Mozková mlha s námi může pěkně zamávat

Mozková mlha: Může ji mít na svědomí covid-19, ale i další závažná onemocnění

Možná, že jste se v poslední době setkali s pojmem “mozková mlha”. Za poslední rok bývá totiž čím dál častěji skloňován. Především tedy v souvislosti v prodělaným onemocněním covid-19. Objevuje se jako následek onemocnění, tedy jako takzvaný post-covid syndrom. Mozková mlha však může vzniknout i po jiných onemocněních.

Mozková mlha není nemoc, je to pojmenování souboru příznaků zdravotních komplikací. Většinou se objevuje jako následek některých onemocnění nebo po agresivní léčbě, například po chemoterapii. Co je tedy její příčinou?

Mozková mlha jako soubor příznaků

Mozková mlha zahrnuje problémy s pamětí, nemožnost vzpomenout si na jednotlivá slova, neschopnost soustředit se, nechopnost pamatovat si a v neposlední řadě ji postižení popisují také jako silnou duševní únavu. Nejsou schopni normálně fungovat a mají problém zvládat některé běžné činnosti v životě. Dobrou zprávou však je, že mozková mlha s největší pravděpodobností nebude vaší stálou součástí až do konce života, lze se jí zbavit.

Čtěte také:

EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek

Jak funguje mozek? Ovládá nás pravá a levá hemisféra

Jóga pro mozek vás přesune do jiné dimenze. Zbystří mysl, zlepší paměťové schopnosti a pomůže vám lépe se soustředit

Mozková mlha –⁠ příčiny:

Zdravotní stav a nemoci

Mozkovou mlhu mohou způsobit stavy, kdy probíhá v organismu zánět. Vyvolat ji může i dlouhodobá únava nebo časté změny hladiny glukózy v krvi. Mozková mlha se hojně vyskytuje například u takzvaného chronického únavového syndromu. Objevit se však může i při anémii, depresích, cukrovce, u častých migrén, hypotyreózy, Alzheimerovy choroby, dehydratace a častá je i u autoimunitních onemocnění. Mozková mlha je velice častým problém po prodělání onemocnění covid-19. Obrovské množství pacientů si na tento problém stěžuje. Virus sars-cov se totiž může dostat i do mozku. Více než polovina pacientů uvádí, že do tří až šesti měsíců se vše vrátilo do normálu.

Léky

Mozková mlha může být vyvolána i určitými léčivy. Pokud vám lékař předepsal nějaký lék a máte pocit, že se vás toto téma týká, rozhodně byste ho o tom měli informovat. Mozková mlha je totiž známým vedlejším účinkem mnoha léků. Velice často se objevuje i po léčbě rakoviny.

Stres

Nemáme na mysli občasný stres, ale především ten chronický. Ten má totiž neblahý vliv na krevní tlak, imunitní systém i naši “fyzickou i duševní” sílu. Může spustit psychickou únavu i deprese. Jakmile je mozek totálně vyčerpaný, objeví se i mozková mlha.

Nedostatek spánku

Ať už nedostatek nebo špatná kvalita spánku může negativně ovlivňovat náš mozek a mozkové funkce. Pokud máme problémy se spánkem dlouhodobě, zaděláváme si na větší problémy. Mozková mlha může být jedním z nich.

Mozková mlha může život pořádně znepříjemnit

Hormonální změny

Mozková mlha se v tomto případě týká především žen. Ať už v těhotenství nebo v menopauze dochází v organismu doslova k hormonální bouři. V těhotenství, kdy se zvyšuje hladina progesteronu a estrogenu, to může negativně ovlivňovat paměť a způsobovat krátkodobé kognitivní poruchy. V období menopauzy, kdy klesá hladina estrogenu, pak může mozková mlha způsobovat zapomětlivost, špatnou koncentraci i zamlžené myšlení.

Nevhodné diety a alergie na potraviny

Rozhodli jste se rychle zhubnout? Nebo držíte nevyhovující dietu? Pak vás i zde může postihnout mozková mlha. Problém může nastat i ve chvíli, kdy vašemu organismu chybí nějaký důležitý prvek. Zejména jde o vitamín B12, který (mimo jiné) podporuje zdravé funkce mozku. Dále se mozková mlha může objevit v případě, že máte alergii na některé potraviny, ale zatím o tom nevíte. Často toto způsobují alergie na arašídy, mléčné výrobky nebo lepek.

Mozková mlha a její řešení

Máte-li pocit, že se vás toto téma týká, pak je rozhodně vhodné navštívit vašeho lékaře, který je schopen rozklíčovat, proč vás tyto problémy trápí. Součástí vyšetření je rozhodně i krevní rozbor, který by měl vnést do situace jasno. Zde totiž budou jasně viditelné abnormální hladiny glukózy, špatná funkce jater, ledvin nebo štítné žlázy, poznají se nutriční nedostatky, případně infekce a také zánětlivá onemocnění.

Mozková mlha po covid-19

Trápí-li vás mozková mlha po prodělání nemoci covid-19, zaměřte se především na:

  • Dostatek spánku: kvalitní spánek pomůže tělu rychleji se zotavit.
  • Pravidelně cvičte a choďte na procházky: fyzická aktivita je prospěšná pro vaše srdce, plíce a posiluje i funkce mozku.
  • Kvalitní jídelníček: zdravá a vyvážená strava s dostatkem živin je základ.
  • Vyhněte se návykovým látkám: především alkohol a tabák problémy mohou jen zhoršovat, navíc podporují zánětlivé procesy v těle.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Romana Kochrdová
Hledáte v Jihlavě zkušenou a…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Chciałbyś skorzystać z pożyczki na realizację swoich projektów, Chciałbyś skorzystać z...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.