Šťastný vztah vyžaduje každodenní péči

Jak mít šťastný vztah? 5 věcí, na které byste rozhodně neměli zapomínat

Otázku, jak mít šťastný vztah, si klade každý, kdo je v páru. Každý chce být ve vztahu spokojený, ovšem život nepsal scénárista romantického filmu, a tak nás v průběhu času potkávají vzestupy i pády. Jak mezi nimi proplout bez úhony?

Zdravý vztah vyžaduje práci, odhodlání a rovněž ochotu přizpůsobit se některým věcem i situacím. Musíme se naučit kompromisu, musíme se naučit komunikovat, musíme se neustále posouvat kupředu. I o tom je vztah. A jak mít šťastný vztah? Nic není zadarmo. A i tato oblast našeho života vyžaduje práci. Přežít může jen zdravý vztah.

Jak mít šťastný vztah? Buďte emocionálně propojení

Lidé se spolu schází z nejrůznějších důvodů. Většinou pochopitelně proto, že je jim spolu dobře. Jenže jakmile zhruba po roce sundají růžové brýle, najednou vidí svět kolem sebe úplně jinak. Chcete-li udržet vztah smysluplný, naplňující a vzrušující, budete se muset pustit do práce. Ve vztahu se člověk musí cítit milován a být emocionálně naplněn. Ale to samé musí poskytnout i svému protějšku. A věta “miluji tě” skutečně nestačí. Ta vypovídá jen o tom, co cítíte vy. Není o tom druhém. Snažte se do svého partnera vcítit a dopřejte mu to, po čem touží. Nedostatek emocionálního propojení může prohlubovat vzdálenost mezi partnery.

Čtěte také:

Přírodní afrodiziaka pomáhají udržovat vášeň ve vztahu

Jak udržet vztah na dálku? Odloučení má svá rizika, ale i výhody

Desatero rad, jak být šťastný každý den

Jak mít šťastný vztah? Smějte se

Vztah přináší i starosti. Všední život, který je plný vyčerpávajících situací. Okolnosti, které nás svazují a nemůžeme se kvůli nim uvolnit. Právě proto je třeba přinést do vztahu i protipól. Odpočiňte si a věnujte se jen sami sobě. A smějte se! Smích uvolňuje endorfiny, které vám udělají dobře. Navíc vás i sblíží. Pokud se ptáte, jak mít šťastný vztah, odpovědí většinou bude, že je nutná oddanost, respekt, vzájemný obdiv, péče o toho druhého. Ovšem smích se nikde nezmiňuje. Přitom je stejně důležitý. Psychologové dokonce říkají, že vzpomínka na smích z minulosti může mít na spokojenost ve vztahu významnější dopad než vzpomínání na jiné dopady pozitivních událostí.

Jak mít šťastný vztah? Selektivní pozornost

Chcete svému protějšku připomenout, proč jste se do něj zamilovali? Chcete mu naznačit, že je nejdůležitější osobou ve vašem životě? Navoďte pocit, že je jedinou osobou v místnosti nebo dokonce v davu. Přesně tak to bylo, když jste spolu byli úplně poprvé. Říká se tomu selektivní pozornost. Zapomeňte na všechno kolem. Neexistuje nic kromě vašeho partnera. A už vůbec ne mobilní telefon, do kterého jsme zvyklí neustále koukat. Řešíte-li, jak mít šťastný vztah, chovejte se jako novomanželé.

Nezapomínáte o svůj vztah pečovat?

Jak mít šťastný vztah? Buďte uvolnění

Pamatujete si, jak dlouho jste se oblékali na první rande? Jak jste řešili, co nesmíte zapomenout? Co byste měli mít s sebou? Teď už jste si zajeli do svých kolejí a měli byste se cítit hlavně pohodlně a uvolněně. Jste konečně “sami sebou”. Podle expertů je právě toto velmi důležité. Jste uvolnění! A toto pohodlí pramení právě z bezpodmínečné lásky a přijetí. Což je jednou z cest, jak mít šťastný vztah. Samozřejmě, občas se hezky obléknete, pořídíte si na sebe něco nového… Ale všední dny by měly být o tom, že budete v pohodě s tím jací jste a jak vypadáte.

Jak mít šťastný vztah? Fyzická intimita je důležitá

Ne, není to o sexu. Ale o dotecích. Ty jsou základní součástí lidské existence. Studie na kojencích ukázaly důležitost pravidelného a láskyplného kontaktu pro vývoj mozku. A výhody doteků rozhodně nekončí u kojenců. Doteky a láskyplný kontakt zvyšují hladinu oxytocinu v těle, což má za následek vyšší spokojenost. Nezapomeňte se tedy každodenně objímat a líbat!

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.