Emoční karty mohou být značně nápomocné dětem i rodičům

Znáte emoční karty pro děti? Mohou pomoci s vývojem, řečí i komunikací

Takzvané emoční karty neboli karty emocí pomáhají dětem rozpoznávat, komunikovat a vyjadřovat své pocity rozvíjením jejich emočního uvědomění a slovní zásoby. Jsou pomůckou pro rodiče, kteří tak dítěti mohou pomoci cítit se bezpečně a dát mu pocit, že je vyslyšeno.

Každý rodič chce, aby z jeho potomka vyrostl emočně inteligentní a odolný jedinec. Chceme, aby děti byly schopny chápat a vyjadřovat své pocity zdravým způsobem. A také, aby se naučily účinné mechanismy, jak nejrůznější emočně náročné situace v životě zvládat. Právě jedním z nástrojů, který může v tomto procesu výrazně napomoci jakou takzvané emoční karty.

Karty emocí jako hra

Emoční karty neboli také karty emocí jsou vlastně sadou karet navržených tak, aby dětem pomohly identifikovat a pochopit různé emoce. Každá z karet obsahuje určitou emoci, jako je štěstí, smutek, hněv nebo strach, spolu s odpovídajícím obrázkem nebo ilustrací, která tuto emoci představuje. Karty tedy vlastně slouží jako taková vizuální pomůcka, která dětem pomáhá rozpoznat a označit své vlastní pocity i emoce druhých. Karty pomáhají upevnit pečující, empatický a důvěryhodný vztah mezi dospělým a dítětem. Hojně se také používají v psychoterapeutické praxi v rámci terapeutického rozhovoru. Vždy se používají takovým způsobem, který posiluje a buduje sebeúctu. A mohou být použity jakýmkoliv kreativním, nápaditým způsobem. Přičemž vést může jak dospělý, tak i dítě.

Čtěte také:

Jaké bylinky pro děti pomohou při běžných obtížích nebo hyperaktivitě?

Emoční inteligence aneb Když vysoké IQ nestačí

Víte, jak zvládnout konflikt a nedusit v sobě negativní emoce?

Emoční karty v praxi

Karty emocí mohou být cenným nástrojem, který dítěti může lépe pochopit své pocity i emoce. A zároveň mu může pomoci, jak se s těmito stavy vyrovnat. S čím emoční karty pomáhají?

Emoční uvědomění: karty poskytují vizuální reprezentaci různých emocí, což dětem usnadňuje identifikaci a pochopení pocitů. Pravidelným používáním karet si děti mohou lépe uvědomovat své emoce a být více v souladu s tím, jak se cítí.

Rozvoj slovní zásoby: Emoční karty mohou pomoci rozšířit slovní zásobu dítěte. Spojením konkrétních slov s různými emocemi mohou děti lépe vyjádřit, jak se cítí a sdělit své emoce rodičům.

Empatie a porozumění: Karty rovněž mohou pomoci dětem rozvíjet empatii a porozumění vůči ostatním. Mohou tak lépe pochopit, jak se ostatní v určitých situacích mohou cítit.

Strategie zvládání: Některé druhy emočních karet také obsahují návrhy strategií zvládání nebo způsobů, jak emoce zvládat. To může dětem pomoci naučit se zdravým návykům, jak se svými emocemi naložit. 

Emoční karty vybírejte podle toho, jak se líbí vám a hlavně vašemu dítěti

Hry s emočními kartami

Pořiďte si karty emocí, které vám nejvíce padnou do oka. Je důležité, aby obrázky nebo ilustrace byly pěkné a líbily se vám i vašim potomkům. Klidně nechte své potomky, ať si sami vyberou, které se jim nejvíce líbí. A pak už se pusťte do hraní:

Hra na pocity

Všechny karty rozložte na stůl tak, aby byly obrázky vidět. Požádejte potomka, aby si vybral kartu, která jej přitahuje nebo která nejlépe ilustruje, jak se cítí. Pak začněte mluvit o pocitech. Co se uvnitř něj skrývá. Proč jej přiháhla právě tato karta a jaké v něm vyvolává pocity. Všímejte si, jak se vaše dítě chová, co říká, jaká slova používá. Jinou variantou jsou karty otočené tak, že jsou obrázky skryté. Dítě si vybere jednu karty a následně pak popíše, jaké pocity cítí, když se na ni dívá.

Emoční karty a mimika

Hrát hru s emocemi jde i beze slov. Jednoduše otáčejte jednu kartu po druhé a požádejte dítě, aby udělalo výraz obličeje podle otočené karty. Pak se jej můžete zeptat, jaké pocity v něm karty vyvolávají. Která se jim líbila nevíc nebo naopak, která nejméně.

Vytvořte emoční příběh

Požádejte dítě, aby si vybralo tři nebo čtyři emoci a použilo je k vytvoření příběhu. Během toho můžete dítě povzbuzovat, aby přemýšlelo o prostředí, postavách, zápletce či událostech, které se stanou. A nebude-li si vědět rady, pomozte mu s koncem příběhu.

Kreslení či malování pocitů

Požádejte dítě, aby nakreslilo nebo namalovalo vybranou emoci. Nechte jej tvořit, jak chce samo. Může to být obraz, abstraktní výkres, komiks nebo třeba jen určité znaky. Nebudete-li chápat, požádejte o vysvětlení.

Emoční karty a protiklady

Pomozte potomkovi, aby si vybral opačné pocity. Například radost a smutek. Všímejte si toho, jak mohou být pocity podobné nebo zcela odlišné. Povzbuďte dítě, aby se pokusilo najít dvojice karet opačných emocí.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

11x alternativní mouka na pečení: Druhy, které byste měli rozhodně vyzkoušet

Chcete oživit své pečení a objevit nové chutě? Alternativní mouky nabízejí nejen zajímavé aroma, ale i řadu zdravotních benefitů. Ať už hledáte bezlepkovou variantu nebo jen chcete experimentovat, existuje mnoh...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.