Jak souvisí probiotika a sex?

Probiotika mohou zlepšit váš sexuální život. Po kterých sáhnout a jak je užívat?

Probiotika skutečně mohou, podle expertů, zlepšit sexuální život každého jedince. Ač, na první pohled, spolu tyto dvě věci zdánlivě nesouvisí, opak je pravdou. Jak moc nás probiotika ovlivňují a kolik jich užívat, aby byl váš sexuální život perfektní?

Jak známo, zdraví střev ovliňuje veškeré pochody v našem těle. Mikrobiální rovnováha je proto velice důležitá. A mimo jiné, přispívá i našemu zájmu o sex a napomáhá k celkové lepší sexuální spokojenosti. 

Probiotika a sexuální život

Jestliže hovoříme o zdraví střev, mluvíme obvykle o mikrobiomu. Tedy zjednodušeně řečeno jde o “svět” miliard bakterií uvnitř našeho střeva. A právě tito naši společníci ovlivňují mimo jiné i náš imunitní systém, naši náladu a dokonce i náš sexuální život. Dobrou zprávou pro nás je to, že pokud nejsme s nějakou z těchto oblastí spokojení, můžeme to sami změnit.

Čtěte také:

Bylinky pro ženy i muže - které pomohou s podporou hormonální rovnováhy či sexuálním apetitem?

Kegelovy cviky pomohou vyřešit některé sexuální i zdravotní problémy

Sex podle znamení: Zjistěte, s kým si v posteli nejvíc porozumíte

Probiotika, nálada, energie a sex

Říká se, že mikrobiom je náš druhý mozek. A rozhodně se to neříká náhodou. Zhruba 95 procent seronotinu, tedy hormonu štěstí, nevzniká v mozku, ale právě ve střevech. Jenže aby se vytvořilo optimální množství serotoninu, jsou k tomu třeba ideální podmínky ve střevech. Pokud tomu tak není, může hladina serotoninu klesat. A podle odborníků je právě nízká hladina serotoninu spojována i s nižší sexuální touhou. 

Stejně tak tyto bakterie ve střevech pomáhají tvořit vitamíny skupiny B, které jsou nezbytné pro energii. Čím nižší hladinu vítamínů skupiny B máme, tím máme i méně energie. Navíc některé bakterie ze světa mikrobiomu komunikují i s buňkami, které jsou odpovědné za regulaci krevního cukru. Pokud komunikují špatně, hladina cukru v krvi může kolísat nebo dokonce klesat. Zároveň s tím pak pochopitelně klesá i naše energie.  A jak to ovlivňuje sex a sexuální život? Pokud nemáme energii, jsme pak jednoduše na sex příliš unavení. Často už i jen při představě, že bychom se snad do hrátek měli pustit. 

Sexuální život, touha a vzrušení

Některé výzkumy dokonce naznačují, že pokud klesne hladina serotoninu v krvi, sníží se i naše fyzická reakce na sexuální podněty. Poklesne touha, nedostaví se žádné vzrušení a na sex prostě nebudeme mít chuť. I toto tedy ve značné míře ovlivňují bakterie v našich střevech.

Mikrobiom, libido a sexuální život

Stejně komplikovaný jako je pro vědce celý mikrobiom, je komplikované i naše samotné libido. Ovlivňuje jej totiž až příliš mnoho věcí. Krom těch správných střevních bakterií jsou to také hormony, životní styl a pochopitelně i naše spokojenost nebo nespokojenost ve vztahu. Libido může být ale ovlivňováno i spoustou dalších faktorů. Pokud není libido v pořádku, pak řešíme nějakým způsobem i náš sexuální život

Probiotika je vhodné doplňovat, ať už stravou nebo potravními doplňky

Probiotika ovlivňují sexuální život

Některé zdravotní obtíže jsou jednoznačně spojovány s takzvanou dysibiózou. Což je stav, kdy jsou v našich střevech bakterie v nerovnováze. V takovém případě je rozhodně důležité hladinu bakterií i užitečných kvasinek doplnit. Lze to pochopitelně stravou a také řadou potravních doplňků. Co se stravy týče, zde je žádoucí zařadit především fermentované potraviny. Pokud je nejíme, pak můžeme užívat vitamín K2 (ideálně ve formě MK-7). Co se protiotických bakterií týče, se vhodné sáhnout po skutečně vhodných doplňcích stravy. Čím víc kmenů v daném přípravku bude, tím lépe. A pokud jde o sexuální život, jsou podle expertů kmeny Lactobacillus lepší než jiné kmeny. Ostatně právě i vyšší hladiny Laktobacilů pomáhají podporovat optimální pH ve vagině a to drží na uzdě i další případné “breberky”, které by chtěly třeba způsobit nějaký zánět. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Tomáš Vaňatka – gynekologická ambulance, Zastávka
Hledáte ve městě Zastávka či okol…
Milan Jiříček: šperky s duší Jizerských hor
Rodinná šperkařská firma z…
Histologická a cytologická laboratoř s.r.o.
Histologická a cytologická laboratoř se sídlem v…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.