Grilovaná žebra. Zdroj obrázku: Shutterstock.com

3 top recepty na léto, díky kterým se budete cítit lehce

Pátráte po letních receptech, které by vám pomohly cítit se sytě, ale zároveň lehce? Toužíte zhubnout nějaké to kilo, nebo jen chcete svému tělu dopřát malý detox? Prozkoumejte následující recepty z masa, zeleniny a ovoce, které můžete připravit na grilu.

Jednoduchá grilovaná žebra v barbecue marinádě

K létu patří jednoznačně gril a kvalitní žebírka, která se v ústech doslova rozpadají.
Milujete-li toto jídlo, inspiraci můžete najít nejen v receptech na grilovaná žebra podle AZ-recepty.cz, ale také na následujících řádcích!
Pusťte se do přípravy a překvapte své blízké pochoutkou, po které se jen “zapráší”!

Ingredience
1 polévková lžíce mletého kmínu
1 polévková lžíce chilli
1 polévková lžíce papriky
sůl a pepř podle chuti
1400 g vepřových žebírek
1 šálek barbecue omáčky

Postup
Předehřejte plynový gril a rošt lehce potřete olejem.
V míse smíchejte kmín, chilli, papriku, sůl a pepř.
Žebra potřete z obou stran připravenou směsí. Aby žebra příliš neztmavla a neztratila pikantnost, nevtírejte do nich směs až příliš důkladně.
Žebra položte na rošt grilu a snižte plynový ohřev na nízkou teplotu, zavřete víko.
Žebra připravujte, pokud možno, nerušeně, a to přibližně 1 hodinu.
Teploměr pro okamžité měření teploty, vložený do středu, by měl ukazovat 145 °C.
Po hodině žebra potřete barbecue omáčkou a grilujte dalších 5 minut.
Žebra můžete připravovat a podávat vcelku nebo je naříznout na jednotlivá žebírka a podávat zvlášť.

 

Letní bramborový salát

Věděli jste, že bramborový salát se dá připravit také na grilu?
Zajímavých lehkých bramborových salátů můžete najít spousty. My vám ale přinášíme recept, který je skutečně neobvyklý a který vás naprosto ohromí. Vyzkoušejte ho!

Ingredience
900 g brambor
½ šálku soli
⅔ šálku neochuceného rýžového octa
3 lžíce rybí omáčky
1 polévkové lžíce medu
¼ šálku plus 3 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 červené chilli papričky nakrájené na tenké plátky
1 velká červená cibule
3 stroužky česneku
2 šálky bazalkových listů
2 lžíce opražených sezamových semínek

Postup
Brambory ve slupce očistěte, uvařte a poté slijte vodu a nechte mírně vychladnout.
Mezitím připravte gril na střední teplotu. V misce smíchejte ocet, rybí omáčku, med a 3 lžíce oleje. Vmíchejte chilli papričky. Zálivku osolte a dejte stranou.
Cibuli rozkrojte přes kořen napůl a pak každou polovinu nakrájejte na 5 klínků tak, aby stále držely pohromadě díky kořeni.
Do velké mísy nastrouhejte najemno česnek. Přilijte ¼ šálku oleje. Přidejte také klínky cibule. Při přidávání brambor do mísy je lehce rozmačkejte rukama a jemně promíchejte, aby se obalily česnekovým olejem. Dochuťte solí.
Brambory a cibulové klínky grilujte za občasného otáčení, dokud nebudou po celém povrchu ohořelé, cca 12–15 minut. Vytřete mísu, do které jste brambory hodili, a po skončení grilování brambory a cibuli vraťte do mísy.
Brambory přelijte dresinkem a promíchejte. Přidejte bazalku a sezamová semínka. Ochutnejte a podle potřeby osolte a znovu promíchejte.
Bramborový salát přendejte do servírovací mísy. Pokapejte olejem.

Letní bramborový salát. Zdroj obrázku: Shutterstock.com


Osvěžující růžové letní pití

Připravte si jednoduchý a rychlý recept na letní drink, který vás v parném horku povzbudí!
Pohostěte příjemným pitím své hosty, nebo si jej připravte jen tak na chuť sami pro sebe.  
Pokud hledáte v létě osvěžení, chcete vynechat alkohol a upřednostňujete navíc pevnější konzistenci, můžete najít zalíbení v těch nejlepších receptech na domácí nanuky, jejichž příprava je stejně jednoduchá.

Ingredience
Klínek citronu na lemování sklenic
Hrubá sůl na lemování sklenic
Led
540 ml růžové limonády (můžete zvolit malinovku, nebo jiný druh limonády dle vlastní chuti)
60 ml čerstvé citronové šťávy
120 ml triple sec
240 ml tequily
4 plátky citronu na ozdobu

Postup
Kolem okrajů čtyř sklenic otřete plátek citronu a poté je ponořte do soli.
Do každé sklenice přidejte led, růžovou limonádu, citronovou šťávu, triple sec a tequilu.
Promíchejte, aby se směs spojila (pokud dáváte přednost velkému množství ledu, nejprve směs promíchejte a poté přelijte přes led).
Každou sklenici ozdobte plátkem citronu.
Můžete podávat!

Osvěžující letní pití. Zdroj obrázku:Shutterstock.com

Zdroje: allrecipes.com, delish.com, bonappetit.com, az-recepty.cz



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 15. 01. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 16. 01. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 17. 01. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
SOBOTA 18. 01. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 19. 01. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 20. 01. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ÚTERÝ 21. 01. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby

Rotoped je skvělá záležitost, chce to ale hodně vůle na něm doma cvičit. U nás doma to vždycky dopadlo věšákem...

Vánoční cukroví bez cukru: užijte si zdravé Vánoce!

Tolik tuku na 40 g mouky je nesmysl, zvláště u těsta, do kterého dáme 200 g ořechů - to by v troubě neudrželo ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Peníze na vašem účtu během několika minut Půjčit si můžete od 50 000 Kč do 91 50...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, abych vám pomohl překonat různé finanční starosti na vánoční večírek a o...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Speciální nabídka výhodné půjčky a oddlužení. Ocitli jste se v tíživé finančn�...
Zobrazit všechna témata

První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Biblioterapie aneb Jak nám čtení může sloužit k seberozvoji

Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Konec roku a obvyklý bilancování

Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!