Šťastný vztah vyžaduje každodenní péči

Jak mít šťastný vztah? 5 věcí, na které byste rozhodně neměli zapomínat

Otázku, jak mít šťastný vztah, si klade každý, kdo je v páru. Každý chce být ve vztahu spokojený, ovšem život nepsal scénárista romantického filmu, a tak nás v průběhu času potkávají vzestupy i pády. Jak mezi nimi proplout bez úhony?

Zdravý vztah vyžaduje práci, odhodlání a rovněž ochotu přizpůsobit se některým věcem i situacím. Musíme se naučit kompromisu, musíme se naučit komunikovat, musíme se neustále posouvat kupředu. I o tom je vztah. A jak mít šťastný vztah? Nic není zadarmo. A i tato oblast našeho života vyžaduje práci. Přežít může jen zdravý vztah.

Jak mít šťastný vztah? Buďte emocionálně propojení

Lidé se spolu schází z nejrůznějších důvodů. Většinou pochopitelně proto, že je jim spolu dobře. Jenže jakmile zhruba po roce sundají růžové brýle, najednou vidí svět kolem sebe úplně jinak. Chcete-li udržet vztah smysluplný, naplňující a vzrušující, budete se muset pustit do práce. Ve vztahu se člověk musí cítit milován a být emocionálně naplněn. Ale to samé musí poskytnout i svému protějšku. A věta “miluji tě” skutečně nestačí. Ta vypovídá jen o tom, co cítíte vy. Není o tom druhém. Snažte se do svého partnera vcítit a dopřejte mu to, po čem touží. Nedostatek emocionálního propojení může prohlubovat vzdálenost mezi partnery.

Čtěte také:

Přírodní afrodiziaka pomáhají udržovat vášeň ve vztahu

Jak udržet vztah na dálku? Odloučení má svá rizika, ale i výhody

Desatero rad, jak být šťastný každý den

Jak mít šťastný vztah? Smějte se

Vztah přináší i starosti. Všední život, který je plný vyčerpávajících situací. Okolnosti, které nás svazují a nemůžeme se kvůli nim uvolnit. Právě proto je třeba přinést do vztahu i protipól. Odpočiňte si a věnujte se jen sami sobě. A smějte se! Smích uvolňuje endorfiny, které vám udělají dobře. Navíc vás i sblíží. Pokud se ptáte, jak mít šťastný vztah, odpovědí většinou bude, že je nutná oddanost, respekt, vzájemný obdiv, péče o toho druhého. Ovšem smích se nikde nezmiňuje. Přitom je stejně důležitý. Psychologové dokonce říkají, že vzpomínka na smích z minulosti může mít na spokojenost ve vztahu významnější dopad než vzpomínání na jiné dopady pozitivních událostí.

Jak mít šťastný vztah? Selektivní pozornost

Chcete svému protějšku připomenout, proč jste se do něj zamilovali? Chcete mu naznačit, že je nejdůležitější osobou ve vašem životě? Navoďte pocit, že je jedinou osobou v místnosti nebo dokonce v davu. Přesně tak to bylo, když jste spolu byli úplně poprvé. Říká se tomu selektivní pozornost. Zapomeňte na všechno kolem. Neexistuje nic kromě vašeho partnera. A už vůbec ne mobilní telefon, do kterého jsme zvyklí neustále koukat. Řešíte-li, jak mít šťastný vztah, chovejte se jako novomanželé.

Nezapomínáte o svůj vztah pečovat?

Jak mít šťastný vztah? Buďte uvolnění

Pamatujete si, jak dlouho jste se oblékali na první rande? Jak jste řešili, co nesmíte zapomenout? Co byste měli mít s sebou? Teď už jste si zajeli do svých kolejí a měli byste se cítit hlavně pohodlně a uvolněně. Jste konečně “sami sebou”. Podle expertů je právě toto velmi důležité. Jste uvolnění! A toto pohodlí pramení právě z bezpodmínečné lásky a přijetí. Což je jednou z cest, jak mít šťastný vztah. Samozřejmě, občas se hezky obléknete, pořídíte si na sebe něco nového… Ale všední dny by měly být o tom, že budete v pohodě s tím jací jste a jak vypadáte.

Jak mít šťastný vztah? Fyzická intimita je důležitá

Ne, není to o sexu. Ale o dotecích. Ty jsou základní součástí lidské existence. Studie na kojencích ukázaly důležitost pravidelného a láskyplného kontaktu pro vývoj mozku. A výhody doteků rozhodně nekončí u kojenců. Doteky a láskyplný kontakt zvyšují hladinu oxytocinu v těle, což má za následek vyšší spokojenost. Nezapomeňte se tedy každodenně objímat a líbat!

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Velmi dobrá, rychlá a bezpečná půjčka Dobrý den dámy a pánové, nabízíme spolehliv�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.