Paměť je nutné trénovat v každém věku

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý, tvoří nejdůležitější součást centrálního nervového systému a má vliv na spoustu věcí. Jednou z nich je i paměť, která se rovněž tvoří postupně.

Paměť pochopitelně nezískáme najednou, ale naše schopnost pamatovat si se vyvíjí posutpně. Ve skutečnosti se vyvíjí s tím, jak se vyvíjí náš mozek během prvních roků života a dětství. Naše vzpomínky se tvoří díky neuronům, kteér vytvářejí nebo upravují spojovací sítě. Ale i když se paměť vyvíjí přirozeně pomalu, je možné dítěti pomoci paměť procvičovat pomocí her, které ji stimulují.

Paměť u dětí: Kdy začíná fungovat?

Protože náš mozek není při narození plně vyvinutý, je nutné jej během dětství a dospívání stimulovat a podporovat. Při narození má mozek dítěte pouze čtvrtinovou velikost oproti dospělému. Tří čtvrtin velikosti dospělého mozku dosahuje ve věku dvou let. Tato změna velikosti koreluje s růstem neuronů a neuronovými spojeními. A právě vývoj mozku doprování postupný vývoj naší paměti. I když dospělí mohou mít silné vzpomínky na své dětství a dospívání, jen málokdo si pamatuje události, které se staly před čtvrtým rokem věku. A dále pak ještě do minimálně sedmi až osmi let je paměť neúplná. Jde o jev známý jako dětská amnézie.

Čtěte také:

Jak trénovat mozek a paměť - 1. část

Jak zlepšit pamět' a kognitivní schopnosti přírodní cestou?

Zapomínáte? Lecitin posiluje paměť a zlepšuje soustředění

Tvorba paměti u dětí

Vzpomínky jsou dynamické záznamy, které se neustále mění. Časem mohou oslabovat nebo dokonce i zesílit. Mohou se deformovat či s nimi může náš mozek jakkoliv manipulovat. To, co si pamatujeme a jak si to pamatujeme, závisí na našich zkušenostech, které u této vzpomínky máme. Dá se říci, že pokaždé, když si na něco vzpomeneme, tak tu vzpomínku lehce pozměníme. U dítěte se pamět vyvíjí zráním mozku. Tedy čím starší dítě, tím více neuronových spojení a tím lepší paměť

Je spousta her, které jsou skvělé pro posilování paměti

Procvičování dětské paměti

Je dobré myslet na to, že paměť u dětí se vyvíjí přirozeně. Je však možné dítěti pomoci procvičit paměť prostřednictvím her, které ji stimulují prostřednictvím smyslů. Můžete například vyzkoušet dotýkat se předmětů v tašce a hádat, co to je. Čichat různé vůně se zavázanýma očima a pojmenovávat je. Velkou zábavou u dětí je například spojování zvuků s obrazy. Například zvuk motoru s obrazem nákladního automobilu nebo štěkot k obrázkem psa a podobně.

Pro malé děti je skvělé učit se zpaměti říkanky, básničky nebo písničky. Případně se naučit nějaký jednoduchý tanec. A skvělou společenskou hrou, kterou si může zahrát celá rodina je pexeso. Je to vynikající hra pro trénink koncentrace a paměti. Navíc nejen pro děti, ale i pro dospělé a seniory.

Trénování paměti prospívá všem

Zatímco děti posilují paměť formou her i tím, že se učí stále nové věci, my dospělí na sebe často zapomínáme. Přitom paměť je nutné trénovat neustále. Nečinnost a nedostatek podnětů totiž nikomu neprospívá. Jaké další zábavné formy procvičování paměti tedy můžete vyzkoušet? Skvělou hrou pro malé i velké je hra typu “co se změnilo”. Podpoří nejen paměť, ale i pozornost a zrakové vnímání. A jak na to?

Vyberte si nějakou věc, která bude středem pozornosti. Může to být třeba koutek v dětském pokoji nebo panenka. Všichni si danou věc důkladně prohlédnu. Jeden z vás pak něco změní a ostatní mají za úkol uhodnout, k jaké změně došlo. Pokud doma hrajete na hudební nástroje, pak je možné tuto hru vyzkoušet alternativně se zvukovou změnou. Tedy například změníte nějaký tón u písničky a podobně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 05. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 02. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 03. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 04. 05. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 05. 05. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 06. 05. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Dobrý den, byli jste na mnoha místech podvedeni a tentokrát hledáte čestného člověka, k...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Loan to pay off debt or pay bills or start a new business, Non-bank financial loan for your pro...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Loan to pay off debt or pay bills or start a new business, Non-bank financial loan for your pro...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

Umění naslouchat: 8 kroků, jak být lepším partnerem

Umění naslouchat je jednou z nejdůležitějších dovedností, kterou můžeme ve vztahu rozvíjet. Skutečné naslouchání není jen o tichu během partnerova monologu, ale o aktivním vnímání jeho slov, emocí i neverbálníc...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Staročeské recepty z rebarbory: 5 sladkých tipů, jak ji využít v kuchyni

Právě nastává skvělý čas zaměřit pozornost na staročeské recepty z rebarbory. Tato skvělá zelenina nakyslé chuti, často mylně nazývána ovocem, se skvěle hodí k pečení koláčů a buchet, k výrobě kompotů nebo příp...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.