Únava a slabost mohou člověka pořádně ničit

Astenie aneb když se únava, vyčerpání a slabost stanou skutečným zdravotním problémem

Astenie označuje vlastně celkovou slabost. Jestliže vás dlouhodobě trápí únava, vyčerpání a nedostatek energie, pak je možné, že se s tímto onemocněním potýkáte. Člověk, kterého astenie trápí, navíc bývá často hubený a mívá nedostatek svalové hmoty. Psychicky pak takový jedinec těžce snáší fyzickou i psychickou zátěž.

Astenie vlastně není nemoc. Je popisována jako soubor fyzických nebo psychických zdravotních problémů. Jde o obrovskou únavu a slabost, která činí z běžných denních činností, činnosti náročné. Jestliže jsou únava, slabost a pocit vyčerpání vaším každodenním společníkem, je rozhodně nutné začít s tím něco dělat. V opačném případě se mohou poměrně rychle dostavit nežádoucí následky onemocnění, jako například psychické problémy a deprese. 

Únava a slabost, která člověka ničí

Astenie je abnormální únava, která u člověka přetrvává celý den. Objeví se prakticky hned, jakmile se probudíte. Ani spánek pro takového člověka není posilující. Tím se astenie liší od klasického vyčerpání. Lékaři vlastně stále hledají objektivní důvod, proč tomu tak je. Kvůli neschopnosti organismu odpočinout si, dochází velice brzy k negativním dopadům na psychiku. A jak poznáte, že se astenie týká právě vás? Objevuje se pocit celkového vyčerpání, obrovská únava a pocit slabosti. Právě slabost je značně pociťován fyzicky, tudíž nejste schopni ani například zvednout lehkou tašku ze země. Všechny úkony a úkoly se zdají nepřekonatelné. Optimální není ani koncentrace na cokoliv. Člověk, kterého taková únava a slabost dohnaly, dělá vše značně zpomaleně. A není žádná možnost, jak energii dočerpat. Nepomáhá dovolená, odpolední odpočinek na gauči ani noční spánek.

Čtěte také:

Chronický únavový syndrom – když se únava stane diagnózou

Trápí vás únava? Tyhle léčivé byliny ji hravě přeperou

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Únava, slabost a životní styl plný stresu

Astenie, tedy celková slabost a únava organismu se nejčastěji objevuje u lidí, kteří pracují na střídavé směny. Vstávají buď velice brzy ráno nebo naopak pracují v noci. Přičemž nejhorší je právě střídaní, kdy jednou vstanou brzy a podruhé jsou zase nuceni zůstat celou noc v práci vzhůru. A dále se pak objevuje u jedinců, kteří jsou v práci pod velkým stresem.

Astenie je únava, ze které se jen těžko hledá cesta ven

Astenie má vlastně hodně společného i s klasickým syndromem vyhoření. V obou případech je řešením změna zaměstnání a rozhodně i úprava a vyvážení životního stylu. Počítejte však s tím, že změna nenastane ze dne na den, ale váš zdravotní stav se začne postupně lepšit a výsledky by měly být opravdu viditelné zhruba po šesti měsících.

Funkční versus chronická či svalová únava a slabost

Jestliže nás trápí funkční astenie, tedy únava a slabost, pak je možné, že jen prožíváte náročnější období spojené s nedostatkem dynamiky. To ale přetrvává i v období odpočinku. A člověk tak není schopen oddychnout si a nabrat síly. Většinou ale po čase naberete dech a jste schopni, alespoň částečně, fungovat. Oproti tomu chronická astenie je únava a slabost trvalá. Je přítomna nejméně v 50 procentech dne. Bez zjevného důvodu a trvá nejméně šest měsíců.

Velice často se pak také objevují horečky, silné bolesti hlavy, nespavost nebo bolesti kloubů. A výjimkou není ani svalová astenie. Jde o únavu a slabost, která je charakterizovaná slabostí v těle. Vše, co děláte, je nadmíru náročné a pracné. Fyzická aktivita je značně omezená a navíc z vás jakýkoliv pohyb naprosto odčerpá energii. Tento druh astenie bývá často spojován s nedostatkem vitamínů či minerálních látek. Především pak železa a hořčíku.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 04. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Výhody běžeckého pásu: Jak využít domácí trénink na maximum

Běžecký pás je oblíbeným nástrojem pro domácí fitness, který nabízí skvělou možnost, jak si udržet kondici bez ohledu na roční období. Umožňuje pravidelný trénink bez závislosti na počasí nebo denní době, což z...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.