Andropauza: Zabírá na mužské klimakterium přírodní léčba?

Andropauza: Zabírá na mužské klimakterium přírodní léčba?

Andropauza je pojmem, o kterém se příliš nemluví. Jako by nebyla. Ale ona je a trápí spoustu mužů. A o co jde? Andropauza je vlastně mužský protějšek ženské menopauzy. Týká se tedy mužů středního a staršího věku. Říká se jí proto také někdy „mužské klimakterium“.

Čtěte také:

Proč muži po třicítce ztrácejí sílu? Za vším hledejte testosteron

Zjednodušeně řečeno, je andropauza úbytek mužského hormonu – testosteronu. Tudíž její příznaky i důsledky mohou být stejné jako u ženského přechodu. A stejně jako klimakterium, tak i andropauza se týká všech mužů. Jen u někoho má projevy znatelnější, u dalšího zase mírnější.

Mužské klimakterium může s mužem zatočit

Andropauza neboli tedy mužské klimakterium přichází postupně ve věku mezi 40. a 55. rokem. Narozdíl od žen (které přestanou menstruovat), ale muži nemají žádný jasný ukazatel, který by jim hlásil, že „ta chvíle“ – andropauza – právě teď nastala. Přesto jsou oba stavy v podstatě totožné – jde o pokles hladiny pohlavních hormonů. Zatímco ženám klesá v krvi estrogen, u mužů je to testosteron. Ani tělesné změny nejsou u pánů tak viditelné, jako u jejich drahých poloviček. Většinou se projevují změnou v postojích, názorech a náladách. Mužské klimakterium se projevuje tím, že je muž v přechodu více unavený, cítí se bez energie a při sexu nebo fyzicky náročnějších činnostech se může najednou cítit „neobratně“. Navíc by se dalo říci, že první „vlaštovky“ andropauzy se objevují už od 30 let, protože od této věkové hranice začíná testosteron v těle velice pozvolna klesat.

Andropauza: Když si hormony dělají, co chtějí

Mužské klimakterium však nejsou jen fyzické příznaky. Dalším problémem mohou být i zdravotní komplikace, které s sebou andropauza přináší. Nejsou totiž ničím výjimečným. Studie dokázaly, že pokles testosteronu v mužském těle – andropauza – může mít za následek srdeční nemoci a pokles kostní hmoty. Narozdíl od žen, které prostě do menopauzy přijdou zničehonic, u mužů může andropauza trvat i několik let. Nadmíra alkoholu, úraz, operace, psychický stres, léky, obezita či jiné nemoci mohou navíc velkou měrou přispět k jeho nástupu. A přestože s přibývajícím věkem, klesne hladina testosteronu prakticky u všech mužů, neexistuje žádný způsob, jak přesně předvídat, kdy toto období nastane. Už proto, že u každého muže mohou být příznaky různé.

Mužské klimakterium: Andropauza v literatuře

Mužské klimakterium (andropauza) bylo v lékařské literatuře poprvé popsáno v roce 1940. Přesto se dá říci, že ani do dnešních dnů není tento stav dostatečně prozkoumaný. Dřív se jím totiž nikdo téměř nezabýval. Teprve až nedávno začali vědci zkoumat mužský přechod. A důvod? Lidé žijí déle a co nejdéle si chtějí zachovat vitalitu. Kdyby odborníci přišli andropauze na kloub, byli by možná schopni pánům poskytnout kvalitněji prožitý střední věk.

Andropauza a alternativní medicína

Malajský ženšen – zjistilo se, že má velice pozitivní vliv na mužskou hormonální rovnováhu (včetně udržení a dokonce i zvýšení hladiny testosteronu), libido a výkonnost. Bylina pochází z jihovýchodní Asie. Tradičně se používá ke zvýšení energetické hladiny, vytrvalosti, odolnosti a snížení psychického vyčerpání.

lusteniny jidlo

Zinek – nemusíte ho tělu dodávat jen v potravních doplňcích. Jezte ale více hovězího a drůbežího masa, luštěnin a ořechů. Nic nepokazíte ani vitamínem B a kyselinou listovou.

Kotvičník zemníhovoří se o něm jako o afrodiziaku (bývá nazýván také "rostlinnou viagrou"), protože údajně u mužů zvyšuje hladinu mužského pohlavního hormonu, testosteronu.

Serenoa plazivá – už na začátku 18. století používali američtí Indiáni plody této rostliny k celkovému povzbuzení a ke zvýšení chuti k jídlu. Dnes se využívá jako přírodní podpůrný prostředek pro prostatu.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Chciałbyś skorzystać z pożyczki na realizację swoich projektów, Chciałbyś skorzystać z...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Velikonoční recepty: Nejlepší tradiční i moderní pochoutky na sváteční stůl

Velikonoce jsou skvělou příležitostí k přípravě lahodných pokrmů. Svátečný menu musí vypadat i chutnat krásně. Ať už se chystáte na pečení mazance, beránka, jidášů nebo hledáte inspiraci na originální sváteční ...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.