Bývalý partner je minulost, na kterou je potřeba co nejdříve zapomenout, abyste mohli jít dál.

Figuruje bývalý partner stále ve vašich myšlenkách? Udělejte tlustou čáru za svou minulostí!

Utkvěl bývalý partner ve vašich myšlenkách? Pak je zapotřebí se co nejdříve odpoutat. Je jasné, že čerstvě po rozchodu budete na svého bývalého partnera nebo partnerku ještě nějaký čas myslet, pokud ale dotyčný/dotyčná figuruje stále ve vaší mysli a uplynulo již několik měsíců, nebo dokonce let, není to zdravé.

Bývalý partner či partnerka je minulostí, to je důležité si v první řadě uvědomit, pakliže se chcete posunout dál ve svém životě. Existuje několik základních kroků, které vám pomohou se od této minulosti odstřihnout definitivně. Jak na to?

Bývalý partner a cesta k odpoutání se od minulosti

Kterýkoliv člověk na světě se může po rozchodu potýkat s pocity, že je bývalý partner téměř nezapomenutelný. Zejména v případě, že jste s ním strávili značnou část svého života. Odpoutat se od minulosti je ale podstatné pro to, abyste mohli v budoucnu potkat třeba svou osudovou lásku a spřízněnou duši. Zdát se tento proces může zprvu jako neuskutečnitelný, avšak není. Když podniknete určité kroky, vaše mysl se opět pročistí a nezdárný vztah se brzy rozplyne neznámo kam. Zkuste se zaměřit na tyto aspekty:

Čtěte také:

Jak se vyrovnat s rozchodem v 7 bodech

  1. Dejte volný průchod svým pocitům. Hlavně v prvních týdnech po rozchodu plačte, pokud to tak budete cítit. Tato reakce je zcela normální. Rozchod partnerů je považovaný za jednu z nejstresovějších událostí v životě člověka, stejně jako rozvod, svatba, nebo třeba úmrtí blízkého člověka. Vězte, že bývalý partner na tom není o nic lépe než vy. Dopřejte si tedy čas na samotný smutek. Neměli byste se v něm ovšem utápět dlouhodobě.
  2. Zabraňte možným setkáním. Vy i váš bývalý partner budete „trpět“ podstatně déle, v případě, že neomezíte vzájemné kontakty. Nescházejte se tedy po rozchodu, věnujte se sami sobě, rodině a přátelům.
  3. Nesnažte se za každou cenu zůstat „kamarády“. Tento model zpravidla nefunguje. Zvlášť ve vztazích, kde dříve panovala oboustranná a hluboká láska. Problematické může být vaše přátelství i pro dalšího partnera/partnerku.
  4. Odstraňte ze svého okolí vše, co vám váš minulý vztah připomíná. Koupil vám snad bývalý partner jistý předmět, který máte stále na očích? Prodejte ho, vyhoďte, nebo darujte blízkým. Tak se snáz minulosti zbavíte a vyléčíte svou mysl i duši.
  5. Zaměřte se na své koníčky a dělejte co vás baví. Snažte se nějak zaměstnat i ve volném čase, abyste stále nebloudili myšlenkami do minulého vztahu. Sportujte, malujte, poslouchejte své oblíbené songy, povídejte si s přáteli, rodiči, sourozenci, jezte svá oblíbená jídla. Dělejte zkrátka vše, co vás těší.

Bývalý partner může v myšlenkách figurovat dlouho po rozchodu.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Užijte si naplno svůj singl život

Když se bývalý partner stává vaší minulostí, může to být zprvu velmi trpké. A to především v momentu, kdy jste jej z hloubi duše milovali a prošli jste si zklamáním. Po počátečním smutku však přijde období, v kterém si naplno uvědomíte, že jste vlastně opět singl. Někoho tento fakt zcela ochromí a způsobí psychické problémy, avšak singl život může být i fajn. Najednou dostanete od života spoustu času pro sebe, pro rodinu a pro nejbližší přátele. Zkuste si tohle období užít naplno. Pozor ale na nezřízené chování a nadměrné užívání alkoholu. To by vše mohlo jen zhoršit. Zajeďte si třeba s rodinou, či přáteli na dovolenou a odpočívejte.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Kdy budete připraveni na nový vztah?

V myšlenkách může bývalý partner figurovat rozdílně dlouhou dobu jak u mužů, tak u žen. Pánové se s rozchodem smiřují častokrát mnohem hůře než dámy. Ty jsou obvykle těmi, které radikálně pálí mosty, a tak i snáz začínají vztahy nové. Obecně se ale nedá říct, kdy je člověk vlastně připravený na nový vztah. Každý svou situaci vnímá jinak. Ve společnosti panují názory, že po ukončení dlouhodobého partnerství přichází zpravidla do životů jakýsi „převozník“, který pomáhá proces truchlení po rozchodu zpracovat. Tyto známosti jsou často stavěné pouze na sexuálním dobrodružství, které mohou především ženy někdy zaměňovat se skutečným vztahem. Ale i z těchto "povrchních" vztahů se někdy vyklube láska. Nic totiž není nemožné. Na spřízněnou duši můžete natrefit kdykoliv a kdekoliv. Mějte oči i srdce otevřené. Uzavírání se před světem ničemu nepomůže. Je potřeba jít dál.

Autor článku: Iveta Berezkinová



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.