Paměť je nutné trénovat v každém věku

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý, tvoří nejdůležitější součást centrálního nervového systému a má vliv na spoustu věcí. Jednou z nich je i paměť, která se rovněž tvoří postupně.

Paměť pochopitelně nezískáme najednou, ale naše schopnost pamatovat si se vyvíjí posutpně. Ve skutečnosti se vyvíjí s tím, jak se vyvíjí náš mozek během prvních roků života a dětství. Naše vzpomínky se tvoří díky neuronům, kteér vytvářejí nebo upravují spojovací sítě. Ale i když se paměť vyvíjí přirozeně pomalu, je možné dítěti pomoci paměť procvičovat pomocí her, které ji stimulují.

Paměť u dětí: Kdy začíná fungovat?

Protože náš mozek není při narození plně vyvinutý, je nutné jej během dětství a dospívání stimulovat a podporovat. Při narození má mozek dítěte pouze čtvrtinovou velikost oproti dospělému. Tří čtvrtin velikosti dospělého mozku dosahuje ve věku dvou let. Tato změna velikosti koreluje s růstem neuronů a neuronovými spojeními. A právě vývoj mozku doprování postupný vývoj naší paměti. I když dospělí mohou mít silné vzpomínky na své dětství a dospívání, jen málokdo si pamatuje události, které se staly před čtvrtým rokem věku. A dále pak ještě do minimálně sedmi až osmi let je paměť neúplná. Jde o jev známý jako dětská amnézie.

Čtěte také:

Jak trénovat mozek a paměť - 1. část

Jak zlepšit pamět' a kognitivní schopnosti přírodní cestou?

Zapomínáte? Lecitin posiluje paměť a zlepšuje soustředění

Tvorba paměti u dětí

Vzpomínky jsou dynamické záznamy, které se neustále mění. Časem mohou oslabovat nebo dokonce i zesílit. Mohou se deformovat či s nimi může náš mozek jakkoliv manipulovat. To, co si pamatujeme a jak si to pamatujeme, závisí na našich zkušenostech, které u této vzpomínky máme. Dá se říci, že pokaždé, když si na něco vzpomeneme, tak tu vzpomínku lehce pozměníme. U dítěte se pamět vyvíjí zráním mozku. Tedy čím starší dítě, tím více neuronových spojení a tím lepší paměť

Je spousta her, které jsou skvělé pro posilování paměti

Procvičování dětské paměti

Je dobré myslet na to, že paměť u dětí se vyvíjí přirozeně. Je však možné dítěti pomoci procvičit paměť prostřednictvím her, které ji stimulují prostřednictvím smyslů. Můžete například vyzkoušet dotýkat se předmětů v tašce a hádat, co to je. Čichat různé vůně se zavázanýma očima a pojmenovávat je. Velkou zábavou u dětí je například spojování zvuků s obrazy. Například zvuk motoru s obrazem nákladního automobilu nebo štěkot k obrázkem psa a podobně.

Pro malé děti je skvělé učit se zpaměti říkanky, básničky nebo písničky. Případně se naučit nějaký jednoduchý tanec. A skvělou společenskou hrou, kterou si může zahrát celá rodina je pexeso. Je to vynikající hra pro trénink koncentrace a paměti. Navíc nejen pro děti, ale i pro dospělé a seniory.

Trénování paměti prospívá všem

Zatímco děti posilují paměť formou her i tím, že se učí stále nové věci, my dospělí na sebe často zapomínáme. Přitom paměť je nutné trénovat neustále. Nečinnost a nedostatek podnětů totiž nikomu neprospívá. Jaké další zábavné formy procvičování paměti tedy můžete vyzkoušet? Skvělou hrou pro malé i velké je hra typu “co se změnilo”. Podpoří nejen paměť, ale i pozornost a zrakové vnímání. A jak na to?

Vyberte si nějakou věc, která bude středem pozornosti. Může to být třeba koutek v dětském pokoji nebo panenka. Všichni si danou věc důkladně prohlédnu. Jeden z vás pak něco změní a ostatní mají za úkol uhodnout, k jaké změně došlo. Pokud doma hrajete na hudební nástroje, pak je možné tuto hru vyzkoušet alternativně se zvukovou změnou. Tedy například změníte nějaký tón u písničky a podobně.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.