Jak si užít rodinnou dovolenou?

Jak se psychicky připravit na rodinnou dovolenou

Ačkoli máme pocit, že z uplynulého roku plného neplánovaného domácího vězení máme natrénováno, opak bývá pravdou. Rodinná dovolená bývá strašákem i pro otrlé jedince. Přitom by to měla být chvíle, kdy si užijte vzájemnost, a hlavně si odpočinete. Jak si svou rodinnou dovolenou užít na maximum?

Rodinná dovolená: Pozor na přání a očekávání

Zatímco v dobách minulých odstřihávali muži metr, který symbolizoval konec vojny, probíhá zmodernizovaná verze i v kancelářích a na homeofficech. Zároveň s tím si často malujeme na růžovo plány, které chceme uskutečnit. Někdy naopak trneme hrůzou nad tím, že se odjezd blíží a vy ještě nemáte ani mapu dané lokality. Zkuste povolit. Je vhodné si před odjezdem něco přečíst, ale díky globálnímu světu a free wifi na řadě míst to můžete zvládnout i po cestě. Pokud cestujete s puberťáky, zkuste mít plány spíše otevřené, neboť i jejich nálady jsou značně rozkolísané. S malým dítětem platí totéž, neboť i ono má svou hlavu, akorát roztomilejší.

Rodinná dovolená: Příprava na dovolenou

Zní to zvláštně, ale drobná příprava na dovolenou se vyplatí. Minimálně zkuste být pár hodin týdně bez připojení k pracovnímu e-mailu, hře nebo spolužákům. Velmi důležitá část je také podpora střevního mikrobiomu, neboť vedle stravy změníte také lokalitu. Pokud jedete do zahraničí, bývá reakce organismu někdy dramatičtější. Řadě nepříjemností lze částečně předejít například užíváním vhodných probiotik. Důležitá je také „zvykačka“ na slunce. Nemusíte jet zrovna k moři, abyste se kvalitně spálili, případně čelili nepříjemným vyrážkám. Pokožka, která se se sluncem setká až a „jen“ na dovolené bude pravděpodobně reagovat bouřlivě.

Čtěte také:

Archetypy planet – Merkur: Posel bohů a symbol komunikace

Rodinná dovolená: Zapomeňte, že stihnete vše

Zřejmě největším stresujícím faktorem rodinné dovolené je fakt, že nestíháte. Otázkou zůstává, zda máte všechno stihnout. Zkuste tedy trasy a pobyt plánovat tak, aby šel upravit. Nejen kvůli náladám dětí, ale třeba jen kvůli faktu, že se vám někde líbí a chcete tam zůstat déle. Ať už se bude jednat o borůvek, pozorování zvířat nebo se cákat ve vlnách. Tahat dítě, které fascinovaně pozoruje motýla nebo si zrovna staví hrad z písku něčím novým je obvykle cesta ke vzteku a pláči. Zároveň je vhodné si přivstat a pak odpočívat odpoledne, kdy je vše vyžhavené. Pokud vás překvapí počasí, není to proti vám, spíše vám nabízí možnost ochutnat místo jinak.

Nebojte se rodinné dovolené

Rodinná dovolená: 3 tipy, jak si ji užít

  1. Méně je více. Ačkoli by bylo krásné vyrazit během týdne na co nejvíc míst v okolí, dejte si pozor, abyste místo dovolené neabsolvovali spíše orientační běh.
  2. Rozdělte povinnosti, např. vaření. Pokud je zájezd bez jídla, rozhodněte se předem, jak bude tato část probíhat. Kdo bude nakupovat, kdo vařit, jak se zapojí jednotliví členové. Pokud je třeba hlídat malé děti, jak budou úkoly rozvrženy.
  3. Hádka není konec vztahu ani dovolené. Během dovolené vyplavou na povrch témata, která dlouho spala. Není účelem vše vyřešit. Vyhněte se však „tiché domácnosti“, dovolenou si pak neužije nikdo. Spíše se snažte nalézat koncenzus. Někdy se také stačí zaposlouchat do argumentů druhé strany. Možná nemá úplnou pravdu, ale třeba z toho lze něco použít.

Rodinná dovolená: Vyhněte se stresu před odjezdem

Ačkoli můžete mít duši rebela, rodinná dovolená nemívá na toto hrdinství místo. Na co je dobré pamatovat, než za vámi zapadnou dveře bytu?

  1. Plánujte spolu. Ano, jedná se o rodinnou dovolenou, proto by minimálně dospělí měli sdílet souhlas. Cesty se nebojte, děti lze kvalitně zabavit.
  2. Napište si seznam. Ačkoli se řada věcí, které musíte sbalit nemění, přesto míváme tendenci zapomenout ty, které jsou notoricky jasné (kartáček na zuby, pyžamo anebo spodní prádlo).
  3. Speciální kolonka pro děti. První pomoc pro děti jsou pastelky, oblíbený plyšák a nějaká kniha. Na cestě lze děti zabavit řadou aktivit. Nezapomeňte spacího plyšáka.
  4. Taštička první pomoci. Zapomeňte na alkohol, pokud není součástí dezinfekce. Sem zabalte zmíněnou dezinfekci (na drobné ranky a oděrky, odličovací tamponky (lze přiložit i na ránu, případně ji opláchnout, repelent (klidně domácí), pinzetu, jehlu (ach ty třísky), něco na bolest dle osobních preferencí a opalovací krém.
  5. Řada věcí lze koupit až na místě, šetřete místo i své finance, ceny na místě nebývají výrazně odlišné, ale paradoxně kvalita je podobná, ne-li lepší.
  6. Pokud o sobě víte, že jste stresaři, pojistěte si dovolenou, tím minimalizujete alespoň finanční ztráty.

Tip na závěr: Zkuste si před odjezdem doma uklidit. Je velmi příjemné se vracet do milé domácnosti než do totálního chaosu.

Autor: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 30. 03. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jakub Kunert
Jakub Kunert zajišťuje taxislužbu a přepravu osob…

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Naléhavá nabídka půjčky. Nabízím půjčky s největší rychlostí a spolehlivostí. M�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá nabídka od 20 000 Kč zaměstnancům Nabízíme finanční pomoc všem, kteří maj...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

MÁTE ZÁJEM O NEBANKOVNÍ PŮJČKY? Dobrý den, potřebujete půjčku? Pro váš dům? Vaš...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.