Šťastný vztah vyžaduje každodenní péči

Jak mít šťastný vztah? 5 věcí, na které byste rozhodně neměli zapomínat

Otázku, jak mít šťastný vztah, si klade každý, kdo je v páru. Každý chce být ve vztahu spokojený, ovšem život nepsal scénárista romantického filmu, a tak nás v průběhu času potkávají vzestupy i pády. Jak mezi nimi proplout bez úhony?

Zdravý vztah vyžaduje práci, odhodlání a rovněž ochotu přizpůsobit se některým věcem i situacím. Musíme se naučit kompromisu, musíme se naučit komunikovat, musíme se neustále posouvat kupředu. I o tom je vztah. A jak mít šťastný vztah? Nic není zadarmo. A i tato oblast našeho života vyžaduje práci. Přežít může jen zdravý vztah.

Jak mít šťastný vztah? Buďte emocionálně propojení

Lidé se spolu schází z nejrůznějších důvodů. Většinou pochopitelně proto, že je jim spolu dobře. Jenže jakmile zhruba po roce sundají růžové brýle, najednou vidí svět kolem sebe úplně jinak. Chcete-li udržet vztah smysluplný, naplňující a vzrušující, budete se muset pustit do práce. Ve vztahu se člověk musí cítit milován a být emocionálně naplněn. Ale to samé musí poskytnout i svému protějšku. A věta “miluji tě” skutečně nestačí. Ta vypovídá jen o tom, co cítíte vy. Není o tom druhém. Snažte se do svého partnera vcítit a dopřejte mu to, po čem touží. Nedostatek emocionálního propojení může prohlubovat vzdálenost mezi partnery.

Čtěte také:

Přírodní afrodiziaka pomáhají udržovat vášeň ve vztahu

Jak udržet vztah na dálku? Odloučení má svá rizika, ale i výhody

Desatero rad, jak být šťastný každý den

Jak mít šťastný vztah? Smějte se

Vztah přináší i starosti. Všední život, který je plný vyčerpávajících situací. Okolnosti, které nás svazují a nemůžeme se kvůli nim uvolnit. Právě proto je třeba přinést do vztahu i protipól. Odpočiňte si a věnujte se jen sami sobě. A smějte se! Smích uvolňuje endorfiny, které vám udělají dobře. Navíc vás i sblíží. Pokud se ptáte, jak mít šťastný vztah, odpovědí většinou bude, že je nutná oddanost, respekt, vzájemný obdiv, péče o toho druhého. Ovšem smích se nikde nezmiňuje. Přitom je stejně důležitý. Psychologové dokonce říkají, že vzpomínka na smích z minulosti může mít na spokojenost ve vztahu významnější dopad než vzpomínání na jiné dopady pozitivních událostí.

Jak mít šťastný vztah? Selektivní pozornost

Chcete svému protějšku připomenout, proč jste se do něj zamilovali? Chcete mu naznačit, že je nejdůležitější osobou ve vašem životě? Navoďte pocit, že je jedinou osobou v místnosti nebo dokonce v davu. Přesně tak to bylo, když jste spolu byli úplně poprvé. Říká se tomu selektivní pozornost. Zapomeňte na všechno kolem. Neexistuje nic kromě vašeho partnera. A už vůbec ne mobilní telefon, do kterého jsme zvyklí neustále koukat. Řešíte-li, jak mít šťastný vztah, chovejte se jako novomanželé.

Nezapomínáte o svůj vztah pečovat?

Jak mít šťastný vztah? Buďte uvolnění

Pamatujete si, jak dlouho jste se oblékali na první rande? Jak jste řešili, co nesmíte zapomenout? Co byste měli mít s sebou? Teď už jste si zajeli do svých kolejí a měli byste se cítit hlavně pohodlně a uvolněně. Jste konečně “sami sebou”. Podle expertů je právě toto velmi důležité. Jste uvolnění! A toto pohodlí pramení právě z bezpodmínečné lásky a přijetí. Což je jednou z cest, jak mít šťastný vztah. Samozřejmě, občas se hezky obléknete, pořídíte si na sebe něco nového… Ale všední dny by měly být o tom, že budete v pohodě s tím jací jste a jak vypadáte.

Jak mít šťastný vztah? Fyzická intimita je důležitá

Ne, není to o sexu. Ale o dotecích. Ty jsou základní součástí lidské existence. Studie na kojencích ukázaly důležitost pravidelného a láskyplného kontaktu pro vývoj mozku. A výhody doteků rozhodně nekončí u kojenců. Doteky a láskyplný kontakt zvyšují hladinu oxytocinu v těle, což má za následek vyšší spokojenost. Nezapomeňte se tedy každodenně objímat a líbat!

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Nebankovní soukromá půjčka 24 hodin Rychlá a spolehlivá finanční půjčka s nabídkou o...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.