Zkuste s partnerem něco nového a probuďte svou romantickou duši!

Romantika ve vztahu se dá kdykoliv probudit. Psycholožka radí, jak na to

Romantika ve vztahu doslova vzkvétá v prvních týdnech a měsících zamilovanosti. Když však dva lidé spolu žijí několik let, může postupně uvadat. Ostatně je to s ní jako s květinou – když o ni nepečujete, chřadne. Jak se vymanit s protějškem ze zajetých stereotypů a znovu partnerství oživit? To poradí klinická psycholožka, koučka a expertka na vztahy z Kalifornie, Dr. Shelley Sommerfeldt!

Možná si teď říkáte, že s romantikou ve vztahu už nepočítáte, protože partner ji po několika letech soužití odmítá, nebo poněkud zlenivěl. Jenže všechno má své řešení. Chce to jen správně nasměrovat své jednání a chování. Není to ovšem jen jednostranná věc. Strhněte pro svůj zájem i lásku svého života!

Romantika ve vztahu nemusí „vyhasnout“

Většina párů upadá po čase do tzv. komfortní zóny a ocitá se v jakési rutině až monotónnosti. Je to vcelku logické, protože mnoho žen a mužů již pociťuje v dlouhodobém svazku bezpečí a jistoty. To ale ve výsledku způsobí ono vyhasnutí jiskry, která dva lidi svedla dohromady. Vytrácí se tak nejen romantika ve vztahu, ale i spontánnost a schopnost přicházet s něčím novým, neotřelým a dobrodružným. Psycholožka Shelley však tvrdí, že nic není ztraceno, pakliže cítíte alespoň onen pocit bezpečí a jistoty. Zkuste v sobě zase probudit energii a nevzdalujte se sobě navzájem!

Čtěte také:

Obnovení manželského slibu aneb jak si druhou svatbu užít naplno?

Romantika ve vztahu se nedostaví z ničeho nic. Povídejte si jako dřív

Vzpomínáte si na dobu, kdy jste svůj protějšek doslova „bombardovali“ zamilovanými SMS a telefonáty klidně i během dne, kdy jste se nemohli vidět? A když jste byli spolu, trávili jste přímo hodiny povídáním o čemkoliv? Je to vcelku normální, protože jste se chtěli dozvědět o druhém co nejvíce a měli jste potřebu neustálého spojení. Jakmile se dostatečně poznáte a začnete spolu žít, může se tato snaha vytratit a s ní i romantika ve vztahu. Současně také může trpět vzájemná komunikace. Už tolik nenasloucháte a spíše jste hašteřiví, nebo máte v horším případě tichou domácnost. „Všímavost a přítomnost tady a teď při rozhovoru s partnerem dává druhému poselství lásky a péče,“ říká Dr. Sommerfeldt. Co to tedy znamená v praxi? Udělejte si na sebe čas a mluvte o životě, o vás dvou, o rodině i o plánech do budoucna…

Romantiku ve vztahu probudíte tím, že se znovu podělíte o své city

Přijde vám po letech soužití až příliš patetické říkat „miluji tě“? Pak své domněnky zažeňte a zkuste změnit pohled na věc. Psycholožka Shelley radí, abyste si nezapomněli projevovat úctu a lásku, kdykoliv vás to napadne. Neberte nic, co druhý udělá, jako samozřejmost. Poděkujte, pochvalte svou partnerku/partnera, zatetelí se štěstím! A i po dvaceti letech manželství si říkejte, že se máte rádi. Není na tom nic divného. I tímto způsobem můžete romantiku ve vztahu oživit.

Dr. Shelley Sommerfeldt také radí, abyste se nevzdávali ani po letech manželství projevů náklonnosti – tedy objímejte se, líbejte se, hlaďte se – zcela romanticky bez nutnosti intimního spojení. Podpoříte tím i zvýšenou produkci hormonu lásky, tzv. oxytocinu a hormonu štěstí endorfinu.

Dopřejte si také čas od času chvíli jen pro vás dva...

Romantiku ve vztahu znovu zažehnete, když zkusíte něco nového

Cítíte ve vašem partnerství silné známky stereotypu? Pak nastává čas nových impulzů. Nové zážitky probudí dávno ztracenou romantiku ve vztahu a posílí i vaši lásku. Zkuste udělat společně něco spontánního. Zanechte posedávání před televizí nebo postávání u plotny a vyjeďte společně na romantický víkend mimo město, ve kterém žijete. Zajděte si do kina na oblíbený film a pak poseďte u chutné večeře… Ať uděláte cokoliv, bude to dobrý impulz pro příznivou změnu. Ve vašem partnerství tak najednou zavane čerství vítr, který se stane úžasnou vzpruhou.

Romantika ve vztahu potřebuje uzdravit. Odpusťte tedy a očistěte svou duši

Výměny názorů a občasné hádky jsou v partnerství poměrně běžnou záležitostí a nejsou něčím nenormálním. Psycholožka Shelley však tvrdí, že opakovaný negativismus a „italská domácnost“ na denním pořádku romantiku ve vztahu začne ubíjet. Uzdravíte ji jedině tehdy, když vnitřně odpustíte. K tomu samozřejmě patří i otevřená komunikace. Tedy promluvte si o tom, co vás trápí a co byste chtěli jinak. Klidně zapátrejte v minulosti a snažte se problém vyřešit. Negativní nálady a zlosti vůči druhým totiž nejčastěji pramení z toho nevyřčeného, co zapadlo někde do neznáma, jako kostlivec do skříně… Může jít i o jakoukoliv křivdu – o které možná ve výsledku zjistíte, že tak vlastně ani nebyla myšlena.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.