Sklenka červeného vína denně může jen prospět

Červené víno podpoří zdraví srdce, cév a zažene deprese. Kolik bychom jej měli vypít, aby nám prospívalo?

Někteří experti tvrdí, že červené víno dokáže snížit riziko mnohých onemocnění. Toto jejich tvrzení navíc potvrzují i nesčetné studie. Jiní odborníci zase říkají, že jde o nápoj značně přeceňovaný a rozhodně bychom to s jeho konzumací neměli přehánět. Jak je to s ním tedy doopravdy a kolik vína denně můžeme vypít, aby pro nás bylo prospěšné?

Červené víno se vyrábí drcením a kvašením tmavě zbarvených celých hroznů. Přičemž druhů červených hroznů se pěstuje celá řada. Ty se od sebe liší chutí i barvou. Jak hrozny, tak následně i z nich vyrobené víno mají prokazatelné zdravotní přínosy. Ty jsou připisovány především vysokému obsahu silných antioxidantů. Co se samotného nápoje týče, problémem je však obsažený alkohol, který organismu rozhodně neprospívá.

Červené víno a francouzský paradox

Říká se, že je červené víno zodpovědné za takzvaný “francouzský paradox”. Jde o to, že ač Francouzi konzumují hodně nasycených tuků a cholesterolu, přesto mají nízkou míru srdečních onemocnění. A právě Francouzi jsou ti, kdož pijí červené víno denně. Odhadovalo se, že tedy právě červené víno je schopno chránit lidské tělo před škodlivými účinky těchto tuků. Nové studie však prokazují, že v případě umírněné konzumace, nemohou tyto tuky napáchat v těle velké škody. Skutečným důvodem tedy bude nejspíš skutečnost, že Francouzi jedí více plnohodnotných potravin a celkově žijí zdravějším životním stylem.

Čtěte také:

Hroznové víno – účinky na zdraví

Víno pomáhá proti zánětu žil. Po koupeli ve víně budete skvěle zregenerovaní

Máte velkou ovocnou úrodu? Vyrobte si domácí víno podle vašeho gusta

Červené víno a účinné antioxidanty

Hrozny v sobě ukrývají mnoho antioxidantů, mezi které patří například katechin, epikatechin, resveratrol a proanthokyanidiny. Zejména dva poslední jmenované jsou považovány za ty, které jsou zodpovědné za pozitivní zdravotní přínosy červeného vína. Proanthokyanidiny jsou údajně schopny snížit oxidační poškození v těle a mohou pomáhat předcházet srdečním i nádorovým onemocněním. Resveratrol, který se zase nachází ve slupce hroznového vína pomáhá eliminovat zánět v těle a rovněž snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Nevýhodou však je, že resveratrolu obsahuje červené víno poměrně málo. Museli bychom vypít hodně lahví vína, aby pro nás nějaké skutečně pozitivní účinky měl. Z toho důvodu je lepší sáhnout po doplňcích stravy s resveratrolem.

Podpoří červené víno dobré zdraví?

Červené víno je často spojováno s mnoha blahodárnými účinky na lidské zdraví. Uvádí se, že lidé, kteří pijí 150 m červeného vína denně, mají zhruba o 30 % nižší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění než lidé, kteří víno nepijí vůbec. Na druhou stranu je nutno poznamenat, že naopak vyšší příjem riziko vzniku srdečních onemocnění dramaticky zvyšuje. Červené víno, pokud jej konzumujeme umírněně, rovněž napomáhá udržovat hladinu “dobrého” HDL cholesterolu v krvi. 

Červené víno bez alkoholu

Bylo zkoumáno, zda takzvané dealkoholizované červené víno může mít stejně prospěšné účinky jako víno s alkoholem. Odborníci došli k závěru, že i víno bez alkoholu má mnoho pozitivních účinků, i když zcela totožné nejsou. Jedna studie například prokázala, že konzumace 2-3 sklenic denně vína bez alkoholu, může pomoci snížit krevní tlak.

Červené víno ukrývá více antioxidantů než víno bílé, je proto zdravější

Červené víno a méně známé účinky na zdraví

Otevřeme-li téma “červené víno”, pak se nejčastěji hovoří právě o tom, že je prospěšné pro naše srdce i cévy. Nicméně o dalších blahodárných účincích se toho už neví tolik. Červené víno je schopno snížit riziko rakoviny. Umírněné pití červeného vína je spojováno i se sníženým rizikem demence a Alzheimerovy choroby. Pití 2-7 sklenic vína týdně pak pomáhá předcházet vzniku depresivních onemocnění. A pití dvou sklenic denně červeného dealkoholizovaného vína po dobu alespoň čtyř týdnů, může snížit inzulínovou rezistenci. U žen pak snižuje i riziko vzniku diabetu II. typu.

Červené víno: optimální množství pro zdraví

Všeobecně se hovoří, že prospívá konzumace cca 150 ml červeného vína denně. U žen je to o něco méně, u mužů to může být něco více. Zároveň se také hovoří o tom, že bychom si měli jednou za týden až deset dní “naordinovat” 1-2 dny zcela bez alkoholu.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 19. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Zdravá výživa Ivančice
Obchůdek Spektrum Zdraví …
NATUR LIFE - zdravá výživa, Uherský Brod
Prodejna Zdravá výživa v Uhersk…
SP-Víno, s.r.o.: výroba a lahvování vína, Velké Pavlovice
Také patříte mezi milovníky prvotř…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá a spolehlivá půjčka do 24 hodin Potřebujete spolehlivou a rychlou půjčku pro ná...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlé a spolehlivé online financování Nabízím všechny typy úvěrů a investic od 20 0...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Zelená jídla rychle a levně: Nejlepší tipy na Zelený čtvrtek

Zelený čtvrtek je skvělou příležitostí, jak se inspirovat zdravými a chutnými jídly plnými zelené barvy. Ať už se jedná o tradiční pokrmy nebo moderní variace, zelené ingredience, jako jsou špenát, brokolice, n...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.