Vrásky kolem očí? Zastavte je!

Vrásky kolem očí? Zastavte je!

Vrásky kolem očí nejsou bohužel jen od smíchu. Za jejich vznikem samozřejmě mohou stát genetické predispozice, ale mnohokrát je na vině spíš náš životní styl a různé nevyživující návyky. Jak vyzrát na vrásky kolem očí? Jakým nejčastějším chybám se vyhnout?

Čtěte také:

Jak může kosmetika ovlivňovat naše zdraví?

Vrásky kolem očí: Proč vznikají?

Pokožka kolem očí je speciální obličejovou zónou. Proto si zaslouží i speciální péči. A to překvapivě už od relativně mladého věku. Proč? Protože za vším hledej kolagen. Vznik vrásek (nejen v obličeji a kolem očí) má na svědomí přirozený úbytek kolagenu. Ten začíná už zhruba po 25. roku, přičemž proces se s blížící čtyřicítkou ještě zrychlí. Zatímco v mládí jste si mohli dovolit jakýkoli prohřešek, s přibývajícími léty se vám každá probdělá noc i sklenka vína navíc obtiskne právě do oblasti kolem očí. Svou roli hraje také gravitace.

Vrásky kolem očí: Rizikové faktory

  • Nevhodná strava, ale také střídání diet či monotématické stravování. To může zatěžovat játra, a kromě vrásek se mohou objevit i nevzhledné černé kruhy.
  • Nekvalitní kosmetika – jak jsme naznačili oblast očí vyžaduje vlastní kosmetický přípravek. Důvodem je jiná struktura pokožky v této části obličeje, například absence pórů, jež mají za cíl pokožku promastit (a udržet ji hydratovanou). Pozornost věnujte i make-upu.
  • Nedostatečný pitný režim. Hydratovat nestačí jen „krémy“.
  • Málo spánku. Ne nadarmo se říká: „Vyspat se do růžova.“ A pozor, škodí nejen málo, ale i moc spánku!
  • Pozor také v případě, že máte predispozice k rozšířeným žilkám. Na ty mají negativní vliv (vedlejší účinky) i některé léky.
  • Mechanické poškození očního okolí – plavecké brýle, časté protírání a mnutí očí, nadměrné slzení či suché oči, zaostřování pomocí mhouření očí, nešetrné umývání očního okolí či odličování, přílišné nalíčení…
  • Přílišné vystavení slunci.
  • Kouření a nadměrné pití alkoholu.
  • Spaní na břiše. Ano, i to je příčinou vzniku vrásek. Svou váhu totiž nese právě obličej.

 706

Jak na vrásky kolem očí: Péče o oči je základ

Stárnutí je přirozenou součástí našich životů. K tomu samozřejmě vznik vrásek patří. Otázkou však je, zda jich musí být tolik, a tak brzy. Pokud se nechcete uchýlit do péče plastického chirurga, pak je třeba pravidelně dodržovat péči o oči a oční okolí. Jak na to?

  1. Dodržujte pitný režim.
  2. Dělejte si přestávky od elektroniky. Pokud celý den pracujete s počítačem, pravidelně si dejte pár minut oddech mimo obrazovku. Během práce také nezapomínejte mrkat!
  3. Pracujte se světlem. Zkuste před spaním již nečíst zprávy z mobilu a počítač vypnout minimálně hodinu před tím, než půjdete spát. Pokud se díváte na televizi, nechte si rozsvícenu i lampičku. Ostré kontrasty očím nesvědčí.
  4. Chraňte oči před vnějšími podmínkami. Například sluneční brýle noste i na horách.
  5. Zařaďte jógu očí. Ta pomůže nejen s vráskami kolem očí, ale také s ostrostí zraku. A pozor, brýle při cvicích odložte.
  6. Zacvičte si. Očima například „kreslete“ ve vzduchu ležatou osmičku (vpravo i vlevo), střídejte rychlost i rozměr. To samé lze udělat s kroužky. Můžete také očima pohybovat ve tvaru kříže (vždy přes střed). U cviků nezapomeňte dýchat.
  7. Jemně masírujte prostředí kolem očí. Můžete využít buď prsty (jemně bříšky pokožku poťukávejte) nebo efekt ledové vody, kterou si postříkáte oči. Jako první pomoc může pomoci i kostka ledu.
  8. Volte kvalitní kosmetiku a dodržujte zásady líčení i odličování. Vše by mělo probíhat v maximální jemnosti, na víčka ani okolí očí netlačit. Odličovat byste měli jemně krouživými pohyby. Agresivní mýdlo na ruce na oči nepatří. Před spaním vždy oči odličte.

Co ještě platí na vrásky kolem očí?

Dalšími možnostmi je samozřejmě kvalitní kosmetika či různé přípravky, jež mohou s vráskami pomoci. Bez pravidelné aktivní péče o oči však jejich efekt bude vždy „jen“ kosmetický.

  • Velkým hitem je například kolagen ve formě prášku, který si přimícháte do jídla nebo vytvoříte koktejl. Je třeba však zkontrolovat, o jaký kolagen se jedná, neboť některý je na klouby, jiný na krásu… V těle nemáme jen jeden.
  • Koenzym Q10 – pomáhá odbourávat volné radikály, je silným antioxidantem.
  • Kyselina hyaluronová – její molekuly na sebe vážou vodu, čímž pleť udržují hydratovanou
  • Konopná kosmetika – konopí je rostlina, která se hodí téměř na vše (od provazů, přes oblečení, po „léčebné“ konopí. Není tedy překvapením, že své místo má i v kosmetice. Pomáhá zejména s regenerací.

Autor článku: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 29. 03. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
NEDĚLE 30. 03. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Naléhavá nabídka půjčky. Nabízím půjčky s největší rychlostí a spolehlivostí. M�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá nabídka od 20 000 Kč zaměstnancům Nabízíme finanční pomoc všem, kteří maj...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

MÁTE ZÁJEM O NEBANKOVNÍ PŮJČKY? Dobrý den, potřebujete půjčku? Pro váš dům? Vaš...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.