Mnohem častěji se s chorobnou žárlivostí potýkají ženy s nízkým sebevědomím a s komplexy.

Chorobná žárlivost může vztah snadno zahubit. Jak ji rozpoznat a řešit?

Chorobná žárlivost je regulérní „zabiják“ i dosud funkčních partnerství. Tato emoce je spojena v prvé řadě s iracionalitou, a dokonce i obsesí. Chorobně žárlivý člověk tak může vyvíjet na druhého extrémní nátlak, který jej velmi dusí. Jak tuto patologii rozpoznat a lze ji vůbec nějak efektivně řešit?

Možná si říkáte, kde se v lidech vůbec bere ona chorobná žárlivost? Podle psychologů na to existuje velmi jednoduchá odpověď – chorobní žárlivci zkrátka mívají už od podstaty psychopatologické rysy osobnosti. Ty mohou být spojené mimo jiné s velmi nízkým sebevědomím i nedostatečnou sebeúctou.

Chorobná žárlivost a její příčiny

Pojďme si na úvod říct, jaké typy osobností mohou k chorobné žárlivosti nejvíce inklinovat. Kromě nízkého sebevědomí a nedostatečné sebeúcty bývá toto chování spojené také s dřívějším zklamáním nebo s duševními poruchami, nejčastěji tedy depresemi a schizofrenií v anamnéze (obecně lze nazývat i neurózami či psychózami). Výjimkou však není ani patologické žárlení vyvolané toxickými látkami chorobně žárlit tedy mohou i alkoholici či drogově závislí. Nezřídka kdy také dochází k podezíravosti vůči partnerovi v seniorním věku – a to obzvlášť tehdy, kdy je spojen se stařeckou demencí nebo třeba Parkinsonovou chorobou.

Čtěte také:

Postihla vás krize ve vztahu? Nezoufejte, je to úplně normální

Chorobná žárlivost a její projevy

Extrémně žárlivého člověka vlastně neustále pronásledují destruktivní myšlenky týkající se strachu z toho, že jej jeho protějšek opustí. V mysli pak naskakuje potřeba neustále toho druhého kontrolovat. Chorobná žárlivost se tedy může projevovat následujícími způsoby:

  • Zpochybňování chování partnera.
  • Neustálé dotazování na činnosti partnera – kde byl, s kým, proč a podobně.
  • Snaha partnera izolovat od okolí (tedy i od přátel, známých a případně i rodiny).
  • Obviňování protějšku kvůli pozornosti vůči jiným osobám (i zcela nevinný pohled může vyvolat „oheň na střeše“).
  • Stanovování podmínek pro kontakt s ostatními.
  • Nedostatečná důvěra vůči partnerovi.
  • Verbální či dokonce fyzická agrese směrem k partnerovi nebo k domnělému sokovi/sokyni.
  • Prohledávání osobních věcí či moderních technologií patřících partnerovi (např. čtení SMS v telefonu nebo lustrování emailu v PC). Celkově podezřívavé chování.

Jak je vidno, chorobná žárlivost dokáže protějšek dostat do úzkých. Žárlivec si zkrátka nesmyslně představuje možnosti nevěry, i když k tomu žádný pádný důvod nemá. Začne si tedy partnera nezdravě přivlastňovat, což je nesmírně svazující – druhý nemá jedinou možnost se nadechnout a žít svůj vlastní život v klidu a pohodě.

V některých případech pomůže proti chorobné žárlivosti i párová terapie.

Jak se zbavit chorobné žárlivosti

Máte podezření, že váš partner propadl chorobné žárlivosti, anebo se s ní potýkáte dokonce vy samotní? Potom pro vás máme několik rad, jak se s tím vším popasovat:

  1. Přemýšlejte o svých/partnerova myšlenkách. Snažte se rozebrat svůj/partnerova „vnitřní svět“. Zjistěte, jaké pohnutky ve skutečnosti vedou k chorobné žárlivosti. Zaměřte se sami na sebe, anebo si otevřeně s žárlivým partnerem promluvte. Možná nakonec zjistíte, že vaše/jeho emoce pramení z nízkého sebevědomí a také z nějakých neopodstatněných pochybností.
  2. Vložte do svých úvah kus racionality. U chorobné žárlivosti propukají zejména silné emoce, kterými se lidé nechávají tak nějak vláčet. V podstatě uvěřili bludům, které si v hlavě vytvořili. Snažte se tedy přemýšlet i logicky a nastavte své myšlení/mozek jinak. Musíte sami sebe/partnera přesvědčit o tom, že patologické žárlení není skutečně na místě a je zcela zbytečné.
  3. Vytvořte si nové vzorce chování a přestaňte chorobně žárlit. Jakmile si uvědomíte své patologické chování, je to první dobrý krok k nápravě. Oprostěte se od pronásledování a útlaku druhého. Mějte snahu dělat věci jinak.
  4. Uvědomte si, že potřebujete čas – ať už jde o vás samotné nebo žárlivého partnera. Destruktivní chování vůči protějšku se obvykle nezmění ze dne na den. Změna k lepšímu vyžaduje týdny ne-li měsíce. Proto na své změně pracujte systematicky a pomalu. Dělejte malé krůčku kupředu. A pokud si nebudete vědět rady, navštivte psychologa či jiného odborníka (např. kouče), který vám poradí a vyslechne vás.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.