Doma vyrobené raw snickers tyčinky nejsou vůbec náročné

Honí vás mlsná? Vyrobte si raw snickers tyčinku za pár minut

Raw verze sladkostí je na léto naprosto ideální. Nezatíží zažívání, přitom nás ale zasytí a oblaží naše chuťové pohárky. Raw snickers tyčinku si můžete dát jako dezert nebo si ji s sebou zabalit například do práce nebo na cesty. Pomůže, když honí mlsná a zažene i malý hlad. Okuste ji, je skvělá!

Raw snickers tyčinku si navíc doma připravíte z kvalitních surovin. Přesně víte, co do ní dáváte. A vyjde vás na zlomek ceny oproti jiným sladkostem podobného druhu. Raw snickers tyčinka je navíc i zdravá a tělu dodá spoustu cenných látek. Zamilují si ji děti i dospělí.

Raw snickers z oříšků

Ořechy hrají v raw snickers tyčince velkou roli. Ale hlavně jde o ingredienci, která velmi prospívá našemu zdraví. Ořechy obsahují spoustu cenných látek. Ukrývá se v nich například hořčík, vápník, železo či fosfor. Nechybí vláknina nebo bílkovina arginin.

Čtěte také:

Živá neboli raw strava jako životní styl

Raw strava vdechne vašemu tělu zpátky život

Rozhovor: „Raw food není cesta ke zhubnutí, ale je to velmi příjemná cesta ke zdraví“, říká zakladatelka Školy živé stravy Anna Hýžová

Konkrétně v raw snickers tyčince se používají mandle a arašídy. Právě mandle obsahují vitamíny skupiny B a také vitamín E. Plus spoustu minerálních látek. Zejména pak hořčíku. Ten má na svědomí pevné nehty, pružné a lesklé vlasy i hebkou pokožku. Mandle hrají také velkou roli ve správném fungování imunitního systému. Umí si poradit s následky nadměrného stresu a nervozity. Tělo chrání před volnými radikály. Snižují hladinu cholesterolu a pečují o zdravé kosti a zuby. Arašídy jsou zase perfektním doplňkem pro správně fungující nervovou soustavu i látkovou výměnu. Pečují o zdravé srdce a dobře fungující krevní oběh. Ovšem arašídy do raw snickers tyčinky musíme použít zásadně jen pražené. Nepražené by celou dobrotu zkazily, protože chutnají obdobně jako fazole. Teprve až právě pomocí pražení dosáhneme té správné arašídové chuti, jak ji známe. Arašídy do raw snickers tyčinky se praží nasucho. Respektive, nejprve je nutné pořádně rozpálit pánev (nejlépe litinovou), poté na ni vhodíme arašídy a neustále mícháme. Ve chvíli, kdy začnou být hnědé, je odstavíme, přesypeme do vhodné nádoby a necháme zchladnout. Arašídy nesmí na pánvi zčernat. Zhořkly by a nebyly by dobré.

Exotická chuť kokosu v raw snickers

Kokos se řadí mezi komplexní potraviny. Ukrývá v sobě všechno, co lidské tělo ke svému správnému fungování potřebuje. V kokosové vodě je unikátní komplex veškerých elektrolytů, vlákniny i proteinů. Ořech pak obsahuje vitamíny skupiny B a rovněž i mnoho cenných minerálních látek. Především pak hořčík, vápník, křemík, fosfor, zinek, železo či draslík. Nechybí samozřejmě ani sacharidy nebo nasycené tuky. Kokos je vhodným doplňkem při některých onemocněních. Ničí plísně, poradí si se střevními či urologickými obtížemi, pomáhá při bolestech kostí, svalů a kloubů. Je ideálním suplementem při lámavosti vlasů, nehtů či u suché pokožky. Dokonce eliminuje známky stárnutí a čistí i projasňuje pleť.

Raw snickers: Chutná svačinka i lahodný dezert

Raw snickers – přísady:

  • 100 g arašídů
  • 100 g neoloupaných mandlí
  • 50 ml kokosového mléka v plechovce
  • 2 zarovnané lžíce kokosového oleje
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 150 g datlí nebo 120 g datlové pasty
  • špetka himalájské soli
  • 1 lžíci kakaa

Raw snickers – postup:

Arašídy bychom měli mít připravené nesolené a pražené. Pokud upražené nebudou, je třeba, abychom si je sami na pánvi upražili. Polovinu zcela zchladlých arašídů pak dáme do vhodné nádoby a zalijeme studenou vodou. Necháme je zde ponořené alespoň dvě hodiny. Mezitím dáme do mixéru mandle, kokos, sůl a zahřátý kokosový olej. Pořádně promixujeme, směs musí být úplně hladká. Umixovanou směs pak natlačíme do menší čtvercové nádoby, kterou jsme předem vystlali potravinovou fólií. Uhladíme. Teď je čas slít arašídy a vhodit je do mixéru. Přidáme k nim tuhou část z plechovky kokosového mléka a malou špetku soli. Promixujeme a směs smícháme s datlovou pastou. Pokud jsme místo pasty použili jen datle, je třeba je vypeckovat a umlet s troškou vody na jemnou hmotu. Tím si datlovou pastu vytvoříme sami. Pokud bude směs příliš hutná, můžeme přidat trochu zahřátého kokosového oleje. Směs natřeme na připravený korpus. Ten následně posypeme zbylými praženými arašídy. Nakonec smícháme lžíci roztopeného kokosového oleje s kakaem a směsí raw snickers tyčinky polijeme nebo pokapeme. Vše dáme do lednice a necháme zchladnout. Nakonec vyjmeme, nakrájíme na tyčinky a můžeme okusit.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.