Baňkovat může každý. Stačí vybrat správný typ baňky a poradit se s odborníky

Baňkovat může každý. Stačí vybrat správný typ baňky a poradit se s odborníky

Dlouhé dny prosezené v práci a málo pohybu – to je kombinace, která vám příliš neprospívá a tělo vám to jistě dává najevo. Ztuhlý krk a bolavá záda jsou jen začátkem větších problémů. Jak se bránit? Kromě zlepšení životosprávy a přidání pohybu, můžete vyzkoušet také baňkování, které příjemně uvolní ztuhlé svaly a klouby. Můžete se do něj navíc pustit doma, základem je však správný výběr baněk.

Čtěte také:

Baňkování vám sice na pár dní udělá modřiny, ale zaručeně uvolní ztuhlé svalstvo

Jak baňkování prospívá?

Jestli stále váháte, zda baňkování vyzkoušet, určitě vás přesvědčí dlouhý seznam příznivých účinků, které baňkování má. Přiložením baňky na lidské tělo a odsátím vzduchu vznikne podtlak, který kůži do hloubky prokrví, což má téměř zázračné následky. Kromě uvolnění ztuhlých svalů a kloubů baňkování zrychluje metabolismus v kůži a podporuje její regeneraci, zlepšuje lymfatický a krevní oběh, pozitivně ovlivňuje činnost vnitřních orgánů i nervového systému.

Baňkuje se v masérských salonech i doma

Baňkování je dnes běžně prováděnou procedurou v masérských salónech i u lékařů zabývajících se tradiční čínskou medicínou. Pokud vás některé bolesti nebo zdravotní problémy trápí dlouhodobě, vyplatí se pořídit si vlastní baňky a mít tak rychlou pomoc vždy k dispozici. Každá sada na baňkování obsahuje více baněk různých velikostí. Na trhu je k dostání hned několik druhů baněk. Ať už se jedná o silikonové baňky nebo baňky skleněné, pomůžeme se vám v nabídce zorientovat a vybrat tu pravou pro vás.

Typy baněk dle techniky vytváření podtlaku

Podtlak se vytváří dvěma způsoby – mechanicky nebo ohněm. U ohnivých baněk podtlak vzniká vypálením kyslíku ve skleněné baňce. Baňka se před přiložením zahřeje ohněm, při dotyku s kůží se vzduch začíná ochlazovat a vytváří se podtlak. U mechanických baněk vytváříme podtlak pomocí nějakého mechanického zařízení, nejčastěji s využitím zpětné pumpičky, pístu nebo gumového balónku.

Typy baněk dle použití

Baňky se liší i tím, k čemu je budete používat. Masážní baňky jsou vysloveně určené k masážím. Baňkou se pohybuje po částech těla, které chceme uvolnit. Postup pohybování baňkou je předem daný a provádí se jednou nebo dvěma baňkami. Terapeutické baňky přikládáme na určené místo a dále s nimi nepohybujeme. Na dané místo můžeme přiložit jednu, ale klidně i dvacet baněk. V tradiční čínské medicíny se využívá maximálně 12 baněk, západní maséři často dají i víc, což však člověka už může snadno vyčerpat. Terapeutické baňky se nejčastěji přikládají na akupunkturní body. K dostání jsou i baňky kombinované, které můžete použít jak k masážím, tak na terapii.

Jednotlivé typy baněk dle materiálu

Abyste vybrali tu pravou baňku, je nutné se zaměřit na konkrétní typy, které se liší především materiálem, ze kterého jsou vyrobené a vlastnostmi, kterých můžete při baňkování využít.

Skleněné baňky (ohňové)

Skleněná sada na baňkování je složená z baněk z varného skla, které vydrží vysokou teplotu i podtlak. Tloušťka skla se může lišit (přibližně od 1,8 mm do 5 mm). Máte-li strach z rozbití baňky, vybírejte raději silnější sklo, které navíc déle udrží teplo a baňka tím pádem rychleji uvolňuje svaly. Ohňové skleněné baňky se vyrábí pro masáže i terapie. Baňky se snadno čistí a dobře se s nimi manipuluje, můžete si vybrat z několika různých velikostí. Nevýhodou může být větší riziko rozbití baňky - při práci s ohněm je manipulace s baňkami výrazně obtížnější.

Skleněná sada na baňkování obsahuje více druhů baněk, přičemž větší baňky jsou příliš těžké pro některé druhy masáží. Skleněné baňky se obecně nedoporučují pro úplné začátečníky, protože při nevhodné manipulaci může dojít k popálení kůže nebo zranění sklem. Pokud ale projdete vhodným školením, nic nebrání, abyste se baňkovali  skleněnými baňkami.

Skleněné baňky s balónkem

Mechanickou variantou odsávání u skleněných baněk bývá gumový balonek, připevněný na vrcholu baňky. Přisátí se provede stlačením balónku. Masáž i terapie s balónkem je snadná a příjemná, přednost ji mohou dát ti, kteří mají strach z případného popálení u klasické varianty skleněných baněk. Baňka s balonkem se snadno čistí a dobře se s ní manipuluje, možnou nevýhodou je eventuální zpuchření nebo ztvrdnutí balónku po určité době používání. Balónek omezuje i provádění některých typů masáží (v sedě nebo na boku), protože by se mohl převážit a zapříčinit rozbití baňky.

Silikonové baňky

Silikonové baňky jsou asi nejoblíbenějším typem baněk pro domácí použití. Snadno se s nimi manipuluje, podtlak zvládnou snadno vytvořit i úplní začátečníci. Silikonové baňky nejprve zmáčknete, přiložíte a pustíte, nic víc práce s nimi neobnáší. Velkou výhodou je jejich nerozbitnost a snadné použití. Mínusem ale je fakt, že s nimi nemůžete vytvořit příliš silný podtlak a na výběr máte jen jednu velikost. Sílu tlaku lze nicméně nahradit delší dobou aplikace baněk.

Gumové baňky

Vlastnosti mají téměř stejné jako silikonové baňky, jsou však určeny spíše pro terapii, při masážních pohybech mohou na kůži drhnout. Jejich nevýhodou oproti silikonovým baňkám je možnost zpuchření při nedostatečné péči o ně. Většinou také nebývají průhledné, takže neuvidíte velikost kopečku v baňce

Plastové baňky

Podtlak u plastových baněk se vytváří přiložením pumpičky a odsátím vzduchu. Výhodou je zejména možnost jednoduše regulovat tlak v baňkách odebráním pumpičky. Je s nimi snadná manipulace a jednoduše se čistí. Jsou odolnější proti rozbití než skleněné baňky. Plastová sada na baňkování může být někdy doplněna magnetkami, které zesilují účinek baňkování u silného baňkování.

Naučte se baňkování od odborníků

Baňkování je určeno pro každého, kdo má chuť se učit a zlepšit vlastní zdraví nebo zdraví svých blízkých. Aby vám baňkování přineslo rychle úlevu od zdravotních problémů, není od věci obrátit se na odborníky, s jejichž pomocí se vyhnete začátečnickým chybám. Najít zkušeného odborníka na baňkování může být náročné finančně i časově, proto určitě oceníte nabídku online kurzů baňkování. Obrátit se můžete na paní doktorku Uríkovou. Studovala západní medicínu, zároveň má bohaté zkušenosti také s tradiční čínskou medicínou. Ve svých instruktážních videích vás za pár hodin naučí základy baňkovací techniky a poradí, které baňky se budou nejlépe hodit pro řešení vašeho problému. Navíc získáte materiály, ke kterým se můžete vracet i později, a certifikát o absolvování kurzu.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Métis – předškolní klub, Praha
Métis je předškolní klub, kter…

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

MIND dieta je klíč ke zdravému mozku a může být i prevencí demence

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND...

Psychologie placení: Proč se někteří zákazníci vracejí k hotovosti?

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.