Znovu se do sebe zamilovat můžete i po letech vztahu

Nuda a šeď ve vztahu? Poradíme, jak se do svého protějšku znovu zamilovat

Aby vztah mezi dvěma lidmi vydržel, je nutné na něm průběžně pracovat. A rozhodně se to i vyplatí. Výzkumy totiž hovoří jasně. Šťastné páry mají v mnoha ohledech lepší zdraví a celkově jsou více v pohodě než jejich svobodní nebo rozvedení vrstevníci. Jenže jak správně na vztahu pracovat, aby to bylo pořád jako na začátku a neobjevila se vám nuda ve vztahu?

Nuda ve vztahu je velký zabiják. Změnila život už mnoha párům. Na to je nutné myslet a už od první chvíle a je třeba pro váš vztah neustále něco dělat. Jakmile se doma začnete cítit spíše jako spolubydlící než jako milující partneři, je něco hodně špatně. Ovšem, i když jiskra zmizela, stále můžete oheň zažehnout a začít znovu. Víme, jak na to.

Nuda ve vztahu nesmí být: Buďte citlivější

Páry, které spolu žijí delší dobu se přestávají vzájemně dotýkat. A to je špatně. Totiž, když se dotýkáme, zejména kůží na kůži, začnou se v mozku tvořit ty správné hormony, které pomáhají udržovat láskyplný pocit zamilovanosti. Jakmile je fyzický kontakt omezen, netvoří se tedy ani ty správné hormony. Podle průzkumů se většina manželských párů objímá jen tři sekundy nebo méně, což je rozhodně nedostatečné.

Čtěte také:

Přírodní afrodiziaka pomáhají udržovat vášeň ve vztahu

I emocionální nevěra může být příčinou rozpadu vztahu

Postihla vás krize ve vztahu? Nezoufejte, je to úplně normální

Nuda ve vztahu a oddělené ložnice

Častým nešvarem párů, které spolu dlouhodobě žijí, jsou oddělené ložnice. Jeden vstává dřív, druhý později. Jeden chrápe, druhý kvůli tomu nemůže usnout… A tak každý spí jinde a říkají, jak jsou spokojení. Aniž by si uvědomovali, jak velký dopad to na jejich vztah může mít. Společné spaní, ideálně v objetí, má na tvorbu těch správných hormonů stejný vliv jako objímání. Tak se neoddalujte, snažte se k sobě více přiblížit.

Nuda ve vztahu versus moderní technologie

Telefon v ruce, neustálé sezení u počítače nebo časté koukání na televizi. I když možná jste vedle sebe, rozhodně jste v tu chvíli každý úplně jinde. Mobilní telefony se nám natolik vkradly do života, že je neumíme odložit ani u oběda, v ložnici nebo na společné procházce. Ale zkuste to. Hoďte moderní technologie za hlavu a buďte jen spolu, sami se sebou. Uvidíte, že si společný čas mnohem lépe a více vychutnáte. Nuda ve vztahu pak nebude mít šanci.

Nuda ve vztahu? Vezměte si dovolenou

Odpočinout si občas potřebuje každý. Zapomeňte na pracovní povinnosti a vyrazte někam společně. Byť by to měl být třeba jen jeden společný víkend. Potřebujete si odpočinout od všedních starostí a být spolu jen sami, vy dva. Do vztahu to přinese osvěžení a nuda ve vztahu nebude mít žádnou šanci. Je však důležité, aby vás společná dovolená bavila oba stejně. Pečlivě si ji naplánujte, třeba i do těch nejmenších detailů. A užijte si to!

Nuda ve vztahu? Komplimenty, díky a překvapení

Jakmile zajedete do stereotypu, jen těžko se z něj dostanete ven. Začnete žít jako bratr a sestra a nuda ve vztahu je tu jak mávnutím kouzelného proutku. Ukažte svému protějšku, že si ho opravdu vážíte. Dopřávejte mu komplimenty, děkujte za každou maličkou a chovejte se k němu s úctou. Uvidíte, že každá drobnost vás pak bude posouvat o kousek dál. Neberte nic jako samozřejmost. A už vůbec tak neberte věci, které partner/ka dělá jen pro vás. Občas taky překvapte: kupte lahev dobrého vína, dejte drobný dárek, doneste čokoládovou pralinku… Jsou to drobnosti. Ale právě na takových drobnostech v dlouhodobém vztahu hodně záleží.

Na vztahu je vždy nutné pracovat

Nuda ve vztahu? Zaženou ji koníčky

Společné zájmy jsou v každém případě důležité. Ale aby se nuda ve vztahu neobjevila, je nutné pečovat i sám o sebe. Věnujte se i svým koníčkům. Jděte jednou týdně do fitka, na volejbal nebo si zahrajte fotbal s kamarády. Abyste byli spokojení ve vztahu, musíte být spokojení i sami se sebou a tudíž o sebe pečovat. Neodbývejte se a dělejte to, co vás baví.

Nuda ve vztahu? Společně tvořte a choďte na schůzky

Jak je možné, že po tom, co spolu začnete žít už nikdy na žádné rande nejdete? Nemyslíme tím pochopitelně schůzku s někým jiným, ale právě s vaším partnerem. Běžte na večeři, na večerní procházku nebo si zajděte společně do vířivky. Užívejte si společný čas, jako to bylo na vašem prvním rande. Vzpomínáte si na něj? Také můžete společně tvořit. Chcete nově vymalovat? Pusťte se do toho oba. Stěhujete nábytek? Pracujte na přemisťování společně. Užijete si to a ještě víc vás to stmelí. 

Nuda ve vztahu? Flirtujte a dívejte se do očí

Hluboký pohled do očí vašemu protějšku naznačuje, že o něj máte zájem. Delší pobyt do očí jak jasně říká: Miluji tě! Nevyhýbejte se pohledům, jsou nadmíru důležité. A neméně důležité je i flirtování, na které v dlouhodobém svazku již zapomínáme. Vraťte se v myšlenkách zpátky do začátků a užijte si kouzelné chvíle. Nuda ve vztahu pak nebude mít nejmenší šanci.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 29. 03. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
NEDĚLE 30. 03. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Naléhavá nabídka půjčky. Nabízím půjčky s největší rychlostí a spolehlivostí. M�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá nabídka od 20 000 Kč zaměstnancům Nabízíme finanční pomoc všem, kteří maj...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

MÁTE ZÁJEM O NEBANKOVNÍ PŮJČKY? Dobrý den, potřebujete půjčku? Pro váš dům? Vaš...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

Nejlepší jarní detoxikační smoothie: Tipy pro očistu těla i celkové zdraví

Detoxikace a jaro jsou spolu neodmyslitelně spjaty. Po dlouhé zimě je nutné tělo očistit a dodat mu všechny cenné látky, které postrádá. Smoothie koktejly mohou být jednou z cest, jak organismu pomoci a rychlej...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.