Zkuste s partnerem něco nového a probuďte svou romantickou duši!

Romantika ve vztahu se dá kdykoliv probudit. Psycholožka radí, jak na to

Romantika ve vztahu doslova vzkvétá v prvních týdnech a měsících zamilovanosti. Když však dva lidé spolu žijí několik let, může postupně uvadat. Ostatně je to s ní jako s květinou – když o ni nepečujete, chřadne. Jak se vymanit s protějškem ze zajetých stereotypů a znovu partnerství oživit? To poradí klinická psycholožka, koučka a expertka na vztahy z Kalifornie, Dr. Shelley Sommerfeldt!

Možná si teď říkáte, že s romantikou ve vztahu už nepočítáte, protože partner ji po několika letech soužití odmítá, nebo poněkud zlenivěl. Jenže všechno má své řešení. Chce to jen správně nasměrovat své jednání a chování. Není to ovšem jen jednostranná věc. Strhněte pro svůj zájem i lásku svého života!

Romantika ve vztahu nemusí „vyhasnout“

Většina párů upadá po čase do tzv. komfortní zóny a ocitá se v jakési rutině až monotónnosti. Je to vcelku logické, protože mnoho žen a mužů již pociťuje v dlouhodobém svazku bezpečí a jistoty. To ale ve výsledku způsobí ono vyhasnutí jiskry, která dva lidi svedla dohromady. Vytrácí se tak nejen romantika ve vztahu, ale i spontánnost a schopnost přicházet s něčím novým, neotřelým a dobrodružným. Psycholožka Shelley však tvrdí, že nic není ztraceno, pakliže cítíte alespoň onen pocit bezpečí a jistoty. Zkuste v sobě zase probudit energii a nevzdalujte se sobě navzájem!

Čtěte také:

Obnovení manželského slibu aneb jak si druhou svatbu užít naplno?

Romantika ve vztahu se nedostaví z ničeho nic. Povídejte si jako dřív

Vzpomínáte si na dobu, kdy jste svůj protějšek doslova „bombardovali“ zamilovanými SMS a telefonáty klidně i během dne, kdy jste se nemohli vidět? A když jste byli spolu, trávili jste přímo hodiny povídáním o čemkoliv? Je to vcelku normální, protože jste se chtěli dozvědět o druhém co nejvíce a měli jste potřebu neustálého spojení. Jakmile se dostatečně poznáte a začnete spolu žít, může se tato snaha vytratit a s ní i romantika ve vztahu. Současně také může trpět vzájemná komunikace. Už tolik nenasloucháte a spíše jste hašteřiví, nebo máte v horším případě tichou domácnost. „Všímavost a přítomnost tady a teď při rozhovoru s partnerem dává druhému poselství lásky a péče,“ říká Dr. Sommerfeldt. Co to tedy znamená v praxi? Udělejte si na sebe čas a mluvte o životě, o vás dvou, o rodině i o plánech do budoucna…

Romantiku ve vztahu probudíte tím, že se znovu podělíte o své city

Přijde vám po letech soužití až příliš patetické říkat „miluji tě“? Pak své domněnky zažeňte a zkuste změnit pohled na věc. Psycholožka Shelley radí, abyste si nezapomněli projevovat úctu a lásku, kdykoliv vás to napadne. Neberte nic, co druhý udělá, jako samozřejmost. Poděkujte, pochvalte svou partnerku/partnera, zatetelí se štěstím! A i po dvaceti letech manželství si říkejte, že se máte rádi. Není na tom nic divného. I tímto způsobem můžete romantiku ve vztahu oživit.

Dr. Shelley Sommerfeldt také radí, abyste se nevzdávali ani po letech manželství projevů náklonnosti – tedy objímejte se, líbejte se, hlaďte se – zcela romanticky bez nutnosti intimního spojení. Podpoříte tím i zvýšenou produkci hormonu lásky, tzv. oxytocinu a hormonu štěstí endorfinu.

Dopřejte si také čas od času chvíli jen pro vás dva...

Romantiku ve vztahu znovu zažehnete, když zkusíte něco nového

Cítíte ve vašem partnerství silné známky stereotypu? Pak nastává čas nových impulzů. Nové zážitky probudí dávno ztracenou romantiku ve vztahu a posílí i vaši lásku. Zkuste udělat společně něco spontánního. Zanechte posedávání před televizí nebo postávání u plotny a vyjeďte společně na romantický víkend mimo město, ve kterém žijete. Zajděte si do kina na oblíbený film a pak poseďte u chutné večeře… Ať uděláte cokoliv, bude to dobrý impulz pro příznivou změnu. Ve vašem partnerství tak najednou zavane čerství vítr, který se stane úžasnou vzpruhou.

Romantika ve vztahu potřebuje uzdravit. Odpusťte tedy a očistěte svou duši

Výměny názorů a občasné hádky jsou v partnerství poměrně běžnou záležitostí a nejsou něčím nenormálním. Psycholožka Shelley však tvrdí, že opakovaný negativismus a „italská domácnost“ na denním pořádku romantiku ve vztahu začne ubíjet. Uzdravíte ji jedině tehdy, když vnitřně odpustíte. K tomu samozřejmě patří i otevřená komunikace. Tedy promluvte si o tom, co vás trápí a co byste chtěli jinak. Klidně zapátrejte v minulosti a snažte se problém vyřešit. Negativní nálady a zlosti vůči druhým totiž nejčastěji pramení z toho nevyřčeného, co zapadlo někde do neznáma, jako kostlivec do skříně… Může jít i o jakoukoliv křivdu – o které možná ve výsledku zjistíte, že tak vlastně ani nebyla myšlena.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 19. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá a spolehlivá půjčka do 24 hodin Potřebujete spolehlivou a rychlou půjčku pro ná...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlé a spolehlivé online financování Nabízím všechny typy úvěrů a investic od 20 0...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Zelená jídla rychle a levně: Nejlepší tipy na Zelený čtvrtek

Zelený čtvrtek je skvělou příležitostí, jak se inspirovat zdravými a chutnými jídly plnými zelené barvy. Ať už se jedná o tradiční pokrmy nebo moderní variace, zelené ingredience, jako jsou špenát, brokolice, n...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.