Znovu se do sebe zamilovat můžete i po letech vztahu

Nuda a šeď ve vztahu? Poradíme, jak se do svého protějšku znovu zamilovat

Aby vztah mezi dvěma lidmi vydržel, je nutné na něm průběžně pracovat. A rozhodně se to i vyplatí. Výzkumy totiž hovoří jasně. Šťastné páry mají v mnoha ohledech lepší zdraví a celkově jsou více v pohodě než jejich svobodní nebo rozvedení vrstevníci. Jenže jak správně na vztahu pracovat, aby to bylo pořád jako na začátku a neobjevila se vám nuda ve vztahu?

Nuda ve vztahu je velký zabiják. Změnila život už mnoha párům. Na to je nutné myslet a už od první chvíle a je třeba pro váš vztah neustále něco dělat. Jakmile se doma začnete cítit spíše jako spolubydlící než jako milující partneři, je něco hodně špatně. Ovšem, i když jiskra zmizela, stále můžete oheň zažehnout a začít znovu. Víme, jak na to.

Nuda ve vztahu nesmí být: Buďte citlivější

Páry, které spolu žijí delší dobu se přestávají vzájemně dotýkat. A to je špatně. Totiž, když se dotýkáme, zejména kůží na kůži, začnou se v mozku tvořit ty správné hormony, které pomáhají udržovat láskyplný pocit zamilovanosti. Jakmile je fyzický kontakt omezen, netvoří se tedy ani ty správné hormony. Podle průzkumů se většina manželských párů objímá jen tři sekundy nebo méně, což je rozhodně nedostatečné.

Čtěte také:

Přírodní afrodiziaka pomáhají udržovat vášeň ve vztahu

I emocionální nevěra může být příčinou rozpadu vztahu

Postihla vás krize ve vztahu? Nezoufejte, je to úplně normální

Nuda ve vztahu a oddělené ložnice

Častým nešvarem párů, které spolu dlouhodobě žijí, jsou oddělené ložnice. Jeden vstává dřív, druhý později. Jeden chrápe, druhý kvůli tomu nemůže usnout… A tak každý spí jinde a říkají, jak jsou spokojení. Aniž by si uvědomovali, jak velký dopad to na jejich vztah může mít. Společné spaní, ideálně v objetí, má na tvorbu těch správných hormonů stejný vliv jako objímání. Tak se neoddalujte, snažte se k sobě více přiblížit.

Nuda ve vztahu versus moderní technologie

Telefon v ruce, neustálé sezení u počítače nebo časté koukání na televizi. I když možná jste vedle sebe, rozhodně jste v tu chvíli každý úplně jinde. Mobilní telefony se nám natolik vkradly do života, že je neumíme odložit ani u oběda, v ložnici nebo na společné procházce. Ale zkuste to. Hoďte moderní technologie za hlavu a buďte jen spolu, sami se sebou. Uvidíte, že si společný čas mnohem lépe a více vychutnáte. Nuda ve vztahu pak nebude mít šanci.

Nuda ve vztahu? Vezměte si dovolenou

Odpočinout si občas potřebuje každý. Zapomeňte na pracovní povinnosti a vyrazte někam společně. Byť by to měl být třeba jen jeden společný víkend. Potřebujete si odpočinout od všedních starostí a být spolu jen sami, vy dva. Do vztahu to přinese osvěžení a nuda ve vztahu nebude mít žádnou šanci. Je však důležité, aby vás společná dovolená bavila oba stejně. Pečlivě si ji naplánujte, třeba i do těch nejmenších detailů. A užijte si to!

Nuda ve vztahu? Komplimenty, díky a překvapení

Jakmile zajedete do stereotypu, jen těžko se z něj dostanete ven. Začnete žít jako bratr a sestra a nuda ve vztahu je tu jak mávnutím kouzelného proutku. Ukažte svému protějšku, že si ho opravdu vážíte. Dopřávejte mu komplimenty, děkujte za každou maličkou a chovejte se k němu s úctou. Uvidíte, že každá drobnost vás pak bude posouvat o kousek dál. Neberte nic jako samozřejmost. A už vůbec tak neberte věci, které partner/ka dělá jen pro vás. Občas taky překvapte: kupte lahev dobrého vína, dejte drobný dárek, doneste čokoládovou pralinku… Jsou to drobnosti. Ale právě na takových drobnostech v dlouhodobém vztahu hodně záleží.

Na vztahu je vždy nutné pracovat

Nuda ve vztahu? Zaženou ji koníčky

Společné zájmy jsou v každém případě důležité. Ale aby se nuda ve vztahu neobjevila, je nutné pečovat i sám o sebe. Věnujte se i svým koníčkům. Jděte jednou týdně do fitka, na volejbal nebo si zahrajte fotbal s kamarády. Abyste byli spokojení ve vztahu, musíte být spokojení i sami se sebou a tudíž o sebe pečovat. Neodbývejte se a dělejte to, co vás baví.

Nuda ve vztahu? Společně tvořte a choďte na schůzky

Jak je možné, že po tom, co spolu začnete žít už nikdy na žádné rande nejdete? Nemyslíme tím pochopitelně schůzku s někým jiným, ale právě s vaším partnerem. Běžte na večeři, na večerní procházku nebo si zajděte společně do vířivky. Užívejte si společný čas, jako to bylo na vašem prvním rande. Vzpomínáte si na něj? Také můžete společně tvořit. Chcete nově vymalovat? Pusťte se do toho oba. Stěhujete nábytek? Pracujte na přemisťování společně. Užijete si to a ještě víc vás to stmelí. 

Nuda ve vztahu? Flirtujte a dívejte se do očí

Hluboký pohled do očí vašemu protějšku naznačuje, že o něj máte zájem. Delší pobyt do očí jak jasně říká: Miluji tě! Nevyhýbejte se pohledům, jsou nadmíru důležité. A neméně důležité je i flirtování, na které v dlouhodobém svazku již zapomínáme. Vraťte se v myšlenkách zpátky do začátků a užijte si kouzelné chvíle. Nuda ve vztahu pak nebude mít nejmenší šanci.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.