Jak pečovat o suchou pleť

Jak pečovat o suchou pleť

Jakou máte pleť?

Můžeme rozlišit tři typy pleti: mastná, suchá a smíšená.
Nevíte jakou pleť máte a tudíž ani nevíte jak se o ni starat? Můžete si udělat jednoduchý test pleti, který vám pomůže k její zlepšení a péči.

TEST PLETI:

 

Test je velice jednoduchý. Vezměte si obyčejný papírový ubrousek a rozdělte ho na 4 tenké proužky. Ráno, hned jak vstanete, ještě před umytím obličeje, si na bradu, čelo, nos a tváře ubrousky přitiskněte.

  • Mastnou pleť máte tehdy, když vám některý ubrousek zůstane přilepený a zprůhlední
  • Suchou pleť máte, když nezůstane přilepený ani jeden ubrousek a nezůstanou po něm žádné stopy
  • Smíšenou pleť máte tehdy, když proužky zprůsvitní na bradě, čele a nose (tzv. T-zóně) a na tváři zůstane proužek suchý

Příčiny vysušování pleti jsou např. ty, že máte málo produktivní mazové žlázy, jíte nevhodnou stravu, pobýváte v příliš klimatizovaném prostředí nebo taky zkrátka studené počasí. Tohle všechno napomáhá k tomu, že máte suchou pleť. Můžete tomu však zamezit dodržováním jednoduchých věcí – úpravou jídelníčku a vhodnou péčí o pleť.

Úprava jídelníčku

Snažte se o dostatečný příjem esenciálních mastných kyselin. Konzumujte olivový olej a olej z lněného semínka, můžete si jej třeba přidat do salátových zálivek. Pokud chodíte příliš často do stánků s rychlým občerstvením nebo jíte už hotová jídla, zkuste to omezit nebo nejlépe úplně vyřadit z vašeho jídelníčku. Naopak jezte více zeleniny a ovoce. Dále je dobré přijímat vitamíny A a D, které jsou obsaženy třeba v oleji z rybích jater, nebo mrkvové šťávě.

Udělejte si vlastní masku

Pomůže vám, když do pleťových masek, zábalů, napařovacích nálevů, čistících roztoků a vůbec všeho možného, co na pleť používáte přidáte avokádo, které regeneruje, mrkev, která hydratuje a má v sobě vitamín A a E, hroznové víno podporující obnovu buněk a rozjasňující vaši pleť a také třeba broskev, která působí protizánětlivě. Pleť je dobré ošetřovat jak ve dne, tak i v noci a to krémem, který by měl obsahovat zjemňující a zklidňující složky, např. vitamín E, nebo olej z pupalky dvouleté.

Koupel s olejem

Po koupeli nebo sprše je dobré natřít se hydratačním pleťovým mlékem. Nepoužívejte vysušující kosmetické přípravky obsahující alkohol. Do vany si přilévejte aromatické olejíčky. Vhodné jsou např. geráninový, heřmánkový, santalový a růžový. Ty zklidní vaši suchou pleť. Předtím je ale smíchejte s rostlinným olejem v poměru 3 až 10 kapek na lžíci neutrálního oleje. Vhodný je mandlový, olivový nebo olej z meruňkových jader. Ten je také, díky svému vysokému obsahu vitaminu E, velmi vhodný na zklidnění pleti a zabraňuje tvorbě vrásek.

Masky na suchou pleť

  • Maska z ovesných vloček

1/2 citronu, 1 žloutek, 1 lžíce umletých ovesných vloček, 1 lžička medu

Všechny přísady smícháme dohromady a naneseme na pleť. Necháme působit  hodinu. Potom masku sloupneme a její zbytky smyjeme vlažným mlékem. Pleť bude hladká a růžová.

  • Maska z medu a citronu

dl medu, šťáva z 1 citronu

Med rozpustíme ve vodní lázni a smícháme s citronovou šťávou. Naneseme na obličej, necháme 20 minut působit. Poté smyjeme vlažnou vodou.

  • Šlehačková maska

1 šlehačka, 1 lžička kakaa, 1 lžička oleje z pšeničných klíčků

Ušlehanou šlehačku smícháme s ostatními přísadami a naneseme na obličej. Necháme působit 20 minut, poté smyjeme vlažným mlékem.

  • Okurková maska

1/4 čerstvé salátové okurky, 1 lžička jablečného octa, 3 lžíce oleje z pšeničných klíčků, 2-3 lžičky univerzálního krému, 1 žloutek

Okurku rozmixujeme a smícháme s jablečným octem. Přidáme klíčkový olej, krém a žloutek, rozmícháme. Naneseme na obličej  a necháme 15 minut působit. Okurka s tekutinou a vitaminy A a C pleť oživuje a osvěžuje, enzymy podporují její regeneraci.

  • Maska z vloček a smetany

1 lžíce ovesných vloček, 100 ml smetany

Vločky umeleme a namočíme na 10 minut do teplé smetany. Naneseme na obličej a necháme působit 20 minut, poté smyjeme vlažným mlékem.

  • Maska z medu a tvarohu

2 lžíce medu, 1 lžíce tučného tvarohu

Do tekutého medu vmícháme tvaroh a naneseme na obličej. Necháme působit 20 minut. Maska pleť zklidňuje.

  • Bylinkový obklad

okvětí třezalky, listy šalvěje, listy podbělu, okvětní plátky šípkové růže

od každé byliny stejné množství rozmělníme v hmoždíři  a přelijeme vroucí vodou. na 1 díl bylin použijeme 2 díly vody. Necháme vařit 2 minuty a z teplého odvaru si uděláme obklad na obličej. Ten necháme působit 20 minut.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
ČTVRTEK 28. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
PÁTEK 29. 11. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 11. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.