Vietnamská kuchyně je zdravá a plná zeleniny

Vietnamská kuchyně u vás doma: 6 receptů, které zpestří váš běžný jídelníček

Jestli jste se rozhodli, že konečně začnete jíst zdravě, pak je vietnamská kuchyně ideální volbou. Řídí se filozofií pěti elementů a celkově se dá říci, že je mnohem lehčí než naše tradiční pokrmy. Ostatně vyzkoušejte sami podle našich receptů. Věříme, že vás vietnamská kuchyně okouzlí a přijdete jí na chuť.

Vietnamská kuchyně: Polévka Pak choi

Pak choi neboli brukem čínská je salát. Jeho chuť se pohybuje někde mezi zelím, špenátem a kapustou. Dokonce je pak choi i lehce nasládlý. V polévce z vietnamské kuchyně však chutná dokonale. Vyzkoušejte, neprohloupíte.

Recept: Polévka pak choi

Čtěte také:

Vietnamské prase jako netradiční mazlíček překvapí svou inteligencí a čistotností

Fusion kuchyně vám otevře nové obzory. V čem spočívá tajemství této netypické gastronomie?

Vietnamská kuchyně ozdraví váš jídelníček. Připravte si tyto tři typické pokrmy

Polévka pak choiVietnamská kuchyně: Vietnamská polévka Pho Ga

Jde vlastně o kuřecí nudlovou polévku. Díky obsaženému koření však pro nás poměrně netradiční. Pho Ga je vlastně bujón, který se vyrábí z ingrediencí, jako jsou kuřecí kosti, koření a byliny. Chuť má bohatou a značně aromatickou. Navíc je to polévka hodně zahřívací, tudíž ideální pro chladné dny.

Recept: Vietnamská polévka Pho Ga

Vietnamská polévka Pho GaVietnamská kuchyně: Bún bò Nam Bộ

Jde o nudle s hovězím masem. Populární jsou hlavně v Hanoji jako pouliční jídlo. Základem jsou nudle a rybí omáčce marinované hovězí maso. A nechybí pochopitelně ani spousta skvělé zeleniny.

Recept: Bún bò Nam Bộ

Bún bò Nam BộVietnamská kuchyně: Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůček

Oblíbený pokrm vietnamské kuchyně. Základem je grilovaný vepřový bůček a rýžové nudle. Bún chả se jí pochopitelně hůlkami. A k jídlu se přidávají i natrhané bylinky. Ke každému soustu byste si jich trochu měli dát.

Recept: Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůček

Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůčekVietnamská kuchyně: Vietnamská polévka phở bò

Jedná se o hovězí polévku se širokými rýžovými nudlemi, tenkými plátky masa a jarní cibulkou. Polévka je natolik vydatná, že rozhodně vydá za celé jídlo. Vyzkoušejte a posuďte sami. Phở bò je oblíbeným pokrmem vietnamské kuchyně.

Recept: Vietnamská polévka phở bò

Vietnamská polévka phở bòVietnamská kuchyně: Jarní závitky

Klasické, oblíbené jarní závitky, které u nás známe velmi dobře. Mohou být lehkou svačinkou i vydatným obědem. Záleží, kolik jich sníte. Závitky jsou z rýžového papíru a uvnitř je náplň ze zeleniny a masa nebo jen ze zeleniny. Mohou se vařit, péct, fritovat a podávají se čerstvé.

Recept: Jarní závitky

Jarní závitkyAutor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 06. 01. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
ÚTERÝ 07. 01. 2025
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
STŘEDA 08. 01. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ČTVRTEK 09. 01. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 10. 01. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 11. 01. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
NEDĚLE 12. 01. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Vánoční cukroví bez cukru: užijte si zdravé Vánoce!

Dobrý den, téměř žádný recept není úplný - v surovinách oproti postupu buď něco chybí nebo přebývá.

Proč lidi zůstávaj v nešťastnejch vztazích?

Děkuji za Váš komentář - trefně napsáno. I přesto, že jsem si ve svém článku stěžovala... tak tím rozhodně nec...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Umělé oplodnění

9 měsíců je v dnešní době bohužel běžná doba snažení. Do roka se to považuje za no...

Arganový olej

Mně se nejvíc osvědčil arganový šampon. Vlasy jsou po něm fakt jemný a hebký, a hlavn�...

Regenerace suché a jemné kůže

Dobrý den paní Matrino, dnes trh nabízí různé druhy masti, krémů a gelů a každému n�...
Zobrazit všechna témata

První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...

Jak vysvětlit větším dětem, že Ježíšek neexistuje?

Máte doma dítka, která mají tušení, že Ježíšek neexistuje? Pak se možná budete zaobírat otázkou, jak jim citlivě sdělit pravdu. Připravili jsme pro vás několik praktických tipů, díky nimž bude sdělování vánoční...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Konec roku a obvyklý bilancování

Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!