Krásné a lesklé vlasy můžete mít i vy! Je to snadné

Chcete mít krásné, zdravě vypadající a lesklé vlasy? Rady, které vám zajistí dokonalé vlasy

Lesklé vlasy by chtěla mít každá žena. Jenže jak toho docílit? Modelky v reklamách mají vždy naprosto dokonalé vlasy, které jen září. Můžeme vůbec něčeho takového docílit i my doma? Bez kadeřníků a zázračných prostředků? Věřte tomu, že to jde!

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy. Ne nadarmo. Lesklé a krásně vypadající vlasy jsou symbolem pevného zdraví. Jenže naše vlasy prostě dokonalé nejsou. Kroutí se nebo jsou až příliš rovné, moc řídké nebo se třepí… Jaké kouzlo musíme použít, abychom měli krásně lesklé a zdravě vypadající vlasy?

Strava jako základ pro lesklé vlasy

Bude to znít jako klišé, ale i zdravé vlasy začínají u kvalitní stravy. Ta je alfou i omegou všeho. Právě vlasy jsou nejcitlivější na nedostatek vitamínů a minerálních látek. ve chvíli, kdy nám v těle nějaký prvek chybí, projeví se to okamžitě na zdraví vlasů. Základem je proto pestrý a kvalitní jídelníček. Jezte zejména dostatek kvalitních bílkovin. Mořské plody, ořechy, luštěniny a celozrnné obiloviny. Zrovna ty obsahují aminokyselinu methionin, která je pro zdraví vlasů nezbytná. A lesklé vlasy vyžadují také ovoce a zeleninu, zejména tu, která má červenou, zelenou nebo oranžovou barvu. 

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Vyzkoušejte ozdravné a posilující domácí masky na vlasy

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Doplňky stravy pro lesklé vlasy

Je-li třeba, pak můžeme sáhnout i po některých doplňcích stravy. Pro vlasy je důležitý zejména vitamín A, respektive beta-karoten a dále pak vitamíny skupiny B. Ty se starají o pružnost, hustotu i lesk vlasů. Z minerálních látek je pak hodně důležitý zinek. Ten se umí postarat o hezky vypadající a lesklé vlasy. 

Péče o krásné a lesklé vlasy

Lesklé vlasy vyžadují pravidelnou péči a pozornost. Sáhněte po kvalitních přípravcích, nejlépe přírodních bez chemických látek. Skvělé jsou i bylinné masky nebo bylinné barvy na vlasy. Většinou jde o hennu s příměsí několika bylin. Při pravidelném používání získají vlasy na kráse. Do kosmetických produktů pro lesklé vlasy pak můžete přidat například i jednu kapku esenciální oleje z jalovce nebo cypřiše. Před použitím však důkladně promíchejte.

Bylinkové oplachy pro lesklé vlasy

Pro krásné a lesklé vlasy je možné využít i služeb bylinných prostředků. Běžně se pro oplach vlasů, zejména u metody no poo (mytí bez šampónu), využívá octový oplach. Chcete-li ale něco voňavějšího, můžete sáhnout po bylinkách jako je například kopřiva pro tmavé vlasy, heřmánek pro světlé vlasy, máta pro vlasy s lupy, řebříček pro suché a lámavé vlasy, rozmarýn pro vypadávající vlasy nebo levandule pro pevné a zdravě vypadající lesklé vlasy.

Krásné a lesklé vlasy vyžadují péči

Vyrobte si vlastní šampón pro lesklé vlasy

Budete potřebovat:

  • 250 ml převařené vody
  • hrst kopřivových listů
  • 4 lžíce nastrouhaného olivového mýdla
  • 2 kapky mátového esenciálního oleje

Jak na to?

Převařenou vodou zalijeme připravené kopřivové listy a necháme asi deset minut louhovat. Pak scedíme. Kopřivový nálev znovu zahřejeme a přidáme k němu nastrouhané olivové mýdlo, do kterého jsme předem nakapali dvě kapky mátového esenciálního oleje. Mícháme tak dlouho, dokud se mýdlo zcela nerozpustí. Směs přelijeme do lahvičky a můžeme používat. Uchováváme v lednici a spotřebujeme nejlépe do pěti dnů.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Nebankovní soukromá půjčka 24 hodin Rychlá a spolehlivá finanční půjčka s nabídkou o...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.