Jak si užít rodinnou dovolenou?

Jak se psychicky připravit na rodinnou dovolenou

Ačkoli máme pocit, že z uplynulého roku plného neplánovaného domácího vězení máme natrénováno, opak bývá pravdou. Rodinná dovolená bývá strašákem i pro otrlé jedince. Přitom by to měla být chvíle, kdy si užijte vzájemnost, a hlavně si odpočinete. Jak si svou rodinnou dovolenou užít na maximum?

Rodinná dovolená: Pozor na přání a očekávání

Zatímco v dobách minulých odstřihávali muži metr, který symbolizoval konec vojny, probíhá zmodernizovaná verze i v kancelářích a na homeofficech. Zároveň s tím si často malujeme na růžovo plány, které chceme uskutečnit. Někdy naopak trneme hrůzou nad tím, že se odjezd blíží a vy ještě nemáte ani mapu dané lokality. Zkuste povolit. Je vhodné si před odjezdem něco přečíst, ale díky globálnímu světu a free wifi na řadě míst to můžete zvládnout i po cestě. Pokud cestujete s puberťáky, zkuste mít plány spíše otevřené, neboť i jejich nálady jsou značně rozkolísané. S malým dítětem platí totéž, neboť i ono má svou hlavu, akorát roztomilejší.

Rodinná dovolená: Příprava na dovolenou

Zní to zvláštně, ale drobná příprava na dovolenou se vyplatí. Minimálně zkuste být pár hodin týdně bez připojení k pracovnímu e-mailu, hře nebo spolužákům. Velmi důležitá část je také podpora střevního mikrobiomu, neboť vedle stravy změníte také lokalitu. Pokud jedete do zahraničí, bývá reakce organismu někdy dramatičtější. Řadě nepříjemností lze částečně předejít například užíváním vhodných probiotik. Důležitá je také „zvykačka“ na slunce. Nemusíte jet zrovna k moři, abyste se kvalitně spálili, případně čelili nepříjemným vyrážkám. Pokožka, která se se sluncem setká až a „jen“ na dovolené bude pravděpodobně reagovat bouřlivě.

Čtěte také:

Archetypy planet – Merkur: Posel bohů a symbol komunikace

Rodinná dovolená: Zapomeňte, že stihnete vše

Zřejmě největším stresujícím faktorem rodinné dovolené je fakt, že nestíháte. Otázkou zůstává, zda máte všechno stihnout. Zkuste tedy trasy a pobyt plánovat tak, aby šel upravit. Nejen kvůli náladám dětí, ale třeba jen kvůli faktu, že se vám někde líbí a chcete tam zůstat déle. Ať už se bude jednat o borůvek, pozorování zvířat nebo se cákat ve vlnách. Tahat dítě, které fascinovaně pozoruje motýla nebo si zrovna staví hrad z písku něčím novým je obvykle cesta ke vzteku a pláči. Zároveň je vhodné si přivstat a pak odpočívat odpoledne, kdy je vše vyžhavené. Pokud vás překvapí počasí, není to proti vám, spíše vám nabízí možnost ochutnat místo jinak.

Nebojte se rodinné dovolené

Rodinná dovolená: 3 tipy, jak si ji užít

  1. Méně je více. Ačkoli by bylo krásné vyrazit během týdne na co nejvíc míst v okolí, dejte si pozor, abyste místo dovolené neabsolvovali spíše orientační běh.
  2. Rozdělte povinnosti, např. vaření. Pokud je zájezd bez jídla, rozhodněte se předem, jak bude tato část probíhat. Kdo bude nakupovat, kdo vařit, jak se zapojí jednotliví členové. Pokud je třeba hlídat malé děti, jak budou úkoly rozvrženy.
  3. Hádka není konec vztahu ani dovolené. Během dovolené vyplavou na povrch témata, která dlouho spala. Není účelem vše vyřešit. Vyhněte se však „tiché domácnosti“, dovolenou si pak neužije nikdo. Spíše se snažte nalézat koncenzus. Někdy se také stačí zaposlouchat do argumentů druhé strany. Možná nemá úplnou pravdu, ale třeba z toho lze něco použít.

Rodinná dovolená: Vyhněte se stresu před odjezdem

Ačkoli můžete mít duši rebela, rodinná dovolená nemívá na toto hrdinství místo. Na co je dobré pamatovat, než za vámi zapadnou dveře bytu?

  1. Plánujte spolu. Ano, jedná se o rodinnou dovolenou, proto by minimálně dospělí měli sdílet souhlas. Cesty se nebojte, děti lze kvalitně zabavit.
  2. Napište si seznam. Ačkoli se řada věcí, které musíte sbalit nemění, přesto míváme tendenci zapomenout ty, které jsou notoricky jasné (kartáček na zuby, pyžamo anebo spodní prádlo).
  3. Speciální kolonka pro děti. První pomoc pro děti jsou pastelky, oblíbený plyšák a nějaká kniha. Na cestě lze děti zabavit řadou aktivit. Nezapomeňte spacího plyšáka.
  4. Taštička první pomoci. Zapomeňte na alkohol, pokud není součástí dezinfekce. Sem zabalte zmíněnou dezinfekci (na drobné ranky a oděrky, odličovací tamponky (lze přiložit i na ránu, případně ji opláchnout, repelent (klidně domácí), pinzetu, jehlu (ach ty třísky), něco na bolest dle osobních preferencí a opalovací krém.
  5. Řada věcí lze koupit až na místě, šetřete místo i své finance, ceny na místě nebývají výrazně odlišné, ale paradoxně kvalita je podobná, ne-li lepší.
  6. Pokud o sobě víte, že jste stresaři, pojistěte si dovolenou, tím minimalizujete alespoň finanční ztráty.

Tip na závěr: Zkuste si před odjezdem doma uklidit. Je velmi příjemné se vracet do milé domácnosti než do totálního chaosu.

Autor: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jakub Kunert
Jakub Kunert zajišťuje taxislužbu a přepravu osob…

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.