Paměť je nutné trénovat v každém věku

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý, tvoří nejdůležitější součást centrálního nervového systému a má vliv na spoustu věcí. Jednou z nich je i paměť, která se rovněž tvoří postupně.

Paměť pochopitelně nezískáme najednou, ale naše schopnost pamatovat si se vyvíjí posutpně. Ve skutečnosti se vyvíjí s tím, jak se vyvíjí náš mozek během prvních roků života a dětství. Naše vzpomínky se tvoří díky neuronům, kteér vytvářejí nebo upravují spojovací sítě. Ale i když se paměť vyvíjí přirozeně pomalu, je možné dítěti pomoci paměť procvičovat pomocí her, které ji stimulují.

Paměť u dětí: Kdy začíná fungovat?

Protože náš mozek není při narození plně vyvinutý, je nutné jej během dětství a dospívání stimulovat a podporovat. Při narození má mozek dítěte pouze čtvrtinovou velikost oproti dospělému. Tří čtvrtin velikosti dospělého mozku dosahuje ve věku dvou let. Tato změna velikosti koreluje s růstem neuronů a neuronovými spojeními. A právě vývoj mozku doprování postupný vývoj naší paměti. I když dospělí mohou mít silné vzpomínky na své dětství a dospívání, jen málokdo si pamatuje události, které se staly před čtvrtým rokem věku. A dále pak ještě do minimálně sedmi až osmi let je paměť neúplná. Jde o jev známý jako dětská amnézie.

Čtěte také:

Jak trénovat mozek a paměť - 1. část

Jak zlepšit pamět' a kognitivní schopnosti přírodní cestou?

Zapomínáte? Lecitin posiluje paměť a zlepšuje soustředění

Tvorba paměti u dětí

Vzpomínky jsou dynamické záznamy, které se neustále mění. Časem mohou oslabovat nebo dokonce i zesílit. Mohou se deformovat či s nimi může náš mozek jakkoliv manipulovat. To, co si pamatujeme a jak si to pamatujeme, závisí na našich zkušenostech, které u této vzpomínky máme. Dá se říci, že pokaždé, když si na něco vzpomeneme, tak tu vzpomínku lehce pozměníme. U dítěte se pamět vyvíjí zráním mozku. Tedy čím starší dítě, tím více neuronových spojení a tím lepší paměť

Je spousta her, které jsou skvělé pro posilování paměti

Procvičování dětské paměti

Je dobré myslet na to, že paměť u dětí se vyvíjí přirozeně. Je však možné dítěti pomoci procvičit paměť prostřednictvím her, které ji stimulují prostřednictvím smyslů. Můžete například vyzkoušet dotýkat se předmětů v tašce a hádat, co to je. Čichat různé vůně se zavázanýma očima a pojmenovávat je. Velkou zábavou u dětí je například spojování zvuků s obrazy. Například zvuk motoru s obrazem nákladního automobilu nebo štěkot k obrázkem psa a podobně.

Pro malé děti je skvělé učit se zpaměti říkanky, básničky nebo písničky. Případně se naučit nějaký jednoduchý tanec. A skvělou společenskou hrou, kterou si může zahrát celá rodina je pexeso. Je to vynikající hra pro trénink koncentrace a paměti. Navíc nejen pro děti, ale i pro dospělé a seniory.

Trénování paměti prospívá všem

Zatímco děti posilují paměť formou her i tím, že se učí stále nové věci, my dospělí na sebe často zapomínáme. Přitom paměť je nutné trénovat neustále. Nečinnost a nedostatek podnětů totiž nikomu neprospívá. Jaké další zábavné formy procvičování paměti tedy můžete vyzkoušet? Skvělou hrou pro malé i velké je hra typu “co se změnilo”. Podpoří nejen paměť, ale i pozornost a zrakové vnímání. A jak na to?

Vyberte si nějakou věc, která bude středem pozornosti. Může to být třeba koutek v dětském pokoji nebo panenka. Všichni si danou věc důkladně prohlédnu. Jeden z vás pak něco změní a ostatní mají za úkol uhodnout, k jaké změně došlo. Pokud doma hrajete na hudební nástroje, pak je možné tuto hru vyzkoušet alternativně se zvukovou změnou. Tedy například změníte nějaký tón u písničky a podobně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 31. 03. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Nebankovní soukromá půjčka 24 hodin Rychlá a spolehlivá finanční půjčka s nabídkou o...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

První jarní den je tu: Přivítejte jaro s úsměvem i novou energií!

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas n...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.