Aby vaše miminko dobře usínalo

Aby vaše miminko dobře usínalo

Usínání miminka je často individuální, ale pokud chcete, aby vaše děťátko usínalo snadno, měli byste mu zajistit dvě základní podmínky. Těmi jsou teplo a pohodlí.

Čtěte také:

Jak uspat malé dítě

Udělejte mu teplo

Ještě než vaše děťátko uložíte, vyhřejte mu jeho postýlku, a to tak, že do ní vložíte půl hodiny před spaním láhev s teplou vodou nebo tzv.termofor. Také místnost, ve které spinká, by měla být vytopená na vyšší teplotu, ideální je kolem 24 stupňů Celsia, a to proto, že malá miminka si ještě nedokáží regulovat svoji tělesnou teplotu sama.

Rituály jsou důležité

Před ukládáním dítěte k spánku se snažte navodit doma příjemnou a šťastnou atmosféru. Buďte uvolnění a klidní, věnujte mu svoji plnou pozornost. Nebuďte rozčilení nebo nervózní, nakazíte tím i dítě a doba ukládání do postele se může několikanásobně prodloužit.

Dovolte dítěti vytvořit si vlastní zvyk, např.cucat prst, hrát si s vlásky apod. Vytvořte si s ním rituály, které se budou denně před spaním opakovat (hra, pohádka, zpěv). V rituálech dítě získává jistotu, jsou to situace, které už zná a má k nim důvěru, ví, co bude následovat.

Asi od 3 měsíců věku může dítě projevovat závislost na nějakém předmětu, jako je třeba plenka, panenka, deka. Předmět mu bez obav dejte, ze závislosti na něm vyroste.

dite ve spacim vakuCo mu obléci?

Jako obleček na spaní je velmi praktická košilka ve tvaru pytle, usnadní vám přístup k plence a nemusíte rozespalé dítě v noci vysvlékat. Děti převlékání nemají moc rády.

Zůstaňte u něj

Dítě by se mělo učit rozlišovat den a noc, ukládejte ho proto ke spánku v zatemnělé místnosti. Novorozeně zaviňte, cítí se tak bezpečněji. Položte ho do postýlky a setrvejte v místnosti dokud neusne. Nebude mít obavy z toho, že usnutím vás ztratí. Můžete ho držet za ruku nebo za nohu, položit mu ruku na zádíčka, vaším dotykem se zklidní. Miminko také může uspat sledování pohyblivé hračky zavěšené u postýlky.

Nemusíte vypínat spotřebiče

Monotónní zvuky domácnosti, jako je například pračka nebo vysavač, nemají na usnutí dítěte vliv, naopak ho uklidňují a uspávají. Naopak náhlé zvuky, rány, křik, bouchutí dveří, ho mohou vylekat a nepříjemné probuzení je tu. Až dítě usne, neměňte jeho polohu, ani je nechoďte často kontrolovat, mohlo by se zbytečně vaší nervozitou budit.

U vás mu bude nejlépe

Jak jsme zmínili na začátku, miminko usne téměř kdekoli, pokud cítí teplo a pohodlí. Bude spokojeně spát, zavázané v šátku na vaší hrudi nebo zádech, zatímco vy se budete věnovat jiným činnostem. Vaše tělesná blízkost je pro něj stále to nejdůležitější.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ČTVRTEK 28. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
PÁTEK 29. 11. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.