Tropy jsou nebezpečné především pro chronicky nemocné lidi nad 65 let.

Sužují vás tropy? Poradíme, jak je přežít ve zdraví

Tropy jsou v našich končinách čím dál častější záležitostí. Lidský organismus se na extrémní teploty adaptuje, ovšem velmi záleží na tom, v jaké zdravotní kondici jste, jaký je váš věk a co děláte pro to, abyste předešli případným komplikacím. Nyní vám předáme několik tipů, jak se s horkým počasím popasovat co nejlépe. Jde to!

Člověk je obecně velmi rozmarný tvor. Když je zima, touží po teple a pokud nastane letní období, zatouží po nižších, přijatelnějších teplotách. Extrémy totiž tělu nedělají dobře. To platí jak pro extrémní mrazy, tak pro tropy, které jsou momentálně aktuální. Udržte se v kondici.

Klimatologové se obávají do budoucna neustále se zvyšujících teplot v letním období. Již nyní sledují, že průměrná teplota v létě se o několik stupňů zvýšila. Tomu nasvědčují i jinak neobvyklé tropy v tuzemsku a jiných evropských státech.

Čtěte také:

Alergie na slunce – jak ji poznat a řešit?

Adaptace na tropy aneb Jaké faktory ovlivňují schopnost těla se ochlazovat?

Jak jsme již zmínili v úvodu, každý lidský organismus se adaptuje na tropy odlišným způsobem. Představíme vám několik faktorů, které ochlazování těla ovlivňují:

  • Chronická onemocnění v anamnéze: horší adaptabilitu na tropy můžete mít tehdy, pokud se léčíte například s kardiovaskulárními nemocemi nebo duševním onemocněním.
  • Věková kategorie: zcela přirozeně jsou k přehřátí organismu během tropických teplot náchylnější senioři (mohou inklinovat k dehydrataci vlivem snížené žízně) a děti do dvou let věku.
  • Vlhkost vzduchu: čím vyšší je vlhkost vzduchu, tím pomaleji se odpařuje pot z těla, čímž se ochlazuje.

Jak tropy zvládnout, pokud jste ohroženi přehřátím a kolapsem organismu?

Pokud se nacházíte zejména v rizikové skupině, která je ohrožená v tropech celkovým kolapsem, je vhodné se řídit několika tipy:

  1. Používejte klimatizaci (s rozumem), a to nejen v budovách ale i v autě. Dle lékařů by rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou neměl být více jak sedm stupňů Celsia. Ideální je nastavit klimatizaci na teplotu o 5 až 6 °C nižší, než je venku.
  2. Vyvarujte se větší fyzické aktivitě a omezte pobyt venku na slunci na minimum zejména kolem poledne.
  3. Dodržujte zodpovědně pitný režim a nečekejte na pocit žízně – tj. pijte dostatek nealkoholických nápojů, ideální je čistá voda. Ta by však neměla být příliš studená.
  4. Omezte přípravy jídla v domácnosti s dopomocí trouby, která má také vyhřívací efekt.
  5. Zvolte volnější letní oblečení – ideálně světlé barvy. Tak vás tropy nebudou tolik sužovat.
  6. Noste pokrývku hlavy, ať už klobouk nebo kšiltovku – hlavně tehdy, pokud pobýváte na slunci.
  7. Pro zchlazení v tropech se můžete také častěji sprchovat vlažnou vodou.

Jakmile zaznamenáte jakékoliv zdravotní obtíže související s přehřátím organismu, jako je nevolnost, zvracení, závratě, bolesti hlavy nebo únava, ihned zahajte ohlazování těla sprchou, žínkou nebo mokrým ručníkem, hydratujte se vodou a sundejte si přebytečné svršky. V případě zhoršujících se zdravotních komplikací neváhejte s přivoláním záchranné služby (155).

Během tropických dní je vhodné ochlazování těla vlažnou vodou.

Tropy v roce 2022 nebudou ojedinělé

Klimatologové z celého světa hrozí, že tropy budou na planetě Zemi čím dál častější, pokud lidstvo nesníží emise skleníkových plynů (hlavně oxid uhličitý a methan). Můžeme tedy říct, že dochází regulérně ke globálnímu oteplování. Rozdíly již vnímají i Češi. Extrémních veder rok od roku přibývá a přichází i daleko dříve, než je obvyklé. Aktuálně bývá tropických dní v Česku v průměru kolem deseti, klimatologické modely ovšem „vyhrožují“ s tím, že v dalších letech jich může být u nás až šestinásobek současného počtu.

Zajímavost na závěr: Dle klimatologických propočtů může stoupnout teplota naší planety během následujících 75 let až o 1,7 °C, ale to jen za předpokladu, že se podaří významně snížit emise skleníkových plynů. Pokud vše zůstane při starém, ohřeje se Země za sedm desítek let téměř o 4,8 °C. Tropy tak budou sužovat lidstvo a ohrožovat jej na životě mnohem více, pokud nezmění přístup.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 05. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 02. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 03. 05. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 04. 05. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabídka půjčky je dostupná a rychlá. Jsem certifikovaný, renomovaný, legitimní a ak...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez po...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez po...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.