Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

Vyhrajte boj proti stárnutí pleti. Jak na vrásky doopravdy účinně?

S vráskami bojuje každý z nás. Překvapivě stárnutí pleti netrápí jen ženy, ale i muže. Ačkoli s sebou stárnutí přináší řadu pozitiv, jako jsou zkušenosti, stabilita a jasnější cíle, vrásky k radostem přibývajícího věku nepatří. Naštěstí existují způsoby, kterými vrásky pod očima, na čele anebo u rtů účinně řešit. Poradíme, jak jim nejlépe předejít a jak na vrásky, které se už objevily.

Čtěte také:

Zatočme s alergiemi jednou provždy. Zbaví nás jich detoxikace a očista organismu

Jak na vrásky? Pitný režim, kosmetika a doplňky stravy

Jeden zázračný krok, který by nás zbavil vrásek, bohužel neexistuje. Pro boj s vráskami je zapotřebí pozměnit životní styl. Stres, slunce a špatná životospráva naší pleti jen škodí. Pokud chceme zlepšit stav naší kůže a vyzrát na to, jak na vrásky, musíme začít uvnitř. Právě z živin, které našemu tělu dáváme, získává pokožka svou pružnost, sílu a vitalitu.

Pitný režim je základ

Voda naše tělo zbavuje škodlivých látek a celému organismu dodává hydrataci. Proto je při otázce, jak na vrásky, klíčová. Pokud málo pijeme, naše kůže je suchá a stárne rychleji. Za den vypijme minimálně dva litry.

Pozor na slunce

Sluneční paprsky jsou nejčastějším důvodem stárnutí pleti. Pokud chodíme na sluníčko bez krému s ochranným faktorem, přímo si o vrásky říkáme. A nenechme se zmást špatným počasím. Slunce vyzařuje vícero typů paprsků a ty, které pokožku poškozují, pronikají i přes mraky. Proto z domu nikdy nevycházejme bez ochrany kůže. Jak v létě, tak v zimě.

Přečtěte si také, jak se účinně chránit před sluncem!

Pořiďme si doplňky stravy

Celá řada živin zabraňuje vráskám a jejich nedostatek může naopak vrásky zhoršit. Živiny jsou při řešení problému, jak na vrásky, velmi důležité. Kolem třicítky se nám z pleti vytrácí kolagen, který je pro pružnost pokožky nezbytný. Stojí za to ho doplňovat. Nejúčinněji se v těle vstřebává společně s vitamínem C. Vitamíny A, C a E bojují proti stárnutí organismu celkově a pro mladistvou pleť je nezbytně potřebujeme. Z dalších vitamínů jsou prospěšné B3, B5, B9, B12, D a K.

Kvalitní krém proti vráskám je nejlepším pomocníkem

Stejně jako pleť potřebuje péči zevnitř, potřebuje ji i zvnějšku. Nejúčinnější krém na vrásky je právě ten nejkvalitnější. Jinak zbytečně vyhazujeme peníze. Výběr krému, který nám pomůže s tím, jak na vrásky, nepodceňujme. Abychom vzniku vrásek předcházeli, dostatečně ji hydratujme speciálními krémy.

Stres, kouření a alkohol zrychlují stárnutí

Ačkoli nám to současná doba příliš neusnadňuje, zkusme se vyhýbat stresovým situacím. Zlozvyky jako je kouření a pití alkoholu vyškrtněme úplně nebo je alespoň omezme.

Vrásky pod očima a na obličeji potřebují péči

Pokožka kolem očí je většinou suchá. Navíc k tomu i často namáhaná. To pak způsobuje rychlejší tvorbu vrásek než v jiných oblastech obličeje. Proto potřebuje oční okolí vyšší péči. Kvalitní oční krém proti vráskám zmírňuje ty stávající a zabraňuje vzniku dalších. Nanášejme ho na vyčištěnou pokožku jak ráno, tak večer.

Péče sice prospívá, v případě kosmetiky ale všeho moc škodí. Spíše používejme přípravků méně, zato ale kvalitních. Pečlivě si vyberme ten nejlepší krém proti vráskám a pravidelně ho používejme. Aplikací hodně přípravků pleť dráždíme a namáháme. Zejména to platí na vrásky pod očima. Když si odličujeme oční make-up, dělejme to směrem od vnější části oka směrem ke kořenu nosu. Pleť tolik nenamáháme a vrásky pod očima se nebudou tolik tvořit.

Nezapomínejme na noční krém proti vráskám. Přes noc se totiž pokožka čistí a obnovuje. Proto bychom jí měli pomáhat.

Pleti prospívají i masky, které jí dodají okamžitou výživu. Vždy ale pleťové masky doplňujme pravidelnou péčí. Bez toho by účinky masek přišly vniveč.

Co má nejúčinnější krém na vrásky obsahovat?

Nejlepší krém proti vráskám, který bude vyhovovat vaší pleti, by měl obsahovat hydratační složku, ochranu proti slunečnímu záření a také antioxidanty. Ale každá pleť je jiná a proto může mít speciální nároky. Pokud si stavem naší pleti nejsme jistí, můžeme se obrátit na dermatologa. Co by měl krém proti vráskám obsahovat?

krém proti vráskám aloe vera

Antioxidační složka: Zbaví pokožku toxinů a jiných nebezpečných látek, které ji poškozují. Silným detoxikantem je aloe vera. Krém proti vráskám z této rostliny pokožce jen prospívá. Navíc aloe vera obsahuje skoro všechny látky, které by měl nejúčinnější krém na vrásky obsahovat.

Výtažky z hroznových jader: Mají antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Pomáhají obnovovat pokožku a zabraňují dalšímu poškození. Obsahuje je například krém proti vráskám Vinoterapia Malasia Volcanica.

 krém proti vráskám vinoterapia

Koenzym Q10: Redukuje jemné vrásky a zároveň slouží jako ochrana před slunečním zářením.

Vitamín C: Je silný antioxidant, který pomáhá chránit kůži před sluncem. Často se na krém proti vráskám používá vitamín z rostlin.

Vitamín B3: Pomáhá pokožce, aby si udržela hydrataci. Tím podporuje elasticitu a zabraňuje poškozování.

Kyselina salicylová: Napomáhá odstraňovat odumřelou svrchní vrstvu pokožky a naopak podporuje tvorbu té nové.

Vitamín A: Zabraňuje stárnutí pokožky.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Métis – předškolní klub, Praha
Métis je předškolní klub, kter…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízíme půjčky od 50 000 Kč do 24 000 000 Kč fyzickým osobám po celém světě, každ�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.