Krásné a lesklé vlasy můžete mít i vy! Je to snadné

Chcete mít krásné, zdravě vypadající a lesklé vlasy? Rady, které vám zajistí dokonalé vlasy

Lesklé vlasy by chtěla mít každá žena. Jenže jak toho docílit? Modelky v reklamách mají vždy naprosto dokonalé vlasy, které jen září. Můžeme vůbec něčeho takového docílit i my doma? Bez kadeřníků a zázračných prostředků? Věřte tomu, že to jde!

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy. Ne nadarmo. Lesklé a krásně vypadající vlasy jsou symbolem pevného zdraví. Jenže naše vlasy prostě dokonalé nejsou. Kroutí se nebo jsou až příliš rovné, moc řídké nebo se třepí… Jaké kouzlo musíme použít, abychom měli krásně lesklé a zdravě vypadající vlasy?

Strava jako základ pro lesklé vlasy

Bude to znít jako klišé, ale i zdravé vlasy začínají u kvalitní stravy. Ta je alfou i omegou všeho. Právě vlasy jsou nejcitlivější na nedostatek vitamínů a minerálních látek. ve chvíli, kdy nám v těle nějaký prvek chybí, projeví se to okamžitě na zdraví vlasů. Základem je proto pestrý a kvalitní jídelníček. Jezte zejména dostatek kvalitních bílkovin. Mořské plody, ořechy, luštěniny a celozrnné obiloviny. Zrovna ty obsahují aminokyselinu methionin, která je pro zdraví vlasů nezbytná. A lesklé vlasy vyžadují také ovoce a zeleninu, zejména tu, která má červenou, zelenou nebo oranžovou barvu. 

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Vyzkoušejte ozdravné a posilující domácí masky na vlasy

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Doplňky stravy pro lesklé vlasy

Je-li třeba, pak můžeme sáhnout i po některých doplňcích stravy. Pro vlasy je důležitý zejména vitamín A, respektive beta-karoten a dále pak vitamíny skupiny B. Ty se starají o pružnost, hustotu i lesk vlasů. Z minerálních látek je pak hodně důležitý zinek. Ten se umí postarat o hezky vypadající a lesklé vlasy. 

Péče o krásné a lesklé vlasy

Lesklé vlasy vyžadují pravidelnou péči a pozornost. Sáhněte po kvalitních přípravcích, nejlépe přírodních bez chemických látek. Skvělé jsou i bylinné masky nebo bylinné barvy na vlasy. Většinou jde o hennu s příměsí několika bylin. Při pravidelném používání získají vlasy na kráse. Do kosmetických produktů pro lesklé vlasy pak můžete přidat například i jednu kapku esenciální oleje z jalovce nebo cypřiše. Před použitím však důkladně promíchejte.

Bylinkové oplachy pro lesklé vlasy

Pro krásné a lesklé vlasy je možné využít i služeb bylinných prostředků. Běžně se pro oplach vlasů, zejména u metody no poo (mytí bez šampónu), využívá octový oplach. Chcete-li ale něco voňavějšího, můžete sáhnout po bylinkách jako je například kopřiva pro tmavé vlasy, heřmánek pro světlé vlasy, máta pro vlasy s lupy, řebříček pro suché a lámavé vlasy, rozmarýn pro vypadávající vlasy nebo levandule pro pevné a zdravě vypadající lesklé vlasy.

Krásné a lesklé vlasy vyžadují péči

Vyrobte si vlastní šampón pro lesklé vlasy

Budete potřebovat:

  • 250 ml převařené vody
  • hrst kopřivových listů
  • 4 lžíce nastrouhaného olivového mýdla
  • 2 kapky mátového esenciálního oleje

Jak na to?

Převařenou vodou zalijeme připravené kopřivové listy a necháme asi deset minut louhovat. Pak scedíme. Kopřivový nálev znovu zahřejeme a přidáme k němu nastrouhané olivové mýdlo, do kterého jsme předem nakapali dvě kapky mátového esenciálního oleje. Mícháme tak dlouho, dokud se mýdlo zcela nerozpustí. Směs přelijeme do lahvičky a můžeme používat. Uchováváme v lednici a spotřebujeme nejlépe do pěti dnů.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.