Introverti bývají nadaní v oblastech tvůrčích činností. Rádi se věnují psaní, malování, komponování hudby, programování atd.

Princip extroverze a introverze

Princip extroverze je v naší společnosti preferován, proto je možná také lépe srozumitelný. Středem zájmu extroverta je objektivní svět, který je změřitelný, objektivní, má svoje normy. Extrovert šíří svoji energii zevnitř ven, do vnějšího světa. Zaměřuje se na lidi, situace, objektivní okolnosti vnějšího světa. Myšlení extroverta se vztahuje k světu kolem nás.

Naopak princip introverze bývá kulturně podceňován až potlačován. Pro introverta je středem zájmu jeho vnitřní svět, vlastní přání, potřeby, fantazie a představy, které se mnohdy velmi liší od toho, co je objektivně přijímáno a schvalováno. Princip uvědomění přichází skrze subjektivní vjemy, tzv. osobní dojem. To, co extrovert považuje za normu, to introvert vnímá jako rušivé omezení. Princip introverze umožňuje poznat vlastní individualitu a vztáhnout se k sobě samému.

Postoje introverta k vnějšímu světu

Vůči objektivním faktorům světa a života chová introvert obvykle znehodnocující postoje. Své vlastní názory ve světě jen obtížně uplatňuje. Z vnějších okolností života mívá obvykle strach a myslí si, že o ně musí bojovat. Potřeba svobody a nezávislosti na vnějším světě paradoxně obvykle vedou přesně k opačnému – nezřídka se stává otrokem okolností, které ho nutí buď jednat v souladu s nimi, jak je považováno, nebo vedou k zhroucení. Tlak cítí především ze strany názorů a mínění druhých a pod tíhou nenaplněné touhy po vztahu.

Komplexy introvertů

Introverti se stydí za to, jací jsou, extroverti naopak nikdy. Introverti trpí komplexy a ptají se, jak to udělat, aby byli více společenští a najít si přátele. V dětství nebývají v kolektivu příliš oblíbení, mají problémy se seznámit a navázat vztah, to lepší čeká introverty až v druhé polovině života, která už je jim více nakloněna. Zatímco extroverti v druhé polovině života mívají spíše pocit, že všechna zábava už skončila, nic zajímavého už je nečeká, introverti si naopak svůj do sebe obrácený svět začínají teprve patřičně užívat.

Prvním krokem k nápravě je uvědomit si, že jsem introvertní. Cestou k tomu, aby se mi pak dobře žilo je, stát se hrdým introvertem. Introvertovi chybí všechny společností „oblíbené" vlastnosti, jako je sdílnost, vtip a schopnost rychle verbálně reagovat. Introvert si svůj handicap uvědomuje, trápí se tím, že je považovaný za odtažitého, chladného, dokonce i nudného a nezajímavého.

Stále větší nejistota a pochybnosti o sobě samém vedou ke stále většímu uzavíraní se do sebe, bludný kruh pocitů nepřijetí okolím se tak umocňuje. Cestou k sebepřijetí je například i uvědomění toho, že i když jsem introvertního založení, pak mi to oproti extrovertům přináší jiné výhody, které obvykle nejsou tak dobře viditelné na první pohled.

Potíže introvertů

Introverti bývají společensky úzkostliví, čím více neznámých lidí, tím větší bývá obvykle úzkost, kterou pociťují. Nenavštěvují příliš večírky ani velké společenské akce typu plesy apod., můžou se pak tedy ze strany extrovertněji zaměřených jedinců setkávat s označením, že jsou nějací „divní" – no a to jim na jejich psychické pohodě rozhodně právě nepřidá...

Introverti bojují s neporozuměním ve velkých skupinách. Nejsou hovornými, otevřenými typy, kteří bez problémů navazují kontakt s druhými. Na druhou stranu se dokážou rozhodně bavit a užít si zábavu, avšak většinou jen ve společnosti důvěrných známých a přátel.

Fotolia_21025936_XS

Výhody introvertů oproti extrovertům

  1. Umí být sami se sebou a nenudí se.
  2. Málokdy kritizují druhé.
  3. Mají dar odpouštět lidem jejich slabosti a chyby, rozumět jim.
  4. Dokážou věci lépe vidět v souvislostech, z nadhledu.
  5. Častěji přicházejí s neobvyklými, novými a originálními řešeními. Předchází jim však hloubková analýza, proto řešení někdy přichází pomaleji.

Co by měl introvert pochopit sám o sobě, aby se mu lépe žilo.

  1. Naučte se zacházet lépe se svojí energií, velké soustředění na problém může vést k vyčerpání. Několikrát denně si udělejte chvilku pro sebe a začněte pracovat zase až načerpáte síly.
  2. Naslouchejte sami sobě a svým pocitům, nesnažte se za každou cenu vystupovat jako extrovert.
  3. Nejvíce se výkonnost introverta projeví, zaměří-li svoji pozornost jen na jednu věc, tu dotáhne do konce a pak teprve pokračuje v řešení dalšího kroku.
  4. Neverbální projev introverta může být silnější než extravertní.
  5. Jste-li ve společnosti, snažte se tvářit přívětivě. Svět někdy introverty vnímá jako nepřátelské. Mějte nachystáno do zásoby vždy několik „pohotovostních" vět pro případ nouze.
  6. Nebojte se říct: "Dejte mi čas, potřebuji si to promyslet". Originální řešení, se kterými introverti přicházejí, bývají někdy nepochopena, a to z toho důvodu, že nikdo nechápe, jak jste na ně přišli. To může vést k tomu, že příště raději svoje vidění nebo názor zamlčíte, ať už ze studu nebo abyste ostatní neznervózňovali. To by se ale nemělo stávat, ponechejte si svůj rytmus, nenechte se extroverty zviklat.
  7. Písemný projev je pro Vás mnohdy snesitelnější, než ten mluvený. Zkuste se tedy více zaměřit na emaily a SMS. Nebojte se lidem vysvětlit, jací jste. Možná Vás nepochopí, ale dojde jim, že jste zkrátka trochu jiní.
  8. Dnů, kdy se cítíte společenští a zábavní, využívejte k osobním setkáním s druhými. Ve dnech, kdy jste naopak ve svém světě, se věnujte osamělým činnostem.
  9. Introverti jsou dobří posluchači, méně mluví a více naslouchají, nejsou povrchní a dokážou pomoci v krizi. Upřednostňují malý okruh blízkých přátel před mnoha nahodilými známostmi.
  10. Introverta zajímá spousta věcí, jen se o nich okolí nemusí dozvědět, protože nemá potřebu se se všemi svému okolí svěřovat.
  11. Introverti lépe stárnou. Životní rytmus se zklidňuje, což jim poměrně vyhovuje a začínají se cítit lépe. Přichází to „jejich" období, kdy mohou nerušeně a bez stresu a výčitek plně čerpat ze svého nitra a vědomí.
  12. Přijme-li introvert svoji „jinakost", začne se mnohdy bez námahy otvírat vnějšímu světu. Začne se mezi lidmi cítit čím dál tím líp a začne se chovat bezprostředněji.

Introverti v práci

V dnešním světě, který je orientován převážně na aktuální výkon a business, jako by snad pro introverty ani nebylo místo. Pravdou je, že na počátku své kariéry se mohou často cítit nedocenění, ignorování, přehlížení a nepochopení. Do vedoucích pozic se o něco častěji dostávají extroverti než introverti, mnoho introvertů si své postoje ke světu a tendence v chování uvědomuje. Rádi by je přeměnili na extrovertní, avšak příliš se jim to nedaří, neví, kde začít atd.

Introverzi je možné ovládnout a naučit se s ní pracovat. Výhody, které introvertní tendence přinášejí, je možné využít i v rámci zaměstnání. Introverta poznáte podle toho, že je spíše tichý a příliš na sebe neupozorňuje. Introverti zpracovávají a uchovávají informace hlavně v sobě, osobní záležitosti si ponechávají ve svém soukromí, nedělí se o ně, vyjadřování emocí navenek se vyhýbají, někdy až úzkostlivě. Mají rádi samotu, čas tráví v pohodě sami se sebou. V práci preferují vyhraněný osobní prostor, mají rádi spíše menší pracovní skupiny či samostatnou práci. Dříve, než něco vysloví, vše si důkladně promyslí. Nemluví spontánně a nemají rádi, když je někdo přerušuje v hovoru. Při konverzaci naslouchají a většinou se pak jedná o smysluplný rozhovor. Introverti upřednostňují hloubku před množstvím, umí zpracovávat detaily, soustředit se na jednu záležitost dlouho, jsou vytrvalí.

Písemné vyjádření je pro ně mnohdy příjemnější, než hovor tváří v tvář. Respektujte tedy to, že Vám raději napíší email nebo sms, než by za Vámi osobně přišli. Zvládnou vyřešit složitý projekt, ale jen těžko se jim bude hovořit před velkou skupinou lidí, či oslovovat nové zákazníky.

Pro budoucí rozvoj je důležité, ne někoho upřednostňovat či chránit, ale efektivně zaměstnancům přidělovat práci podle jejich osobnostního nastavení i jednání.

Kurzování - individuální plán osobního rozvoje pro introverty

Jste spíše introvert? Charakterové rysy jsou každému člověku dány do vínku, mají svá specifika a během života se příliš nemění. Nahlédněte pod pokličku Vašich specifických vlastností. Naučte se využít své přednosti, užívejte si život plnými doušky a staňte se hrdým introvertem s programem Kurzování. Vyberte si z rozmanitých témat kurzů, sestavte si vlastní plán osobního rozvoje a staňte se celým člověkem!



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

MIND dieta je klíč ke zdravému mozku a může být i prevencí demence

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND...

Psychologie placení: Proč se někteří zákazníci vracejí k hotovosti?

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.