Jehličnany ochrání před nachlazením, virózou i chřipkami

Jehličnany ochrání před nachlazením, virózou i chřipkami

Máte rádi vůni esenciálních olejů a vánoční atmosféru? Právě v době, kdy propuká chřipka a začínají různé chřipkové epidemie, vás může vánoční aromalampička docela účinně ochránit. A nejen ona, v závěru pro vás máme i jeden smrkový tip!

Čtěte také:

Aromaterapie působí příznivě na fyzickou i psychickou kondici

Ovšem esenciální oleje z jehličnanů jsou zázrakem vánoční doby a notnou měrou umožní, abyste se Vánoc dočkali bez kapesníků. Rýma, kašel, chřipka ani střevní chřipka nemají šanci.

Rýma: Borovicová vůně

TOP esenciální olej na rýmu: BOROVICE má antiseptické účinky, čistí vzduch a prohřívá sliznice, navíc je skvělá i pro psychiku, uvolňuje a má lehce euforické účinky. Rýma i chřipka díky ní ustupují. Chcete-li tento účinek zvýšit, přidejte si ještě k borovici hřebíček, skořici nebo jiné vánoční koření.

Borovicový olejíček asi nejvíce uvolňuje zatuhlou rýmu, vdechováním snižuje otoky sliznic a navrch vám v tom všem zlepší náladu. Rýma ustoupí rychleji, než by tomu bylo bez borovice.

Rýma - použití borovicového oleje:

  • 1 – 2 kapky kápněte do aromalampy
  • 5 – 8 kapek přidáváme do difuzéru nebo zvlhčovače vzduchu
  • 5 kapek můžete dát do 200 ml vody a použít v rozprašovači
  • 2 – 3 kapky kápněte do horkých 1 – 1,5 l vody ve velkém hrnci a inhalujte, minimálně 5 minut, maximálně však 10.
  • 3 – 10 kapek můžeme přidat do horké koupele, silice uvolní tělo a svaly, dýcháním voňavé páry si zase uvolníme dýchací cesty. Olej však musí být rozpuštěn v tzv. nosiči, aby neplavala mastná oka na hladině. Mohlo by nám to podráždit pokožku. Jako nejlepší nosič se v tomto případě hodí tučné mléko nebo smetana.
  • 3 – 5 kapek můžeme dát do 5 l horké vody v kbelíku (či jiné vhodné nádobě) a na 10 – 15 minut do vody ponořit nohy. Opět je nutno nakapat nejprve do nosiče, teprve pak do vody. Uvolní zejména zacpané dutiny (i nabíhající zánět dutin) a tento typ napářky můžeme dělat v případně akutních problémů i 1x za 2 – 3 hodiny. Rýma se vyléčí rychleji.

Rýma si na vás nepřijde, když smícháte borovicový olejíček s hřebíčkem, rozmarýnem nebo šalvějí, což jsou další desinfekční oleje – a viry poletující kolem spolehlivě zahubí.

Borovicový olej se získává destilací pryskyřice, která se vyskytuje v jehličí, kůře i v mladém dřevě. Nejtypičtější vůně Vánoc, že?

Dráždivý kašel: Smrková vůně

TOP esenciální olej na dráždivý kašel: SMRK vyniká i silným účinkem na psychiku, uvolňuje, umožňuje klidný spánek a pomáhá při únavě a vyčerpání, což s sebou dráždivý kašel a zejména dlouhodobý kašel také přináší. Na dýchací cesty má uvolňující účinek, čistí, desinfikuje, stahuje hleny z dráždivého kašle pryč z dýchacích cest, takže je pak účinněji vykašlete a vyčištěná sliznice už bude díky antiseptickému účinku smrkového oleje čistší a infekce bude ustupovat. Pokud jej naředíte v oleji (kvalitním, za studena lisovaném), můžete ho použít i na masáž hrudníku, což také mohutně uvolní hleny a křečovité stažení, případně se sníží dráždivý suchý kašel a podpoří tvorbu nezbytného hlenu na očištění dýchacích cest.

Použití pro dráždivý kašel:

  • 3 – 5 kapek nakapejte do aromalampy
  • 2 kapky oleje smíchejte s 1 lžící nosného oleje (mandlový, olivový) a vmasírujte do oblasti hrudníku nebo zad a lopatek
  • 3 -10 kapek rozmíchejte ve smetaně, přidejte do koupele a vdechujte páru
  • 5 – 8 kapek přidejte do difuzéru nebo do zvlhčovače vzduchu nejlépe večer, než jdete spát

Na dráždivý kašel působí smrk opravdu blahodárně sám o sobě, ještě lépe však účinkuje, když ho smícháte s tradičními extrakty proti kašli: majoránka, tymián nebo pinie. Potřebujete-li uvolnit i psychiku, míchejte s levandulí.

Smrkový olej se získává parní destilací z větviček a jehličí smrku ztepilého (či jiného, to je vždy uvedeno na lahvičce).

Chřipka a střevní chřipka: Jedlová vůně

TOP esenciální olej na chřipku a střevní chřipku: JEDLE má především povzbuzující účinky na psychiku, uklidňuje a uvolňuje křečovité sevření. Silná lesní vůně také desinfikuje vzduch, což je při nákazou střevní chřipkou určitě prospěšné, především psychicky. Položí-li vás chřipka nebo střevní chřipka, pak vám jedle pomůže rychleji se postaavit na nohy. Přímo na problémy spojené s nerovnováhou v zažívání se pak dají použít jedlové (ale i jiné jehličnanové oleje) na masáže břicha, především se pak hodí:

  • Při dominujících žaludečních problémech a bolestech kloubů: máta, bergamont, anýz, meduňka, tymián, šalvěj, neroli.
  • Při dominujících střevních problémech a napětí v kloubech a svalech: levandule, tymián, máta, růže, majoránka.

smrkový olej

Všechny tyto oleje můžete použít v kombinacích i pro inhalaci nebo při aromaterapii.

Chřipka a střevní chřipka - použití:

  • 2 – 3 kapky do aromalampy, difuzéru nebo zvlhčovače vzduchu
  • 5 – 10 kapek (směsi olejů) do koupele, která uvolní svaly a křeče
  • 2 – 3 kapky do 1 čajové lžíce nosného oleje (mandlový nebo olivový) pro lehkou masáž oblasti břicha nebo žaludku

Střevní chřipka i chřipka někdy bývá spojena i rýmou, dýchacími potížemi a celkovou schváceností. Víc než kdy jindy se vyplatí lehnout do postele a opravdu se nehýbat, až na samozřejmě nutné návštěvy toalety. Jen dbát na dostatek tekutin a odpočinek.

Jedlový olej se získává parní destilací z jehličí a mladých větviček z nejlepších kanadských jedlí (či jiných, dle etikety na olejíčku). Jedlové aroma je základem mnoha vánočních parfémů a směsí pro svou temnou a v podstatě nejsilnější jehličnanovou vůni.

Smrkový sirup pro lepší uzdravení i zahřátí

Smrkový sirup se vyrábí zjara z mladých, nádherně světle zelených rašících větviček smrků. Působí proti rýmě i kašli, usnadňuje smrkání i vykašlávání. Chřipka díky němu rychleji ustoupí.

Jednoduchý recept na SMRKOVÝ SIRUP

smrkové výhonky, 3 hrsti

2 hrsti krystalového cukru

3 kolečka citronu

půllitrová sklenice

Smrkové výhonky nasucho očistíme od nečistot. Do sklenice potom skládáme část smrkových výhonků (můžeme použít celé, netřeba je krájet na menší kusy), prosypeme vrstvou krystalového cukru a nasypeme další část smrkových výhonků (případně i koleček citronu), tak aby všechny části byly prosypány cukrem. Necháme při pokojové teplotě, nejlépe na okně na sluníčku, stát 2 – 3 týdny. Směs uvolní šťávu, kterou poté přecedíme a uchováme v lednici do zimy.

Kam na smrkový sirup v zimě?

Zkuste projet eshopy a projít obchody se zdravou výživou. Někdy můžete mít štěstí, a pokud nepochodíte, dobré účinky mají také různé lihové výtažky, kapky a tinktury – a ty jsou běžně k dostání v lékárnách.

Aroma olej a kapky: Ideální kombinace

Pokud nás skolí chřipka, užíváme bylinné kapky podle návodu na skleničce, obyčejně to bývá 3x denně 20 kapek do vody či čaje. Stejným způsobem užíváme i smrkový sirup (jednu polévkovou lžíci) a užíváme si horký či studený voňavý nápoj. A vánoční jehličnanovou (či bylinkovou) vůni v aromalampičce.

To by bylo, aby nachlazení a různé chřipkové viry neodešly!

Jehličnanové aromaoleje: Co se k nim hodí

Obecně na všechny chřipkové viry, nachlazení a střevní chřipky, dobře zapůsobí i další oleje, které můžeme buď namíchat k jehličnanovým, nebo použít samostatně:

Extra silnými pomocníky proti nemocem z nachlazení (rýma, dráždivý kašel, chřipka) mohou být (ve formě masáže, koupele nebo v aromalampě):

  • Šalvěj (prokrvuje a mírní křečovité bolesti)
  • Badyán (uvolňuje křeče a rozpouští hleny v dýchacích cestách)
  • Tymián, dobromysl (velmi silné antiseptikum, působí i proti virům a bakteriím, rostlinné antibiotikum, je ale velmi silný, takže používejme jen v malých dávkách)
  • Eukalyptus (posiluje účinek jehličnanů, uvolňuje zejména rýmu při zánětu dutin)


Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.