Inhalace jsou vhodné (téměř) pro každého

Trápí vás rýma a kašel? Vyzkoušejte bylinkové inhalace!

Rýma a kašel je běžnou součástí jakéhokoliv nachlazení. Na podzim se tedy týká většiny z nás. Pomoci velmi účinně mohou inhalace. Zejména ty, při kterých využijeme pomoci bylinek nebo soli. Velmi dobře pak dokáží uvolnit ucpané dutiny a nos.

Říká se, že neléčená rýma trvá týden, léčená pak sedm dní. Ale co když jde trápení s rýmou přeci jen ukončit rychleji? Rýma a kašel jdou většinou ruku v ruce spolu. A bylinkové inhalace si poradí s oběma. Minimálně nám dokáží, alespoň krátkodobě, ulevit od potíží. Ostatně vyzkoušejte sami a uvidíte.

Inhalace v plné polní: Rýma a kašel mizí

Rýma a kašel nejsou žádné velké onemocnění, přesto nás dokážou pěkně potrápit. Zatímco rýma opravdu do týdně většinou skončí, u kašle není výjimkou, když se nás drží třeba i dva nebo tři týdny. Bylinkové inhalace jsou jednou ze starých technik lidového léčitelství. Ovšem postupem let prodělaly dynamický vývoj. A dnes se k nim opět rádi vracíme.

Čtěte také:

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Jitrocel a šalvěj na nachlazení - domácí jitrocelový sirup, šalvějový sirup a šalvějové bonbóny

Inhalace s bylinkami: Kontraindikace

Bylinkové nebo solné inhalace mohou skutečně odvést velmi dobrou práci. Pokud tedy zvolíme ty správné byliny a inhalujeme poctivě. Rýma a kašel pak mohou být velmi rychle minulostí. V každém případě je nutné zohlednit nejprve svůj aktuální zdravotní stav. Pokud si nejste jistí, zkonzultujte svůj dotaz s magistrou v lékárně, ochotně vám poradí. Řekne vám i to, zda jsou pro vás lepší studené (do 26 stupňů) nebo teplé (horké) inhalace. Také buďte opatrní v případě, že jste na některé byliny alergičtí. Pak byliny pro inhalace volte skutečně s rozmyslem.

Rýma a kašel: Pravidla bylinkové inhalace

Bylinkové inhalace jsou vhodné téměř pro všechny. Opatrnost je však na místě u malých dětí. Zde jsou kontraindikací nejen některé byliny, ale také musí být upraven čas, po který dítě inhaluje. Ze stejného důvodu by měly být opatrné také těhotné ženy. Stejně tak se inhalace nedoporučují, pokud trpíte nějakým závažnějším onemocněním horních cest dýchacích. Zejména jde o bronchitidu, astma nebo velmi silný zánět, který doprovázejí horečky. Obyčejná rýma a kašel je však bez problémů.

Rýma a kašel: Zásady správné inhalace

Během inhalace vlastně dochází ke vdechování horkých par. V těch se, kromě čisté vody, ukrývají také účinné látky z louhovaných bylin. Případně i minerály ze soli, pokud zvolíme solné inhalace. Aby ale rýma a kašel skutečně mohly zmizet, je nutná pravidelnost. Inhalace tedy provádíme ideálně dvakrát nebo třikrát denně.

Na inhalace si můžete pořídit i speciální přístroj, je jich nepřeberné množství

Během inhalace by se rýma a kašel měly postupně zmírňovat. Dochází totiž k uvolňování hlenu. Počítejte tedy s tím, že budete muset častěji smrkat. Inhalace také zvlhčuje sliznici. A obsažené látky v inhalačním roztoku mohou i dezinfikovat. Co se týče délky inhalace, pak vězte, že by měla trvat minimálně 15-20 minut, u dětí o pět minut méně. Pokud však vydržíte inhalovat déle, ničemu to nevadí.

Rýma a kašel: Byliny vhodné pro inhalace

Vždy můžete do vody přidat sůl nebo vincentku. Co se soli týče, volba je na vás, ale velmi vhodná je například sůl z Mrtvého moře. Hodí se pro alergiky a nevysušuje sliznice. Všeobecně se sůl do inhalace přidává, protože umí čistit sliznici, rozpouští sekret a může přispívat k předcházení opakovaných zánětů. Z bylinek pak rýmu a kašel mohou zahnat například heřmánek pravý, tymián obecný, mateřídoušky úzkolistá, dobromysl obecná, květ černého bezu, levandule lékařská nebo rozmarýn lékařský. Jakou bylinu nebo směs bylin zvolíte, je jen na vás. Opatrně však na překombinování – míchejte maximálně jen dvě nebo tři byliny.

Příprava na bylinkové inhalace

Nemáte-li doma přístroj pro domácí inhalace, pak si můžete připravit tzv. tradiční inhalace. Přichystejte si vhodnou nádobu. Do ní nalijte horkou vodu a vhoďte zvolené byliny nebo rozpusťte sůl. Silným ručníkem si pak překryjte hlavu a inhalujte. Rýma a kašel by měly postupně odcházet, vám se uleví. Po inhalaci si pak naordinujte klidový režim.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

  • Anneta

    14:16 28. 10. 2020 0
    když me tohle potká, nasadám si vitamin C a probiotika , posílím imunitu a ono to vždycky pomůže
  • ellen

    17:16 26. 10. 2020 0
    Inhalace jsou určitě dobré při běžném nachlazení, rýmě, na hlasivky. Osvědčila se mi i Vincentka. Ale na ucpané dutiny (pokud nemůžete smrkat a bolí vás hlava /čelo, nebo cítíte tlak ve vedlejších nosních dutinách) se inhalace a vlhké teplo nedoporučují. Je lepší je nahřívat např. fénem přes ručník, pak nechat ještě zabalené v teple a opakovat nahřívání několikrát denně. Případně ještě namazat čínskou tzv.tygří mastí pro zvýšení prohřívacího efektu (měla by obsahovat skořici). Ale ne každý to na obličeji snese, je třeba to vyzkoušet na malém kousku pleti. Dutiny se uvolní během pár dnů.

Lunární kalendář

STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

MIND dieta je klíč ke zdravému mozku a může být i prevencí demence

MIND dieta je kombinací dvou populárních stravovacích režimů – spojuje prvky středomořské a DASH diety. Je zaměřená na zlepšení zdraví mozku a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Jídelníček se u MIND...

Psychologie placení: Proč se někteří zákazníci vracejí k hotovosti?

Život je plný paradoxů, a tak v současné digitální době můžeme zpozorovat zajímavý trend. Někteří zákazníci se vracejí k hotovosti. Proč tomu tak je, co je k tomu vede? A už jste slyšeli o girl math?

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.