Grilovaná žebra. Zdroj obrázku: Shutterstock.com

3 top recepty na léto, díky kterým se budete cítit lehce

Pátráte po letních receptech, které by vám pomohly cítit se sytě, ale zároveň lehce? Toužíte zhubnout nějaké to kilo, nebo jen chcete svému tělu dopřát malý detox? Prozkoumejte následující recepty z masa, zeleniny a ovoce, které můžete připravit na grilu.

Jednoduchá grilovaná žebra v barbecue marinádě

K létu patří jednoznačně gril a kvalitní žebírka, která se v ústech doslova rozpadají.
Milujete-li toto jídlo, inspiraci můžete najít nejen v receptech na grilovaná žebra podle AZ-recepty.cz, ale také na následujících řádcích!
Pusťte se do přípravy a překvapte své blízké pochoutkou, po které se jen “zapráší”!

Ingredience
1 polévková lžíce mletého kmínu
1 polévková lžíce chilli
1 polévková lžíce papriky
sůl a pepř podle chuti
1400 g vepřových žebírek
1 šálek barbecue omáčky

Postup
Předehřejte plynový gril a rošt lehce potřete olejem.
V míse smíchejte kmín, chilli, papriku, sůl a pepř.
Žebra potřete z obou stran připravenou směsí. Aby žebra příliš neztmavla a neztratila pikantnost, nevtírejte do nich směs až příliš důkladně.
Žebra položte na rošt grilu a snižte plynový ohřev na nízkou teplotu, zavřete víko.
Žebra připravujte, pokud možno, nerušeně, a to přibližně 1 hodinu.
Teploměr pro okamžité měření teploty, vložený do středu, by měl ukazovat 145 °C.
Po hodině žebra potřete barbecue omáčkou a grilujte dalších 5 minut.
Žebra můžete připravovat a podávat vcelku nebo je naříznout na jednotlivá žebírka a podávat zvlášť.

 

Letní bramborový salát

Věděli jste, že bramborový salát se dá připravit také na grilu?
Zajímavých lehkých bramborových salátů můžete najít spousty. My vám ale přinášíme recept, který je skutečně neobvyklý a který vás naprosto ohromí. Vyzkoušejte ho!

Ingredience
900 g brambor
½ šálku soli
⅔ šálku neochuceného rýžového octa
3 lžíce rybí omáčky
1 polévkové lžíce medu
¼ šálku plus 3 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 červené chilli papričky nakrájené na tenké plátky
1 velká červená cibule
3 stroužky česneku
2 šálky bazalkových listů
2 lžíce opražených sezamových semínek

Postup
Brambory ve slupce očistěte, uvařte a poté slijte vodu a nechte mírně vychladnout.
Mezitím připravte gril na střední teplotu. V misce smíchejte ocet, rybí omáčku, med a 3 lžíce oleje. Vmíchejte chilli papričky. Zálivku osolte a dejte stranou.
Cibuli rozkrojte přes kořen napůl a pak každou polovinu nakrájejte na 5 klínků tak, aby stále držely pohromadě díky kořeni.
Do velké mísy nastrouhejte najemno česnek. Přilijte ¼ šálku oleje. Přidejte také klínky cibule. Při přidávání brambor do mísy je lehce rozmačkejte rukama a jemně promíchejte, aby se obalily česnekovým olejem. Dochuťte solí.
Brambory a cibulové klínky grilujte za občasného otáčení, dokud nebudou po celém povrchu ohořelé, cca 12–15 minut. Vytřete mísu, do které jste brambory hodili, a po skončení grilování brambory a cibuli vraťte do mísy.
Brambory přelijte dresinkem a promíchejte. Přidejte bazalku a sezamová semínka. Ochutnejte a podle potřeby osolte a znovu promíchejte.
Bramborový salát přendejte do servírovací mísy. Pokapejte olejem.

Letní bramborový salát. Zdroj obrázku: Shutterstock.com


Osvěžující růžové letní pití

Připravte si jednoduchý a rychlý recept na letní drink, který vás v parném horku povzbudí!
Pohostěte příjemným pitím své hosty, nebo si jej připravte jen tak na chuť sami pro sebe.  
Pokud hledáte v létě osvěžení, chcete vynechat alkohol a upřednostňujete navíc pevnější konzistenci, můžete najít zalíbení v těch nejlepších receptech na domácí nanuky, jejichž příprava je stejně jednoduchá.

Ingredience
Klínek citronu na lemování sklenic
Hrubá sůl na lemování sklenic
Led
540 ml růžové limonády (můžete zvolit malinovku, nebo jiný druh limonády dle vlastní chuti)
60 ml čerstvé citronové šťávy
120 ml triple sec
240 ml tequily
4 plátky citronu na ozdobu

Postup
Kolem okrajů čtyř sklenic otřete plátek citronu a poté je ponořte do soli.
Do každé sklenice přidejte led, růžovou limonádu, citronovou šťávu, triple sec a tequilu.
Promíchejte, aby se směs spojila (pokud dáváte přednost velkému množství ledu, nejprve směs promíchejte a poté přelijte přes led).
Každou sklenici ozdobte plátkem citronu.
Můžete podávat!

Osvěžující letní pití. Zdroj obrázku:Shutterstock.com

Zdroje: allrecipes.com, delish.com, bonappetit.com, az-recepty.cz



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 03. 07. 2024
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 07. 2024
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 05. 07. 2024
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 06. 07. 2024
rak
Měsíc putuje znamením Raka, dnes je novoluní. Něco si přejte, v novoluní se přání plní. Udělejte si očistný den, skoncujte se svými zlozvyky. Věnujte…
více o tomto dni
NEDĚLE 07. 07. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 08. 07. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 09. 07. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů 

A co Jindřiš nedaleko Jindřichova Hradce.. Malé ale hezké koupání, čistá voda...😎

Nová podlaha v bytě? Poradíme, jakou zvolit pro jednotlivé místnosti, abyste byli opravdu spokojeni

Já jsem nedávno zde https://magazin.nejlevnejsipodlahy.cz/clanek/co-je-to-pokladka-masivnich-parket-na-stromec...

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Nechápu příteli Rudo,že se tak schazuješ a mluvíš o čemu naprosto vůbec nerozumíš. Když já jsem se zabýval výr...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Přrodní látky na zvýšený cholesterol

Ahoj, taky sem mel problemy s vysokym cholesterolem. Kamarad mi doporučil fermentovanou ryzi, ...

Zhoubný nádor slinné žlázy

Dobrý den, já to měla jinak...ne na horním patře, ale jako zvetsenou uzlinku, která se ...
Zobrazit všechna témata

Co je klíčem ke komfortnímu a úspornému bydlení?

Pohodlí, úspora financí a nenáročná údržba bydlení je snem každého majitele nemovitosti. Základním prvkem, který přispívá ke spokojenosti, jsou kvalitní okna, která odpovídají moderním standardům a jsou vybraná...

Vysvědčení je tu! Je rozumné děti za známky odměňovat nebo trestat?

Školní rok je u konce a začínají prázdniny. Oddychnou si všichni. Školáci, studenti i učitelé. Po náročných deseti měsících startují dva měsíce klidu, pohody a odpočinku. Ovšem s koncem školního roku je spjato ...

Zoodle neboli zeleninové nudle: Připravte si netradiční, rychlý a zdravý pokrm

Nízkokalorické zeleninové nudle jsou trend! Zoodle můžete vyrobit prakticky z čehokoliv, nejčastěji se pro tento účel využívá cuketa, řepa, dýně, mrkev nebo třeba celer. Zeleninové nudle lze připravit sladké i ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nová etapa života začíná... aneb Znovu a lépe

Taky jste v životě někdy udělali věci, na který nejste zrovna pyšný? Já mnohokrát. Ale vždycky jsem se z nich snažila ponaučit. A právě teď skončila jedna etapa, která mě celý tři roky tížila. Nebudu zastírat skutečnosti, protože můj příběh může třeba někoho inspirovat k tomu, žít líp a vyvarovat se stejným chybám. Co mě tedy posunulo dál?