Trápí vás pupínky? Léčba akné, co doopravdy pomůže

Trápí vás pupínky? Léčba akné, co doopravdy pomůže

Akné nestresuje jenom dospívající. Je problémem i dospělých. Průzkum ukázal, že většina dospělých by se radši potýkala s vráskami, než s akné. A není divu. Kromě toho, že se objevují nepříjemné jizvy po akné a bolestivá zanícení, akné hlavně snižuje naše sebevědomí. Ale můžeme s ním jednou provždy zatočit. Poradíme, co pomáhá na akné. Ať už je to akné na zádech, obličeji anebo jiných místech, můžeme s ním bojovat. Správná léčba akné totiž opravdu existuje.

Čtěte také:

Zatočme s alergiemi jednou provždy. Zbaví nás jich detoxikace a očista organismu

Léčba akné? Pravidelná péče je základ

Někdy je akné pouhé podráždění pokožky, někdy dlouhodobý hormonální problém. Zkusme si všímat, kdy se akné objevuje. Pomůže nám to zjistit, jaká léčba akné je nejlepší právě pro nás. Bohužel, většinou pouhé čištění pokožky nezabírá. Proto je nejlepší zavést důkladnou a účinnou rutinu v péči o pleť.

Čistěme pokožku ráno a večer. Pokud nosíme make-up, sundejme ho hned, jak přijdeme domů. Léčba akné musí být pravidelná. Dobrým pomocníkem jsou antibakteriální přípravky.

Nepoužívejme agresivní kosmetiku, která pleť vysušuje. Úplně se vyhněme přípravkům obsahujícím alkohol.

Po přípravcích proti akné použijme jemný a hydratační krém, ideálně proti akné. Účinný je například krém z organické aloe vera. Je navíc i antibakteriální.

Jemný peeling nám pomůže zanešení pleti odstranit. Ale pozor, hrubý peeling naopak může pleť podráždit. Léčba akné se pak ztěžuje.

Pupínky nevymačkávejme. Můžou způsobit ošklivé jizvy po akné. Pokud si nemůžeme pomoc, důkladně ránu vydezinfikujme.

12 zaručených tipů, co pomáhá na akné

Není akné jako akné. Zatímco některým z nás se akné objeví příležitostně nebo se na tváři objeví pouze pár pupínků, jiní máme akné v podstatě pořád. Určitě jsme zjistili, že doporučení ostatních na naše akné málokdy platí. Je to proto, že existuje celá řada druhů akné. A proto je také léčba akné u každého jiná. Co platí pro všechny je, že léčba akné musí být celková. Jak zvnějšku, tak zevnitř. Co pomáhá na akné?

1. Změňme životní styl

Pravidlo, které slyšíme skoro pořád. Ale na akné opravdu platí. Dostatek spánku zajistí, že si pokožka přes noc odpočine a bude mít čas se vyčistit. Pokud kouříme, tělo si zaplavujeme škodlivými látkami, které se dostanou i do naší pleti. Zbavování se toxinů je v tom, co pomáhá na akné, klíčové. Dostatečná konzumace zeleniny a ovoce nám zase dodá spoustu vitamínů a minerálů, které pokožce dají vitalitu. Zkusme proto popřemýšlet, v čem by náš životní styl šel zlepšit. Pokožka to uvítá a léčba akné bude účinnější.

2. Pijme hodně vody

Voda tělo nejenom hydratuje. Pomáhá mu zbavovat se škodlivých látek, které nám zanáší pleť. Jako léčba akné je nezbytná, podporuje samočistící procesy organismu. Voda je proto jedním z nejdůležitějších kroků, co pomáhá na akné. Zkusme si hlídat pitný režim. Alespoň dva litry denně nám opravdu mohou pomoci.

3. Při boji s akné nezatěžujme tělo toxiny

Kouření, alkohol, sladkosti, průmyslově upravené potraviny, přepálené jídlo a další škodlivé látky způsobují výskyt akné. Pokud se nechceme svých sladkých neřestí zbavit úplně, alespoň je omezme. Léčba akné na zádech i obličeji bude hned snadnější.

4. Čistěme játra, pro léčbu akné je to nezbytné

Játra jsou orgánem, který naše tělo čistí od škodlivých látek. A tedy i klíčem k tomu, co pomáhá na akné. Pokud játra nefungují správně nebo jsou zahlcená toxiny, projeví se to i na naší pleti. Na trhu najdeme nejeden přípravek na čištění jater. Ideálně si vyberme opravdu účinný a organický, jako je například koncentrát z aloe vera.

léčba akné aloe vera koncentrát

5. Pořiďme si doplňky stravy

Máme za to, že pokožku je třeba čistit zvenčí. Ale pravdou je, že musíme dbát i o organismus celkově. Vitamíny a minerály totiž můžou akné zničit úplně. Jejich nedostatek naopak může vznik akné zapříčinit. Proto by je naše léčba akné neměla opomíjet. Vitamín A ničí volné radikály, podporuje hormonální rovnováhu a působí protizánětlivě. Nedostatek vitamínu B5 se projevuje právě jako akné. Vitamín B6 nastolí rovnováhu hormonů, stejně jako vitamín B12. Biotin je pleti prospěšný celkově a vitamín E zabraňuje vzniku pupínků. Vitamín C navíc podporuje uzdravování jizev. Z minerálů je nám prospěšný selen a zinek.

6. Sluníčko pomáhá na akné na zádech i obličeji

Na akné je sluníčko náš nejlepší přítel. Sluneční paprsky se s akné můžou vypořádat rychle a účinně. Ať už máme akné na zádech nebo na pleti, zkusme postiženou oblast vystavovat slunci alespoň půl hodiny denně. Uvidíme, že slunce je zaručeným pomocníkem, co pomáhá na akné. Nezapomeňme na opalovací krém.

Pozor ale na zákeřné jarní sluníčko.

léčba akné slunce

7. Hlídejme si, co přijde do kontaktu s pletí

Některá kosmetika může pleť podráždit anebo ji zanést. Dobře pozorujme, jestli nám některé druhy kosmetiky, co máme doma, neškodí. Ale nejsou to jen make-up a krémy. Pokud si na pleť saháme špinavýma rukama, máme k tváři přitisklý telefon plný bakterií anebo se pohybujeme v zakouřeném prostředí, jen pleti škodíme. Léčba akné pak přijde vniveč.

8. Při léčbě akné vyzkoušejme aloe vera 

Aloe vera je silným přírodním detoxikantem. Navíc poskytuje tělu vitamíny, které léčba akné nezbytně vyžaduje. Nejenom, že zabraňuje jeho vzniku a pokožku čistí, ale díky aloe vera se rychle zahojí jizvy po akné. Ale pořiďme si přípravky z organického, za studena lisované aloe vera. Co pomáhá na akné, je například čistý Aloe Vera Gel.

léčba akné aloe vera gel

9. Nebojme se poradit s dermatologem, co pomáhá na akné

Některé druhy akné sami nevyřešíme. Zejména pak hormonální akné. Dermatolog nám pomůže přesně určit, jaký druh akné máme. Podle toho se pak volí správná léčba akné. Navíc nám může předepsat krémy a léky, které na akné zaberou.

10. Zajišťujme pokožce hydrataci

Léčba akné někdy může spočívat v co největším vysušením pleti. Ale to je velká chyba. Pokud pleť jen vysušujeme a nedáváme ji potřebnou hydrataci, začne produkovat nadbytečný maz a bude podrážděná. Výsledkem je větší výskyt akné. Proto nezapomínejme na hydratační krémy.

11. Abychom se zbavili akné, vyhýbejme se stresu

Stres hraje v úspěšné léčbě akné velkou roli. Se stresem totiž automaticky přichází akné. V dnešní době se úplně vyhnout stresu nejde. Ale alespoň se o to můžeme pokusit v některých oblastech našeho života. Vnitřní klid je jedním z faktorů, co pomáhá na akné.

12. Při léčbě akné buďme vytrvalí

Často si už s akné nevíme rady. Vyzkoušíme vše a s malým úspěchem. Ale nepolevujme. Výsledky se někdy dostaví za několik týdnů, ne-li měsíců. Zkusme do našeho života zařadit co nejvíce změn, jak zvenku, tak zevnitř. Každý z nás je jiný, a proto nezoufejme. Na boj s akné nejsme sami.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 05. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčka na splacení dluhu nebo zaplacení účtů nebo zahájení nového podnikání, Nebank...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.