Žárlivost ani závist není ve vztazích ideální

Žárlivost a závist jako zabijáci vztahů. Jak se s nimi poprat a nadobro je vyloučit ze svého života

Zatímco “žárlivost” je často používané synonymum pro “závist”, ve skutečnosti jde o naprosto odlišné emoce. Závist je touha mít něco, co mají ostatní kolem mě. A to celé zabaleno do pocitu, že jsou vlastně stejní jako já, přitom neudělali nic zvláštního, čím by si lepší život zasloužili. Žárlivost je vlastně strach.

Závist i žárlivost jsou velmi často ruku v ruce. A dá se říci, že jsou společně propojeny. Zjednodušeně řečeno, závist je něco, co bychom taky chtěli a nemáme to. Žárlivost jen strach ze ztráty toho, co už máme. Tedy obavy ze ztráty, lásky nebo náklonnosti nějakého člověka. Závist i žárlivost mají společné to, že dotyčného “rivala” minimálně nemáme rádi.

Žárlivost versus závist

I když se žárlivost a závist společně často proplétají, jsou každá jiná. Žárlivost může být i velmi racionální, což závist není téměř nikdy. Rozdíl je především také v tom, že osoba, které závidíte, nikdy nenabyla to co má s pocitem, aby vám ublížila nebo abyste jí záviděli. S největší pravděpodobností ona osoba vůbec nepomyslela na to, že by to, co vlastní, mohl někdo závidět. Bere to jako svoji soukromou záležitost, do které nikomu nic není. A vlastně má pravdu. Závist je tedy téměř vždy jen iracionální emoce.

Čtěte také:

Máte závislost na partnerovi?

Jak se zbavit závisti jednou provždy?

Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Žárlivost a závist ve vztazích

Ve vztazích naopak převažuje žárlivost. I když ani závist není ojedinělá. Například pokud žena touží po nějakém muži, který začne chodit s její kamarádkou. Může tato žena závidět své kamarádce tohoto muže. Avšak nemá na co žárlit. A nemusí se to týkat jen zamilovaných. Žárlivost ani závist nejsou ani trochu neobvyklé ani v přátelství či rodinných nebo pracovních vztazích. Například, pokud váš blízký přítel z práce se začal bavit s některým ze spolupracovníků více než s vámi, máte právo obávat se o ztrátu jedinečného přátelství. To je žárlivost. Ale novému spolupracovníkovi můžete současně i závidět, že s vaším oblíbeným kolegou tráví tolik času a dostává se mu od něj více pozornosti.

Co se týče rodinných vztahů, zde byl prováděn průzkum už u kojenců. A zjistilo se, že pokud si maminka chovala panenku a hezky k ní mluvila, začalo být dítě podrážděné a nespokojené. Toto se neprojevovalo v případě, že si matka vzala do rukou nějaký “neživý” předmět, například knihu. Z tohoto lze i usuzovat, že nějaká dávka žárlivosti je nám i předurčena.

Může žárlivost i prospívat?

I když žárlivost a závist nejsou ničím dobrým, mohou být ve velmi malých dávkách součástí vztahů. Například drobná žárlivost může milostnému vztahu přidat více vzrušení. Nesmí však překročit kritickou hranici, jinak se žárlivost stane destruktivní

Týká se žárlivost více mužů nebo žen?

Klíčovým motivátorem žárlivosti je z největší části strach z opuštění. Co se týče pohlaví, nelze jednoduše určit, kdo je více žárlivější. Všeobecně bylo však prokázáno, že ženy mají tendenci více žárlit na emociální nevěru. Muži pak na nevěru sexuální.

Žárlivost ani závist nejsou zdravé

Tři rady, jak se zbavit žárlivosti a závisti

Uvědomte si svoji žárlivost či závist

Ve chvíli, kdy si uvědomíte, že tohle do vašeho života rozhodně nepatří, pusťte to pryč. Dříve, než vám to ublíží. Nedávejte tyto vlastnosti na sobě příliš znát.

Zapracujte na svém sebevědomí

Žárlivost jde často ruku v ruce s nízkou sebeúctou a nejistotou. Pracujte na sobě, projděte si klidně nějakými kurzy na zvýšení sebevědomí. Rozhodně vám to prospěje.

Pracujte na svém narcismu

Ať chcete nebo ne, žárlivost i závist jsou součástí narcistického chování. Přičemž blíže k narcismu má spíše závist. Čím více narcismu je ve vás, tím vyšší sklony závidět máte. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.