Pořiďte si kvalitní zdravotní obuv

Jak vybrat zdravotní obuv, která vám pomůže od bolesti nohou

Zdravotní obuv se hodí pro celodenní nošení i do práce. Ulevuje chodidlům, podporuje správné držení těla a chrání klenbu nohy.

Bolest nohou 

Bolí vás nohy? Důvodem je možná nevhodná obuv. Nohy patří k nejzatěžovanějším částem lidského těla. Často celý den stojíme, chodíme a nohám neulevíme ani doma. Výsledkem je nesprávné držení těla, bolesti zad, chodidel a svalů. Ortopedické problémy patří mezi nejčastější, přitom je jejich prevence poměrně jednoduchá. Noste kvalitní zdravotní obuv a věnujte vašim chodidlům pravidelnou péči. 

Pozitivní přínos zdravotní obuvi 

Zdravotní obuv pozitivně ovlivňuje naše zdraví a pro některá povolání je doslova nezbytná. Patří mezi ně všechny profese, kdy stojíte celý den na nohou. Zdravotní obuv: 

  • ulevuje chodidlům,

  • odlehčuje zátěž vyvýjenou na klouby,

  • podporuje správné držení těla, 

  • tlumí nárazy při chůzi.

Díky zdravotní obuvi se budete po celém dni cítit odpočatí a svěží, bez ohledu na počet nachozených kilometrů. 

Jak vybrat zdravotní obuv

Při výběru bot dbejte na několik zásadních bodů. Díky nim vám boty padnou jako ulité a ani nepoznáte, že je máte na noze. 

  • Každá bota by měla nabízet dostatek prostoru pro prsty. Minimálně počítejte s 10 mm nadměrkem. 

  • Správný střih boty kopíruje chodidlo a ohýbá se tam, kde noha samotná. Vyhněte se pevným a neohebným botám. 

  • Vysoké podpatky noste jen výjimečně. Bota určená k celodennímu nošení by měla mít podpatek menší jak 4 cm. Jen tak si zajistíte správné držení těla. 

  • Nejlepším materiálem je useň nebo textil. Tyto materiály jsou prodyšné, měkké a absorbují vlhkost. Ideální je také antibakteriální úprava. 

  • Podrážka by měla být protiskluzová. Zajistí vám pevný a stabilní postoj. 

  • Masážní obuv je příjemná, ale ne na celý den. Využívejte ji jen výjimečně k  promasírovaní chodidel. 

Dámská zdravotní obuv

Dámská zdravotní obuv je určené do práce, na vycházky i do společnosti. Nemusíte se bát, že se zdravotní boty nebudou hodit k oblečení běžného dne. V dnešní době se vyrábí již velmi stylové kousky, které unosíte ke kalhotám, k sukni i k šatům. Navíc jsou velmi pohodlné a nabízí potřebný komfort.  Dámské zdravotní boty se nabízí také v nadměrných i v podměrných velikostech. Dámské zdravotní sandály na léto mívají zvýšenou podrážku, která nahrazuje podpatek. Skvěle se tak hodí například k šatům a vytváří krásný tvar lýtka. 

Pánská zdravotní obuv

Pánská zdravotní obuv je vyrobená z kvalitní usně nebo textilu. Je prodyšná, chrání správné držení klenby nohy a poskytuje maximální pohodlí. V této kategorii seženete sandále, tenisky, kotníčkové boty i boty do přírody. Využijete ji také jako pracovní obuv. Některé modely jsou opatřeny měkkou stélkou soft impact cushion, která vám zajistí jemnější došlápnutí a větší pohodlí.

Dětská zdravotní obuv

Klenba dětské nohy se vyvíjí postupně s tím, jak se dítě staví a začíná chodit. Zpravidla se její vývoj dokončuje kolem třetího roku věku. Plochá noha je u dětí běžný jev. Malým dětem pořiďte kotníkovou obuv, která jim zpevní chodidlo, nárt a kotník. Měla by mít kulatou špičku a dostatek místa pro prsty. Vnitřní hrana obuvi by ideálně měla být rovná, aby byl palec v přirozené poloze a nebyl tlačen k ostatním prstům. Materiál dětské boty vybírejte z usně nebo textilu. Dbejte na to, aby bota byla prodyšná, měkká a pevná. Materiály jako Gore-Tex nebo Sympatex mají dobré hygienickými vlastnosti, odvádí vlhkost od nohy, ale nepouští žádnou vlhkost dovnitř.

S výběrem správné obuvi vám pomůže specialista na obuv Arno.cz



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 22. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
ČTVRTEK 23. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 24. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 25. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 26. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 27. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Prodejna obuvi Ostrava se specializuje na dětské a sportovní boty
Obuv Šubová v Ostravě se specializuje…

Tipy na zavařování hotových jídel se vám budou hodit třeba na dovolené mimo civilizaci

Naprosté nesmysly, co tu píšete.

U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...

Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby

Rotoped je skvělá záležitost, chce to ale hodně vůle na něm doma cvičit. U nás doma to vždycky dopadlo věšákem...

Vánoční cukroví bez cukru: užijte si zdravé Vánoce!

Tolik tuku na 40 g mouky je nesmysl, zvláště u těsta, do kterého dáme 200 g ořechů - to by v troubě neudrželo ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Peníze na vašem účtu během několika minut Půjčit si můžete od 50 000 Kč do 91 50...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, abych vám pomohl překonat různé finanční starosti na vánoční večírek a o...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Speciální nabídka výhodné půjčky a oddlužení. Ocitli jste se v tíživé finančn�...
Zobrazit všechna témata

První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...

Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit

Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...

7x zdravé obědy do práce, které vám ušetří čas i peníze

Jíst zdravé obědy, zvlášť pokud na ně v práci máte jen půlhodinu, může být často téměř nadlidský výkon. Často tak jíme fast food nebo potraviny, které se zdravým stravováním nemají vůbec nic společného. Přitom ...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Biblioterapie aneb Jak nám čtení může sloužit k seberozvoji

Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Konec roku a obvyklý bilancování

Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!