Vánoce nemusí být nutně obdobím stresu a utrácení

Psychologie Vánoc: Do ničeho se nenuťte. Svátky lze šťastně prožít i bez dárků, oslav a přejídání

Vánoce jsou svátky klidu a míru, povídá se. Jenže v našem moderním podání jde spíše o svátky konzumu a nadměrného nakupování. Přitom z výzkumů jasně vyplývá, že mnohem šťastněji prožívají svátky ti, kteří se zaměří spíše na duchovní stránku Vánoc. Zkuste letos nespadnout do kolotoče nákupů, stresu a zbytečného uklízení domácnosti.

Právě popularita společenských oslav a svátků, jakými Vánoce bezesporu jsou, je částečně připisována psychologii. Právě ta stojí za tím, jak lidská mysl intergaguje se vším okolo. Vůně svařeného vína na adventních trzích je tak omamná a v obchodech mají tolik krásných věcí… Zapomínáme na pravý smysl Vánoce a upadáme do konzumu, který nám rozhodně štěstí a klid nepřinese. Co tedy ve skutečnosti za Vánocemi stojí a jak na nás tyto svátky emocionálně působí?

Vánoce a psychologie nákupu

Nakupujeme spousty dárků pro své blízké, vlastně jen proto, že se to tak dělá a je to “správně”. Tím, co nás v tento čas pohání, je dopamin. S každým nákupem nás totiž odmění pocitem potěšení. A tak nakupujeme další a další dárky. Mezitím si koupíme třeba i něco nového pro sebe, protože čím víc nás dopamin odměňuje hezkými pocity, tím více po potěšení toužíme. A chceme věřit, že to podpoří naše štěstí. Dopaminové nákupy jsou však spíše impulzivní. Jsme ovlivněni nejen hormonem, ale také prostředím a vánoční atmosférou v obchodech. Tudíž nemáme čistou mysl.

Čtěte také:

Jak přežít vánoce o samotě? Psycholožka Jitka Bukáčková radí, jak si svátky sólo užít

Advent podle horoskopu aneb Jak si užijete měsíční čekání na Vánoce?

Vánoční hudba škodí duševnímu zdraví. Dovedete si bez ní ale Vánoce vůbec představit?

ČTĚTE TAKÉ: Vánoce očima psychologů: Jsou Vánoce skutečně nejkrásnější svátky v roce nebo si to jen namlouváme?

Chytrý marketing má dokonce i způsob, jak naše “dopaminové štěstí” zvýšit. A to formou speciálních nabídek, sezónních balíčků, vánočních slev a podobně. Teplo uvnitř obchodů a v kontrastu s venkovním chladem a k tomu krásné vůně, hudba a blikající vánoční ozdoby pak přehlušují naše kognitivní zpracování a ovliňují rozhodování. Neuvažujeme racionálně.

Psychologie dávání dárků

Ze všech stran je na nás vyvíjen velký tlak, abychom našli dokonalý dárek. Z průzkumů jasně vyplývá, že v tomto ročním období utrácíme za jiné lidi více než sami za sebe. Vánoční “dar” totiž, z pohledu psychologie, odráží typ vztahu, který s danou osobou máme. Je to jakési měřítko toho, jak nás má druhý rád. Podle psychologů nás navíc utrácení za jiné lidi dělá šťastnějšími. A to i přesto, že v mnoha případech může takové utrácení vést k finančnímu stresu. Z výzkumů přitom jasně vyplývá, že většina lidí dává přednost dárku, který si vyžádal čas a úsilí.

Do ničeho se nepřemlouvejte, svátky si užijte podle svého

Psychologie společenských návštěv

Pro mnohé mohou být Vánoce stresující, neboť je to i čas setkávání se s rodinou. A ne ve všech rodinách jsou vztahy idylické a lidé se chtějí vidět. Jenže o svátcích se to tak přeci dělá. Jenže skutečně chcete trávit čas s lidmi, se kterými máte napjaté vztahy? Takové setkání pak může být značně stresující. A nevítané dárky jsou pak rovněž nepříjemné, neboť je pro nás těžké advekvátně reagovat. Tedy se usmíváme a předstíráme, jakou máme radost. I když nás daná věc vůbec netěší a nejraději bychom tuto chvíli trávili úplně někde jinde. Skrýváme své pravé pocity a na tváři vyzkouzlíme “sociální úsměv”. Skutečně takto chcete trávit čas?

Psychologie tradic

I když jsme autonomní jedinci s vlastními náladami, zkušenostmi i chováním, tak jsme sociální tvorové. Jsme členy různých skupin a společenství, které formuje naše kultura i tradice. To nám poskytuje psychologické přijetí a sounáležitost. Jenže na Vánoce můžeme právě kvůli tomuto být pod velkým tlakem. Volá nás nostalgie tradic, vánočních koled, filmů i svátečního jídla. A my do nich bez řečí zaplujeme, i když tím opouštíme část naší identity. Jestliže vás nebaví, cokoliv dodržovat, nedělejte to. Věřte, že jen když budete sami sebou, tak se budete cítit opravdu dobře. Bez ohledu na to, že jsou právě Vánoce.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 05. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 02. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 03. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Získal jsem nebankovní půjčku ve výši 500 000 Kč od soukromého poskytovatele – bez ko...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

POHOTOVOSTNÍ SLUŽBA Nabízíme velmi bezpečnou, velmi rychlou a 100% důvěryhodnou půjčk...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Když voda zlobí, víte, na koho se obrátit

Hledáte spolehlivého instalatéra v Kouřimi a okolí? V tomhle článku zjistíte, na co si dát pozor při výběru řemeslníka, co všechno vlastně instalatér řeší a proč se vyplatí mít kontakt na odborníka. Čtěte až do...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.