Přírodní opalovací prostředky jsou letos hitem

Nechcete používat klasické opalovací prostředky plné chemie? Sáhněte po kvalitních přírodních produktech

Přírodní opalovací prostředky jsou v posledních letech hitem. Ovšem ne každý přírodní opalovací krém nebo olej je tou správnou volbou. Jde především o to, abychom se vyhnuli zbytečné chemii a použili bezpečnější a prospěšnější výrobek. Už jen proto, že klasické opalovací krémy blokují vstřebávání vitamínu D, kterého už tak máme v dnešní době kritický nedostatek.

Sluneční paprsky by měly být naši přátelé, i když se nám mainstream snaží tvrdit opak. Faktem však je, že všeho moc škodí. Pokud se vypravíme k moři a celý den ležíme na slunci a vystavujeme své tělo přímým slunečním paprskům, rozhodně si spíše škodíme. V takové chvíli je kvalitní opalovací prostředek rozhodně potřeba. Naopak jedno odpoledne u českého rybníka nám může spíše prospět, a to i bez používání jakéhokoliv opalovacího přípravku. Přírodní opalovací prostředky však rozhodně mohou být dobrým kompromisem v obou zmíněných případech.

Sluneční paprsky a opalovací prostředky

Už léčitel páter Ferda říkával, že nejprospěšnější jsou sluneční paprsky, které na naši kůži dopadají skrz listnaté stromy. Listy totiž částečně odfiltrují vše, co naší pokožce škodí a k nám se dostane jen přesně to, co potřebujeme. Jisté je jedno, nadměrné vystavování se slunečním paprskům je škodlivé a může postupně vést třeba i ke vzniku rakoviny kůže. Ostatně na to rok co rok upozorňují i dermatologové. Ti však zároveň doporučují i vysoké ochranné faktory a opalovací krémy, které mohou škodit zase z jiného hlediska. Jak to tedy udělat, abychom se mohli opalovat, sluneční paprsky nám prospívaly a přesto jsme byli chráněni? Kompromis existuje.

Čtěte také:

Jaká jsou rizika opalování?

Jak si vybrat správný ochranný faktor krému na opalování?

Přípravky na opalování - jak se správně chránit při opalování?

Opalování a přírodní opalovací prostředky

Mírné a rozumné opalování může zvýšit produkci vitamínu D a zlepšit náladu. Oproti tomu nadměrné slunění vede k předčasnému stárnutí pokožky, ke spáleninám, tmavým skvrnám i k rakovině kůže. Přírodní opalovací prostředky jsou stále populárnější, neboť nás chrání a přesto neobsahují chemikálie, které jsou ukryty v běžných opalovacích krémech z drogérie nebo dokonce i z lékárny. Rozhodně se nenechejte mýlit, že byste v lékárně sehnali “zdravější” opalovací prostředek. Možná bude méně dráživý, možná bude vhodný pro alergiky a rozhodně za něj víc zaplatíte. Zde výhody rozhodně končí.

Kvalitní přírodní opalovací prostředky

Pokud máte citlivou pokožku náchylnou k podráždění či alergiím, pak je vcelku problém nějaký kvalitní opalovací prostředek nalézt. V takovém případě je vhodné poohlédnout se po solární kosmetice, která obsahuje hypoalergenní oxid zinečnatý a oxid titaničitý, což jsou přírodní minerální složky, které nabízejí fyzickou bariéru proti škodlivému UV záření. Pouze tyto dvě složky jsou také schopny vás před nežádoucími účinky slunečních paprsků ochránit.

Přírodní opalovací prostředky si můžete i sami vyrobit

Výhody přírodních opalovacích prostředků

Přírodní opalovací prostředky jsou vhodné nejen pro nás samotné, ale i pro životní prostředí. Chemické opalovací krémy jsou totiž škodlivé pro korálové útesy i další mořský život. Stejně tak ubližují i rybám v našich rybnících a řekách. Na mnoho místech po světě, kde jsou korálové útesy, je dokonce koupání s použitím klasických opalovacích prostředků zakázáno. 

Alternativní přírodní opalovací prostředky

V poslední době se hodně hovoří rovněž o používání některých druhů olejů místo opalovací kosmetiky. Zde je však důležité zdůraznit, že ač mají některé za studena lisované oleje skutečně třeba nějaký ochranný faktor, nemusí být takový, jak se uvádí. Záleží na výrobě, skladování, transportu, umístění v prodejně a dalších okolnostech. Což rozhodně nejsme schopni ovlivnit. Takže například místo uváděného SPF 50 může mít ve výsledku daný olej pouze SPF 5. Nelze tedy zaručit jakoukoliv ochranu. I když jako doplněk jsou jistě vhodné.

Oleje jako přírodní opalovací prostředky

Mezi oleje, o kterých se hovoří nejvíce, patří rozhodně oleje z malinových či mrkvových semínek, které by měly mít SPF 30-50. Dále pak olej z pšeničných klíčků se SPF 20. Avokádový olej (SPF 15) nebo kokosový olej (SPF 10). Opalovací ochranu sice zaručit nelze, ale faktem je, že mohou být skvělým pomocníkem po opalování. Případně je vhodné používat je v mezičase, tedy mezi dvěma dávkami klasického opalovacího prostředku.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.