Lidem, kteří se ve vztahu odcizili, může pomoct párová terapie.

Odcizení ve vztahu: Co jej způsobuje a jak ho řešit?

Odcizení ve vztahu se může dostavit především po mnohaletém soužití dvou lidí. Je to jakýsi klín, který brání spokojenému partnerskému životu. Může se jevit i jako určité zklamání, jež následuje po fázi zamilovanosti a utužení vzájemných citů. Jak z toho ven?

Nezřídka kdy dochází k odcizení ve vztahu v důsledku každodenního shonu. Zná to v podstatě každý. Někdy nastanou dny, kdy se vyskytne mnoho pracovních povinností a na romantiku ve dvou již nezbývá čas. Potíže se pak mohou u některých párů kumulovat a vyústí v nedostatek pozornosti, porozumění a komunikace.

Odcizení ve vztahu aneb Když si každý hraje na svém „písečku“

Pokud se vás odcizení ve vztahu týká, mohou se vám v hlavě honit různé emotivní otázky. Možná si říkáte „Kam se vytratila ta horoucí láska?“, „Kde jsme se to vlastně ocitli?“, „Kde jsme udělali chybu?“, „Proč mám pocit, že žiji s cizincem/cizinkou?“, „Nebylo by lepší odejít?“. Odpovědi se pak hledají jen velmi těžko, protože jste se oba ocitli na životní křižovatce. Neumíte se pohnout z místa a můžete se i vzájemně obviňovat. Jenže problém je v tom, že viníkem této situace nikdy není obvykle jen jeden, ale oba dva. Každý si totiž hraje, jak se říká, na svém vlastním „písečku“. Najednou nesdílíte, netrávíte společné okamžiky s partnerem a nakonec ani nemluvíte. Atmosféra v domácnosti se stane dusnou a s protějškem se prakticky potkáváte jen ve dveřích. Domov přestává být oázou rodinného klidu a míru. Stává se z něj bojiště a cizí území.

Čtěte také:

Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

Odcizení ve vztahu a nejčastější příčiny

K odcizení ve vztahu může samozřejmě dojít vlivem plynutí času, kdy se vlastně dva lidé po několika letech soužití tak nějak okoukají a začnou se v partnerství nudit. Nevidí žádné další impulzy a každý den jim přijde stejný. Avšak existují i konkrétnější příčiny, které mohou tento stav způsobit:

  • Máte na protějšek vysoké nároky. To znamená, že vyžadujete jakousi dokonalost v podobě neustálé empatie, porozumění a komunikace. Ovšem je třeba pochopit rozdílnost lidských povah. I když se milujete, ne vždy musí mít váš partner/partnerka dobré dny. Někdy prostě potřebuje mlčet a nic neřešit. Naladění na stejnou vlnu nemusí nastat vždy.

  • Máte nereálné představy o roli protějšku. K odcizení ve vztahu dochází i tehdy, kdy své role ve společném soužití partneři jaksi nechápou anebo je chtějí urputně měnit. Z pohledu některých mužů to je třeba pokřivený pohled na mateřskou dovolenou jejich partnerek. Mají zkrátka pocit, že jejich ženy doma nic nedělají (mají přece volno a nepracují?!). Z pohledu některých žen to bývá hlavně potřeba a představa, že mužský musí fungovat naplno i doma, jako otec, manžel, kuchař, opravář, údržbář i uklízeč. Zde mohou oba dva narazit.

Odcizení ve vztahu se může promítnout i do intimního života.

Odcizení ve vztahu a jeho důsledky

Když se dva lidé milují, obvykle si věnují naprostou pozornost a naplno se vnímají. V případě, že dojde k odcizení ve vztahu, začíná tohle vše pomalu a jistě mizet. Důsledkem tedy bývá „tichá domácnost“, vyhýbání se protějšku, samotářství a dokonce i nevěra. Dotyčný může hledat porozumění, pochvalu a souznění někde jinde. Stupňující se a neřešené partnerské obtíže tohoto typu pak nezřídka kdy vyústí v rozchod či rozvod.

Odcizení ve vztahu a jeho řešení

Jak z toho všeho ven? I když se zdá být odcizení ve vztahu jakousi nevratnou záležitostí, není tomu tak. Všechno totiž závisí na partnerech a jejich chtění, něco změnit. Pakliže o svého muže či ženu stále stojíte, bojujte o záchranu vašeho vztahu. Co udělat?

  • Otevřete se a více spolu mluvte. Abyste prolomili pomyslné ledy v rámci odcizení ve vztahu, je potřeba se více druhému otevřít. To znamená, že sdělíte své vnitřní pocity a budete se snažit dojít k řešení. Protějšek vám přeci do hlavy nevidí, proto musíte mluvit. Nestyďte se odhalit vše, co vás trápí. Řekněte to nahlas a zřetelně.

  • Přijměte partnera takového, jaký je. V rámci odcizení ve vztahu se můžete potýkat i s určitým odporem k protějšku. Už vás nemusí tolik přitahovat, jako v době zamilovanosti a jisté zlozvyky vám přijdou vlastně odpudivé. Jenže odvracením zraku problém nevyřešíte. Jestliže chcete s druhým nadále být, je potřeba jej přijmout takového, jaký ve skutečnosti je. Zkrátka bez příkras. Může se to zdát zpočátku dost složité, ale jde to, pokud vám partner za to stojí a stále ho milujete.

  • Vytáhněte kostlivce ze skříně. Každý člověk má svou minulost a třináctou komnatu, do které patří věci nedořešené a bolestivé. Ovšem těch se musíte vzájemně zbavit, abyste se posunuli dál a nevzdalovali se vzájemně od sebe.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.