Inhalace jsou vhodné nejen pro dospělé, ale i pro malé děti

Jste nachlazení? Pomoci může inhalace se solí nebo bylinkami

Rýma a kašel bývají běžným projevem nachlazení či viróz, které nejsou v tomto období ničím výjimečným. Pokud vás netrápí silné záněty a horečky, pak můžete vyzkoušet i bylinné nebo solné inhalace, které dokáží uvolnit ucpané dutiny i nos. Stačí zvolit správnou bylinu nebo jejich kombinaci.

Inhalace vodních par je jednou z možností, jak se účinně zbavit ucpaného nosu i dutin, ovšem i zde je třeba upozornit, že musíme v první řadě zohlednit své zdraví. Nejdříve konzultujte s lékařem vhodnost této léčby, odborník by vám měl doporučit, zda se pro vás hodí studená nebo teplá inhalace. Pokud víte, že na některé bylinky reagujete podrážděním nebo přímo alergiemi, určitě se jim vyhněte nebo jejich užití konzultujte s lékařem. 

Inhalace jako součást přírodní medicíny

Inhalace jsou jednou ze starých technik lidového léčitelství, které ovšem během let prodělaly dynamický vývoj. V minulosti byste se také setkali s jejich zavržením, dnes se k nim opět rádi vracíme. Přesto nejsou vhodné pro každého a vždy. Bylinné výluhy musí být co nejteplejší, nenechávají se vůbec chladnout, proto je nutné dávat pozor, abychom neměli tvář příliš blízko k horké kapalině. Stejně tak inhalaci nepoužívejte v případě, že trpíte závažnějším onemocnění horních cest dýchacích, astmatem, silnými záněty nebo pokud onemocnění doprovázejí horečky. Nejsou také vhodné pro těhotné ženy.

Čtěte také:

Epsomská neboli hořká sůl - do koupele i k vnitřnímu užití s mnoha blahodárnými účinky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Inhalace Vincentky, tea tree nebo soli jako spolehlivý lék na nachlazení

Konzultaci s lékařem ohledně inhalace

Ačkoli se může zdát, že lze inhalaci připravit kdykoli, ve skutečnosti tomu tak není. Lékař by totiž měl jasně určit příčiny vašich obtíží, teprve potom je schopen říci, jestli domácí teplá inhalace pomůže. Někdy totiž může tato metoda naopak i uškodit. Pokud např. použijeme teplou inhalaci při akutním zánětu, můžeme jeho rozvoj dokonce podpořit. Lékař může tento způsob léčby doplnit i jinými léčivy, jako jsou antibiotika.

Zásady teplé inhalace

Při inhalaci dochází ke vdechování horkých par, které kromě vody obsahují také účinné látky z louhovaných bylin, popřípadě minerály ze soli, pokud jsme i tuto složku do výluhu přidali. Aby byl efekt dostatečný, je třeba inhalaci opakovat dvakrát až třikrát denně, a to ráno, v poledne a večer. Během inhalací dochází k uvolňování hlenu při rýmě i kašli, proto počítejte s tím, že budete muset častěji smrkat, proto si připravte na dosah kapesník. Vždy se snažte odstranit co nejvíce hlenu, aby byly horní cesty dýchací volné. Stejně tak je důležitá délka průběhu.

Inhalovat je možné nejen bylinky, ale také třeba sůl

Inhalujte optimálně 15 až 20 minut, někdy se můžete setkat s doporučením okolo 30 a 40 minut, což je samozřejmě možné, bohužel ne každému je vdechování horkých par příjemné, někdo ho dokonce nesnese vůbec. Pokud by přeci jenom kúra probíhala delší dobu, měli byste si do lázně dolít horkou vodu, proto si poblíž přistavte rychlovarnou konvici s předem připravenou vodou, kterou po uvaření pouze dolijete do nádoby k bylinám. Vždy se snažte co nejméně vyvětrat páry.

Inhalace může urychlit léčbu

Horká inhalace je doporučovaná zejména jedincům, kteří mají obtíže s ucpaným nosem nebo dutinami. Horké páry uvolňují dutiny, nos a umožňují i odkašlávání. Všeobecně se čistí horní i dolní cesty dýchací. Inhalace navíc zvlhčuje sliznici a díky obsaženým látkám ji dezinfikuje. Takto ošetřená sliznice je pak schopná mnohem snáze přijímat i další léčiva v podobě kapek či sprejů. Při onemocnění dolních cest dýchacích se mnohdy doporučuje teplá inhalace, zatímco studená je ideální při onemocnění horních cest dýchacích, v tomto směru se ovšem mohou názory značně rozcházet, proto je na místě konzultace s odborníkem.

Vhodné byliny pro inhalace

Jistě každý zná heřmánkovou inhalaci z květů heřmánku pravého, který se používá při rýmě i kašli. Tato bylina má výborné protizánětlivé účinky a uvolňuje ucpaný nos. Proti kašli se mnohdy přidává do kombinace s kvetoucí natí tymiánu obecného, což je univerzální lék proti kašli. Při nachlazení pomáhá také květ bezu černého, který dezinfikuje sliznice a zastavuje rozvoj zánětů. 

 Inhalace s přídavkem soli

Ideálním řešením pro bylinné inhalace je i přídavek mořské nebo kuchyňské soli. Stejně tak lze přidat menší množství soli z Mrtvého moře, která je vhodná pro alergiky a nevysušuje sliznici. Výhody soli v inhalaci jsou nesporné, sůl totiž čistí sliznici, rozpouští sekret a celkově pomáhá předcházet rozvoji zánětů. Další vhodnou složkou jsou různé druhy stoprocentních esenciálních olejů v té nejvyšší kvalitě. Ty se přidávají pouze po kapkách, stačí přibližně pět kapek. Vhodný je eukalyptus, máta nebo borovice.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 14. 03. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, dnes je úplněk. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Udělejte si čas na péči o sebe.…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
NEDĚLE 16. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 17. 03. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ÚTERÝ 18. 03. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
STŘEDA 19. 03. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
ČTVRTEK 20. 03. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Přepadá Vás únava a ospalost během dne? Nepodceňujte je

V poslední době se mi pořád chce spát, i když spím celkem dost. Přes den se cítím unavená, večer už nemám sílu...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Byl jste odmítnut bankami, protože máte špatný úvěr nebo nemáte žádné zajištění p...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Byl jste odmítnut bankami, protože máte špatný úvěr nebo nemáte žádné zajištění p...
Zobrazit všechna témata

Týká se i vás laktózová intolerance? Víme, jak si s ní poradit

Laktózová intolerance je běžný problém, který postihuje stále více lidí. Je to stav, kdy tělo nedokáže zpracovat laktózu, což vede k nepříjemným trávicím potížím. Naštěstí není nutné se mléčných výrobků v jídel...

Příprava zahrady na jaro: Co všechno stihnout na zahradě v březnu?

Meteorologické jaro je tu a s ním startuje i čas, kdy bychom se měli porozhlédnout po zahradě a pustit se do prvních jarních prací. Zahrada v březnu se totiž už pomalu probouzí k životu. V tomto období je důlež...

Je dieta Toma Bradyho klíčem k dlouhověkosti?

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těl...

Medvědí česnek v hlavní roli: Připravte si 4 skvělé recepty

Máte rádi medvědí česnek? Pak je nejvyšší čas na jeho sběr. Sezóna této jarní bylinky začíná právě začátkem března, avšak sbírat ji můžete klidně v dubnu a někdy i v květnu. Připravili jsme si pro vás 4 svěží r...

Toužíte si splnit sny? 7 tipů, jak se konečně dostat k vysněnému cíli

Každý večer usínáte s tím, že si moc přejete, aby se vaše sny vyplnili. Přes den myslíte na to, jaké by to bylo, kdyby… Poznáváte se v tom? Jestli toužíte po změně a chcete si začít plnit sny, začněte hned teď....

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady na suchou pokožku hlavy: Vsaďte na přírodní prostředky

Suchá pokožka hlavy je nepříjemný fyzický problém, který vás může obtěžovat zejména ve společnosti. Pojí se s ním totiž i zvýšené svědění kůže nebo tvorba lupů. K zmírnění obtíží můžete samozřejmě použít speciá...

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.