Zkuste s partnerem něco nového a probuďte svou romantickou duši!

Romantika ve vztahu se dá kdykoliv probudit. Psycholožka radí, jak na to

Romantika ve vztahu doslova vzkvétá v prvních týdnech a měsících zamilovanosti. Když však dva lidé spolu žijí několik let, může postupně uvadat. Ostatně je to s ní jako s květinou – když o ni nepečujete, chřadne. Jak se vymanit s protějškem ze zajetých stereotypů a znovu partnerství oživit? To poradí klinická psycholožka, koučka a expertka na vztahy z Kalifornie, Dr. Shelley Sommerfeldt!

Možná si teď říkáte, že s romantikou ve vztahu už nepočítáte, protože partner ji po několika letech soužití odmítá, nebo poněkud zlenivěl. Jenže všechno má své řešení. Chce to jen správně nasměrovat své jednání a chování. Není to ovšem jen jednostranná věc. Strhněte pro svůj zájem i lásku svého života!

Romantika ve vztahu nemusí „vyhasnout“

Většina párů upadá po čase do tzv. komfortní zóny a ocitá se v jakési rutině až monotónnosti. Je to vcelku logické, protože mnoho žen a mužů již pociťuje v dlouhodobém svazku bezpečí a jistoty. To ale ve výsledku způsobí ono vyhasnutí jiskry, která dva lidi svedla dohromady. Vytrácí se tak nejen romantika ve vztahu, ale i spontánnost a schopnost přicházet s něčím novým, neotřelým a dobrodružným. Psycholožka Shelley však tvrdí, že nic není ztraceno, pakliže cítíte alespoň onen pocit bezpečí a jistoty. Zkuste v sobě zase probudit energii a nevzdalujte se sobě navzájem!

Čtěte také:

Obnovení manželského slibu aneb jak si druhou svatbu užít naplno?

Romantika ve vztahu se nedostaví z ničeho nic. Povídejte si jako dřív

Vzpomínáte si na dobu, kdy jste svůj protějšek doslova „bombardovali“ zamilovanými SMS a telefonáty klidně i během dne, kdy jste se nemohli vidět? A když jste byli spolu, trávili jste přímo hodiny povídáním o čemkoliv? Je to vcelku normální, protože jste se chtěli dozvědět o druhém co nejvíce a měli jste potřebu neustálého spojení. Jakmile se dostatečně poznáte a začnete spolu žít, může se tato snaha vytratit a s ní i romantika ve vztahu. Současně také může trpět vzájemná komunikace. Už tolik nenasloucháte a spíše jste hašteřiví, nebo máte v horším případě tichou domácnost. „Všímavost a přítomnost tady a teď při rozhovoru s partnerem dává druhému poselství lásky a péče,“ říká Dr. Sommerfeldt. Co to tedy znamená v praxi? Udělejte si na sebe čas a mluvte o životě, o vás dvou, o rodině i o plánech do budoucna…

Romantiku ve vztahu probudíte tím, že se znovu podělíte o své city

Přijde vám po letech soužití až příliš patetické říkat „miluji tě“? Pak své domněnky zažeňte a zkuste změnit pohled na věc. Psycholožka Shelley radí, abyste si nezapomněli projevovat úctu a lásku, kdykoliv vás to napadne. Neberte nic, co druhý udělá, jako samozřejmost. Poděkujte, pochvalte svou partnerku/partnera, zatetelí se štěstím! A i po dvaceti letech manželství si říkejte, že se máte rádi. Není na tom nic divného. I tímto způsobem můžete romantiku ve vztahu oživit.

Dr. Shelley Sommerfeldt také radí, abyste se nevzdávali ani po letech manželství projevů náklonnosti – tedy objímejte se, líbejte se, hlaďte se – zcela romanticky bez nutnosti intimního spojení. Podpoříte tím i zvýšenou produkci hormonu lásky, tzv. oxytocinu a hormonu štěstí endorfinu.

Dopřejte si také čas od času chvíli jen pro vás dva...

Romantiku ve vztahu znovu zažehnete, když zkusíte něco nového

Cítíte ve vašem partnerství silné známky stereotypu? Pak nastává čas nových impulzů. Nové zážitky probudí dávno ztracenou romantiku ve vztahu a posílí i vaši lásku. Zkuste udělat společně něco spontánního. Zanechte posedávání před televizí nebo postávání u plotny a vyjeďte společně na romantický víkend mimo město, ve kterém žijete. Zajděte si do kina na oblíbený film a pak poseďte u chutné večeře… Ať uděláte cokoliv, bude to dobrý impulz pro příznivou změnu. Ve vašem partnerství tak najednou zavane čerství vítr, který se stane úžasnou vzpruhou.

Romantika ve vztahu potřebuje uzdravit. Odpusťte tedy a očistěte svou duši

Výměny názorů a občasné hádky jsou v partnerství poměrně běžnou záležitostí a nejsou něčím nenormálním. Psycholožka Shelley však tvrdí, že opakovaný negativismus a „italská domácnost“ na denním pořádku romantiku ve vztahu začne ubíjet. Uzdravíte ji jedině tehdy, když vnitřně odpustíte. K tomu samozřejmě patří i otevřená komunikace. Tedy promluvte si o tom, co vás trápí a co byste chtěli jinak. Klidně zapátrejte v minulosti a snažte se problém vyřešit. Negativní nálady a zlosti vůči druhým totiž nejčastěji pramení z toho nevyřčeného, co zapadlo někde do neznáma, jako kostlivec do skříně… Může jít i o jakoukoliv křivdu – o které možná ve výsledku zjistíte, že tak vlastně ani nebyla myšlena.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 12. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 13. 11. 2024
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.