Jak pečovat o suchou pleť

Jak pečovat o suchou pleť

Jakou máte pleť?

Můžeme rozlišit tři typy pleti: mastná, suchá a smíšená.
Nevíte jakou pleť máte a tudíž ani nevíte jak se o ni starat? Můžete si udělat jednoduchý test pleti, který vám pomůže k její zlepšení a péči.

TEST PLETI:

 

Test je velice jednoduchý. Vezměte si obyčejný papírový ubrousek a rozdělte ho na 4 tenké proužky. Ráno, hned jak vstanete, ještě před umytím obličeje, si na bradu, čelo, nos a tváře ubrousky přitiskněte.

  • Mastnou pleť máte tehdy, když vám některý ubrousek zůstane přilepený a zprůhlední
  • Suchou pleť máte, když nezůstane přilepený ani jeden ubrousek a nezůstanou po něm žádné stopy
  • Smíšenou pleť máte tehdy, když proužky zprůsvitní na bradě, čele a nose (tzv. T-zóně) a na tváři zůstane proužek suchý

Příčiny vysušování pleti jsou např. ty, že máte málo produktivní mazové žlázy, jíte nevhodnou stravu, pobýváte v příliš klimatizovaném prostředí nebo taky zkrátka studené počasí. Tohle všechno napomáhá k tomu, že máte suchou pleť. Můžete tomu však zamezit dodržováním jednoduchých věcí – úpravou jídelníčku a vhodnou péčí o pleť.

Úprava jídelníčku

Snažte se o dostatečný příjem esenciálních mastných kyselin. Konzumujte olivový olej a olej z lněného semínka, můžete si jej třeba přidat do salátových zálivek. Pokud chodíte příliš často do stánků s rychlým občerstvením nebo jíte už hotová jídla, zkuste to omezit nebo nejlépe úplně vyřadit z vašeho jídelníčku. Naopak jezte více zeleniny a ovoce. Dále je dobré přijímat vitamíny A a D, které jsou obsaženy třeba v oleji z rybích jater, nebo mrkvové šťávě.

Udělejte si vlastní masku

Pomůže vám, když do pleťových masek, zábalů, napařovacích nálevů, čistících roztoků a vůbec všeho možného, co na pleť používáte přidáte avokádo, které regeneruje, mrkev, která hydratuje a má v sobě vitamín A a E, hroznové víno podporující obnovu buněk a rozjasňující vaši pleť a také třeba broskev, která působí protizánětlivě. Pleť je dobré ošetřovat jak ve dne, tak i v noci a to krémem, který by měl obsahovat zjemňující a zklidňující složky, např. vitamín E, nebo olej z pupalky dvouleté.

Koupel s olejem

Po koupeli nebo sprše je dobré natřít se hydratačním pleťovým mlékem. Nepoužívejte vysušující kosmetické přípravky obsahující alkohol. Do vany si přilévejte aromatické olejíčky. Vhodné jsou např. geráninový, heřmánkový, santalový a růžový. Ty zklidní vaši suchou pleť. Předtím je ale smíchejte s rostlinným olejem v poměru 3 až 10 kapek na lžíci neutrálního oleje. Vhodný je mandlový, olivový nebo olej z meruňkových jader. Ten je také, díky svému vysokému obsahu vitaminu E, velmi vhodný na zklidnění pleti a zabraňuje tvorbě vrásek.

Masky na suchou pleť

  • Maska z ovesných vloček

1/2 citronu, 1 žloutek, 1 lžíce umletých ovesných vloček, 1 lžička medu

Všechny přísady smícháme dohromady a naneseme na pleť. Necháme působit  hodinu. Potom masku sloupneme a její zbytky smyjeme vlažným mlékem. Pleť bude hladká a růžová.

  • Maska z medu a citronu

dl medu, šťáva z 1 citronu

Med rozpustíme ve vodní lázni a smícháme s citronovou šťávou. Naneseme na obličej, necháme 20 minut působit. Poté smyjeme vlažnou vodou.

  • Šlehačková maska

1 šlehačka, 1 lžička kakaa, 1 lžička oleje z pšeničných klíčků

Ušlehanou šlehačku smícháme s ostatními přísadami a naneseme na obličej. Necháme působit 20 minut, poté smyjeme vlažným mlékem.

  • Okurková maska

1/4 čerstvé salátové okurky, 1 lžička jablečného octa, 3 lžíce oleje z pšeničných klíčků, 2-3 lžičky univerzálního krému, 1 žloutek

Okurku rozmixujeme a smícháme s jablečným octem. Přidáme klíčkový olej, krém a žloutek, rozmícháme. Naneseme na obličej  a necháme 15 minut působit. Okurka s tekutinou a vitaminy A a C pleť oživuje a osvěžuje, enzymy podporují její regeneraci.

  • Maska z vloček a smetany

1 lžíce ovesných vloček, 100 ml smetany

Vločky umeleme a namočíme na 10 minut do teplé smetany. Naneseme na obličej a necháme působit 20 minut, poté smyjeme vlažným mlékem.

  • Maska z medu a tvarohu

2 lžíce medu, 1 lžíce tučného tvarohu

Do tekutého medu vmícháme tvaroh a naneseme na obličej. Necháme působit 20 minut. Maska pleť zklidňuje.

  • Bylinkový obklad

okvětí třezalky, listy šalvěje, listy podbělu, okvětní plátky šípkové růže

od každé byliny stejné množství rozmělníme v hmoždíři  a přelijeme vroucí vodou. na 1 díl bylin použijeme 2 díly vody. Necháme vařit 2 minuty a z teplého odvaru si uděláme obklad na obličej. Ten necháme působit 20 minut.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.