Krásné a lesklé vlasy můžete mít i vy! Je to snadné

Chcete mít krásné, zdravě vypadající a lesklé vlasy? Rady, které vám zajistí dokonalé vlasy

Lesklé vlasy by chtěla mít každá žena. Jenže jak toho docílit? Modelky v reklamách mají vždy naprosto dokonalé vlasy, které jen září. Můžeme vůbec něčeho takového docílit i my doma? Bez kadeřníků a zázračných prostředků? Věřte tomu, že to jde!

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy. Ne nadarmo. Lesklé a krásně vypadající vlasy jsou symbolem pevného zdraví. Jenže naše vlasy prostě dokonalé nejsou. Kroutí se nebo jsou až příliš rovné, moc řídké nebo se třepí… Jaké kouzlo musíme použít, abychom měli krásně lesklé a zdravě vypadající vlasy?

Strava jako základ pro lesklé vlasy

Bude to znít jako klišé, ale i zdravé vlasy začínají u kvalitní stravy. Ta je alfou i omegou všeho. Právě vlasy jsou nejcitlivější na nedostatek vitamínů a minerálních látek. ve chvíli, kdy nám v těle nějaký prvek chybí, projeví se to okamžitě na zdraví vlasů. Základem je proto pestrý a kvalitní jídelníček. Jezte zejména dostatek kvalitních bílkovin. Mořské plody, ořechy, luštěniny a celozrnné obiloviny. Zrovna ty obsahují aminokyselinu methionin, která je pro zdraví vlasů nezbytná. A lesklé vlasy vyžadují také ovoce a zeleninu, zejména tu, která má červenou, zelenou nebo oranžovou barvu. 

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Vyzkoušejte ozdravné a posilující domácí masky na vlasy

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Doplňky stravy pro lesklé vlasy

Je-li třeba, pak můžeme sáhnout i po některých doplňcích stravy. Pro vlasy je důležitý zejména vitamín A, respektive beta-karoten a dále pak vitamíny skupiny B. Ty se starají o pružnost, hustotu i lesk vlasů. Z minerálních látek je pak hodně důležitý zinek. Ten se umí postarat o hezky vypadající a lesklé vlasy. 

Péče o krásné a lesklé vlasy

Lesklé vlasy vyžadují pravidelnou péči a pozornost. Sáhněte po kvalitních přípravcích, nejlépe přírodních bez chemických látek. Skvělé jsou i bylinné masky nebo bylinné barvy na vlasy. Většinou jde o hennu s příměsí několika bylin. Při pravidelném používání získají vlasy na kráse. Do kosmetických produktů pro lesklé vlasy pak můžete přidat například i jednu kapku esenciální oleje z jalovce nebo cypřiše. Před použitím však důkladně promíchejte.

Bylinkové oplachy pro lesklé vlasy

Pro krásné a lesklé vlasy je možné využít i služeb bylinných prostředků. Běžně se pro oplach vlasů, zejména u metody no poo (mytí bez šampónu), využívá octový oplach. Chcete-li ale něco voňavějšího, můžete sáhnout po bylinkách jako je například kopřiva pro tmavé vlasy, heřmánek pro světlé vlasy, máta pro vlasy s lupy, řebříček pro suché a lámavé vlasy, rozmarýn pro vypadávající vlasy nebo levandule pro pevné a zdravě vypadající lesklé vlasy.

Krásné a lesklé vlasy vyžadují péči

Vyrobte si vlastní šampón pro lesklé vlasy

Budete potřebovat:

  • 250 ml převařené vody
  • hrst kopřivových listů
  • 4 lžíce nastrouhaného olivového mýdla
  • 2 kapky mátového esenciálního oleje

Jak na to?

Převařenou vodou zalijeme připravené kopřivové listy a necháme asi deset minut louhovat. Pak scedíme. Kopřivový nálev znovu zahřejeme a přidáme k němu nastrouhané olivové mýdlo, do kterého jsme předem nakapali dvě kapky mátového esenciálního oleje. Mícháme tak dlouho, dokud se mýdlo zcela nerozpustí. Směs přelijeme do lahvičky a můžeme používat. Uchováváme v lednici a spotřebujeme nejlépe do pěti dnů.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.