Jaké jsou možnosti bělení zubů?

Jaké jsou možnosti bělení zubů?

Je známo, že hezký úsměv je jedním z faktorů zdravého sebevědomí. Člověk, který se nestydí usmívat, působí na své okolí pozitivně, a tak je jím také přijímán. Ať už se jedná o pracovní kolektiv, známé a přátelé, jsou bílé zuby jakýmsi všeobecným standardem, který je třeba udržovat. I z toho důvodu se v poslední době zvedla vlna zájmu o stomatologii, která se zaměřuje na estetické vlastnosti chrupu. Ani tu „klasickou“ se však nevyplatí opomíjet, k čemu bílé zuby, když budou plné kazů? Proto zde najdete také doporučení, jak si správně čistit zuby. Je to celkem věda a málokdo to zvládá dobře.

Co ovlivňuje zbarvení zubů?

I když se ve společnosti považují bílé zuby za zdravé a přirozené, je pravdou, že nikdy nejsou zcela bílé. Jejich základní odstín je dán genetikou, obdobně jako třeba barva vlasů nebo očí. Barevný nádech zubu je nejpatrnější v oblasti krčku, kde je nejtmavší oblast.
V podstatě se v moderní stomatologii odlišují 3 základní odstíny: žlutá, šedá a hnědá. O tom, jak bude daná barva patrná, rozhoduje především síla skloviny, pod níž prosvítá vrstva zuboviny.

Často se stává, že si lidé za intenzitu nechtěného zbarvení mohou sami. Nevhodné jídlo, nápoje (především káva, černý čaj a červené víno), kouření a v neposlední řadě špatně nebo nedostatečně prováděná zubní hygiena, to všechno jsou faktory, které se podílí na tom, jak váš úsměv vypadá. Čím více podceňujete pravidelné a důkladné čištění zubů, tím snadněji se zub od potravin zabarvuje, protože se na něm vytváří povlak, který usnadňuje usazování barviva. Je ovšem nutné podotknout, že barevnost zubu může být ovlivněna už v dětství, kdy je chrup ve vývinu a může dojít k jeho narušení například častým podáváním antibiotik apod. Než tedy podstoupíte bělení zubů, měli byste se zamyslet, co pro svůj chrup můžete dělat lépe. V následující tabulce najdete přehled toho, co nejvíce škodí zubům, právě v otázce estetických vlastností, ale naopak také tip na suroviny, které vám pomohou udržovat bílé zuby:

Co jíst/pít

Co nejíst/nepít

  • okurka
  • cukrovinky, sladkosti, slazené nápoje
  • obyčejná nesycená voda
  • červené víno
  • jablko
  • káva
  • jahody
  • čokoláda
  • hruška
  • příliš kyselá jídla a pití
  • květák
  • sojová omáčka
  • celer
  • příliš horké jídlo a pití

Bělení zubů není pro každého

I když se komerčně dostupné metody bělení zubů nabízejí pro kohokoliv, rozhodně by dané procedury neměli podstupovat děti mladší 16 let, u kterých je ještě předpoklad vývinu chrupu, dále těhotné a kojící ženy, protože chemikálie, které se při bělení užívají, mohou být pro ně nebezpečné, zpozornět by měli i alergici, a to z podobného důvodu, tedy že by jim použité látky mohly dělat problémy. Obecné zásady vhodnosti bělení zubů jsou následovné:

  • chrup nesmí mít obnažené krčky, poprasaknou sklovinu nebo krvácivé dásně
  • v ústní dutině nesmí být žádné projevy zánětu
  • nežádoucí je i parodontóza v rozvinutém stádiu, příliš mnoho plomb, korunek nebo můstky
  • aby bělení zubů mělo efekt, je nutné minimálně 4 týdny po proceduře nekouřit, nepít kávu a konzumovat suroviny s obsahem barviv, výsledek by jinak nebyl dle očekávání
  • bělení nemusí mít žádný efekt, obvykle se však dosahuje výsledku zlepšení o 2 až 4 odstíny

Bělení zubů v ordinaci i svépomocí

Způsoby, jak lze zuby vybělit, je možné rozdělit do dvou kategorií podle toho, zda se kompletně svěříte do rukou odborníka, nebo využujete metody, s nimiž si poradíte sami. Zapomeňte však na lidové rady typu čistit si zuby solí či šťávou z citronu, dosáhly byste sice hezčího odstínu zubů, ale nenávratně byste si poškodili sklovinu, což by váš chrup udělalo mnohem náchylnější v otázce poškození a tvorby kazů.

  • Bělení zubů doma

Pro bezpečné domácí bělení zubů se prodávají bělící pasty, které jsou schopné šetrně odstranit nevzhledné pigmenty z chrupu, nečekejte však zázrak. Dále se nabízí pudry na bělení fungující na principu vstupování účinné odbarvující látky do zubu, mimo to jsou oblíbené především gely, které se aplikují na pryžový nosič, aby bylo možné gel přitisknout ke všem zubům, aniž by se sloupnul. K dostání jsou i bělící pásky, které se lepí na zuby, aby na nich mohly několik minut působit. Tyto a podobné výrobky jsou k dostání v drogeriích a lékárnách, vyvarujte se nákupu z neověřeného zdroje, na tržištích apod. Je ovšem potřeba zmínit, že u těchto domácích metod se jedná o řešení krátkého charakteru, hezký výsledek obvykle vydrží jen pár týdnů, někdy ani to ne.

  • Ordinační bělení zubů

Na druhé straně se nabízí možnost nechat si vybělit zuby specialistou, dentálním hygienikem. Základem tohoto bělení je gel a přístroj, který zvýší jeho účinnost a celý proces urychlí. Gel obsahuje vysoce koncentrovaný peroxid vodíku, a tak je velice důležité dávat pozor na to, aby se nedostal do styku s dásněmi či rty. K tomu se užívá speciálních nástavců a pryskyřic, které rozevřou ústa tak, že se zuby co nejvíce obnaží. Poté se na ně nanese zmiňovaný gel a bělení se zahájí světlem z plazmové lampy, polymerační halogenové lampy nebo laseru. V závislosti na výsledku se volí nutnost dalšího opakování při další návštěvě ordinace, nebo je možné zkombinovat metodu s domácím postupem. O vhodné délce a četnosti opakování bělení zubů se vždy poraďte s lékařem, doporučuje se nepřesáhnout dobu 4 týdnů. Pokud byste i po nich vystavovaly zuby intenzivnímu působení chemických látek, mohlo by dojít k jejich nevratnému poškození. A jak dlouho vydrží efekt vybělených zubů? To se odvíjí od toho, jak se budete následovně ke svému chrupu chovat. Obecně by měl však výsledek vydržet minimálně rok.

Pokud stále nejste rozhodnuti, jak svůj úsměv vyšperkovat do dokonalosti, tedy zda zvolit domácí nebo ordinační metodu, v následující tabulce najdete porovnání, které vám možná napoví více:

Typ bělení zubů

Výhody

Nevýhody

  • V ordinaci
  • pod dohledem odborníka
  • s dobrým výsledkem
  • finančně náročné
  • nutnost návštěvy ordinace
  • Doma
  • levné
  • zcela přizpůsobitelné požadavkům
  • nepříliš výrazný výsledek
  • zdlouhavé postupy a nutnost opakování

Bělení zubů nemá smysl bez dodržování správné ústní hygieny

Jak už ovšem bylo naznačeno na začátku tohoto článku, pokud se svým zubům dostatečně nevěnujete a nečistíte je správně, pak vám buď ani bělení nebude doporučeno, nebo jeho výsledek nebude dlouhodobý. Ve společnosti bohužel obecně panuje špatný postoj ohledně dodržování zubní hygieny. Ta je nedostatečná a často i špatná. Její základem je pravidelnost a především správná technika čištění zubů kartáčkem. Jaké jsou tedy zásady čištění zubů dle odborníků? Ještě než si přečtete dále uvedená doporučení, pamatujte na to, že zuby každého z nás jsou jiné, mají různou velikost, sklon a postavení, proto nejste-li si jisti, jak zrovna ty vaše dobře čistit, navštivte ordinaci dentálního hygienika, kde vás o vhodné metodě poučí na základě kontroly vašeho chrupu.

  • nevhodné jsou tvrdé zubní kartáčky, vyžadujte středně měkký nebo měkký
  • optimální je čištění 2x denně, alespoň 2 minuty (čas je relevantní, záleží, za jak dlouho se vám podaří odstranit plak), ne však ihned po jídle
  • kartáček přiložte k zubu těsně u dásně tak, aby úhel, který tvoří stěna zubu a štětiny, byl zhruba 45 stupňů (štětiny směřují šikmo dolů na dáseň)
  • následně jemnými krouživými pohyby čistěte zub od dásně nahoru (nikdy zuby nedrhněte rovnými tahy, to je možné pouze u plosek stoliček)
  • na jednom zubu byste měli takto udělat přibližně 10 pomyslných kroužků
  • dávejte pozor na to, aby štětiny nezajížděly mezi dáseň a zub (i proto se začíná odspodu a štětiny přejíždí část dásně tak, že ji přitiskávají k zubu)
  • nečistěte jen to, co je vidět, péči potřebují zuby i ze stran, co směřují dovnitř úst
  • věnujte pozornost i zadním zubům, jdou vyčistit obtížně, ale jdou (z nich se nejčastěji šíří kazy!)
  • 1x denně použijte mezizubní kartáček (na závěr čištění)
  • na konec obrácenou hlavou kartáčku očistěte i jazyk (pokud má kartáček pro tyto účely plochou stranu zvrásněnou)
  • kvalitu vyčištění zkontrolujete tak, že jazykem po zubech přejedete, ty by měly být na pocit hladké a jemné

Bylinky pro krásné zuby a zdravé dásně

Na závěr vám přinášíme tipy na dary přírody, které se díky látkám, co obahují, postarají o zlepšení vašeho chrupu a dásní a jeho hezký vzhled. Málokdo to tuší, ale velkým ochráncem zubů jsou brusinky. Ty zabraňují vzniku zubního kazu i kamene. Prevencí proti šíření zánětů je heřmánek. Můžete pít čaj nebo si kloktat vyrobeným koncentrátem. Obdobně působí i šalvěj, měsíček, tymián a třapatka. Proti krvácení dásní užívejte barvínek, na zánět pak borůvky. Typickým pomocníkem je i máta, co navíc osvěží dech. Při bolestech se pak osvědčuje hřebíček, který má antiseptické účinky.

Možná i vy uvažujete o bělení zubů. Pamatujte však na to, že ještě než se pustíte do popsaných postupů, při kterých je využívána chemie, můžete svůj chrup vylepšit jednoduchými změnami ve stravovacích návycích. Vyplatí se také věnovat pozornost efektivnímu čištění, které nedovolí, aby se na vašich zubech usazoval plak, co se z jídla velice snadno obarvuje. Netřeba ani připomínat, že prvním krokem k zářivému úsměvu by mělo být skoncování s kouřením. A pokud nevíte, jak na to, určitě si přečtěte článek o odvykání kouření, kde naleznete přehled nejdostupnějších možností.



Diskuse k článku

  • Vladimíra

    13:00 29. 4. 2013 0
    Také jsem používala tyto měkké kartáčky, ale po porodu mi začaly hodně krvácet dásně a dentistka mi doporučila jiné speciální zubní pastu. Zlepšilo se to o 50%. Bělení jsem absolvovala 1x, dělala mi je přímo moje zubařka. Zmizely různé skvrny, ale odstín se nijak zvlášť nezměnil.
  • Karol

    16:01 26. 4. 2013 0
    Uz nekolik let pouzivam jednu nejmenovanou znacku mekkych kartacku s velkym mnozstvim stetinek a nemuzu si stezovat. Me zuby maji o dost svetlejsi odstin, nez pred nekolika lety. Rada zkousim jine veci, ale tenhle kartacek uz leta nedam z ruky. Naopak spatnou zkusenost mam s belicima pastama na zuby, po kterych jsou me zuby citlive. Holt si kazdy musi vyzkouset to sve.

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Pavla Krejnická: zubní ordinace, okr. Strakonice
Hledáte v okolí Strakonic profesion…
Krása pro ženy – vizážistka a astroložka Kateřina Schlosserová
Není tajemstvím, že každá žena touží být krásná. Ať už…

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

1. duben: Nejlepší aprílové vtipy, které pobaví a zaručeně nezklamou

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připra...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.