Vánoce jsou časem, kdy by měla být rodina skutečně spolu

4 prosté rady, jak přežít Vánoce s rodinou v klidu a v pohodě

Vánoce jsou poměrně náročným obdobím. Někdo se snaží mít všechno dokonale nachystané, pohltí ho vánoční shon, je neustále ve stresu… Jiný si zase nechce ani připouštět, že Vánoce jsou tu a příliš toto období neřeší. Další je třeba zase sám nebo musí do zaměstnání. Rozhodně však jde, podle psychologů, o období psychicky velice náročné.

Nakupování dárků, vánoční večírky, potřeba dokonale naklizeného domova, rodinné návštěvy… Ne každému dělá toto období dobře. Ač mají být svátky nejkrásnějším obdobím roku, někoho mohou stresovat natolik, že v den “D” prostě odpadne. Jak tedy Vánoce přežít a nezbláznit se z nich?

Vánoce by neměly narušit váš denní režim

Nejen malé děti potřebují pravidelný režim, důležitý je i pro dospělé. A Vánoce by tento režim rozhodně narušovat neměly. Rutina je v mnoha ohledech prospěšná až přímo důležitá. Ideálně vstávejte ve stejnou hodinu, jako jste zvyklí vstávat po většinu roku. A večer se zbytečně nepřetahujte. Jděte spát tehdy, když ucítíte únavu. Stejně tak se zbytečně nepřejídejte. A eliminujte spotřebu alkoholu. O Vánocích máme ve zvyku si pořádně dopřát. Ale našemu tělu to rozhodně neprospívá. Můžeme z toho mít zažívací potíže, nevolnosti a ruku v ruce s tím jde pochopitelně úplně zbytečné přibývání na váze. A po svátcích pak úplně zbytečně řešíme, jak zhubnout. Jídlo bychom měli jíst v obvyklou dobu, na kterou jsme zvyklí. A rovněž porce by měly mít obvyklou velikost.

Čtěte také:

Malé vánoční dárky vám nemusí dělat velké starosti

Vánoce - zvyky a tradice na Štědrý den

Keltské Vánoce! Měli Keltové stromeček a kapra jako my dnes?

Daruje si na Vánoce ručně vyrobené dárky

Obchody před Vánoci praskají ve švech. Lidé se předhánějí v tom, kdo dá komu lepší a dražší dárek. Je třeba si uvědomit, že o tom svátky rozhodně nejsou. I když reklamní sdělení se nám na každém kroku snaží sdělit opak. Což si letos odpustit kupované dárky a dát si jen něco malého, ručně vyrobeného, skutečně pro radost? Ušetříte poměrně velkou sumu a věřte tomu, že půjde o dárek, který rozhodně potěší.

Vánoce by měly být časem klidu a pohody, nikoliv shonu a únavy

Podobně postupujte i u dětí při darování hraček. To nejdražší není vždy to nejlepší. Bohatě postačí jeden či dva jednoduché dárky. A měly by to být dárky, které si dítě opravdu přeje. Nikoliv dárky, které se z nějakého důvodu líbí vám. Rozbalujte pak s ním a třeba si s dítětem nějaký čas s novou hračkou hrajte a věnujte mu čas. Pro dítě je naopak značně kontraproduktivní, pokud je zbytečně zahlceno spoustou nesmyslných hraček a darů.

Elektronika na Vánoce ke stolu nepatří

Bylo by lepší uvést, že elektronika ke stolu v jídelně vůbec nepatří. Ale žijeme v době, kdy se mobilní telefony staly jakousi naší třetí rukou a běžnou součástí. Zkuste je ale na chvíli odložit. Zapomeňte na sociální sítě, na esemesky, na celý internet. Věnujte se jen své rodině a svým blízkým. Povídejte si, smějte se a buďte na 100 procent spolu. Všechno ostatní by mělo jít stranou. Užijte si společné chvíle alespoň teď, když jsou Vánoce.

Buďte na Vánoce spolu

Dělejte věci, na které nemáte třeba jindy během roku čas. Už jen tím se pro vás tyto dny stanou výjimečnými. Běžte na procházku, postavte sněhuláka, koulujte se, provoňte domov purpurou nebo zapalte františka, zahrajte si deskové hry, popíjejte spolu vaječný koňak… Zkuste se vrátit spoustu let zpátky, do svých dětských let a vzpomeňte si na to, jaké to tehdy bylo. Nebo takové Vánoce nechcete?

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.