Jak moc nám může ublížit změna času?

Jak moc nám může ublížit změna času?

Změna času 2020 je tu! V noci se bude opět posouvat čas. Řada z nás se na tuto změnu netěší. Některým lidem dělá problém přizpůsobit svůj denní režim posunu času o celou hodinu. Zdá se to být pouhá hodina, ale přesto nás to může ovlivnit. Někoho méně, jiného více. Kdy přesně nastane v roce 2020 změna času a jak se na to můžeme připravit?

Čtěte také:

Letní čas a zimní čas: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč se čas mění?

Změna času 2020

Letošní změna času 2020 nastane v noci ze soboty na neděli 29. března 2020. Tehdy se posouvá čas ze druhé na třetí hodinu a začíná platit letní čas. Znamená to tedy, že budeme spát o hodinu méně a večer bude déle světlo. Už tak můžeme pozorovat v přirozeném běhu přírody, jak se na jaře prodlužuje den a později se stmívá. Každá změna času pro člověka představuje určitou zátěž a potřebuje se tomu přizpůsobit. Někteří lidé to snášejí hůře a hovoří se o zavedení jednotného času. Změna času nám totiž narušuje naše přirozené biorytmy.

Na podzim nás znovu čeká posun času z letního na zimní, což nastane 25. října 2020, opět ze soboty na neděli. Tentokrát se posune čas ze tří hodin na dvě. Právě tento zimní čas je ten standardní, který by mohl platit neustále a bez jakýchkoliv změn. Otázkou je, zda bude platnost zimního času po celý rok vůbec zavedena a kdy v Evropské Unii skončí střídání času.

cas hodiny

V roce 2018 proběhlo dotazování respondentů, které zjistilo, že až 84 % lidí je pro zavedení jednotného času. Prokázalo se, že neustálé změny času lidem opravdu vadí. Prozatím však nedošlo k dohodě států a nepadlo žádné konečné rozhodnutí. Věc se odložila o pár let a je stále v jednání.

Jak nás ovlivňuje změna času?

Negativní dopad střídání času spočívá především v tom, že se člověk dobře a kvalitně nevyspí, vstává v jinou dobu a změní se celý režim jeho dne. To rozhodně souvisí i s fungováním celého organismu, s biorytmy, a také s citlivostí našeho imunitního systému. Unavený a vnitřně rozhozený člověk je pak i více náchylný k nemocem, psychickým rozladám, úrazům a nehodám. Citlivějším lidem tedy změna času rozhodně neprospívá.

Změna času 2020: Pomoci může to, že o tom víme předem a začínáme se již se změnou času srovnávat ve své mysli a připravovat se na ni. Měli bychom dostatečně spát a dbát na svou kondici, zdravou výživu a mít dobrý přísun vitamínů a minerálů. Každý člověk je však tvor přizpůsobivý a schopnost adaptability máme velkou, proto se nemusíme bát, všechno se zase postupně brzy vrátí do normálu. Každopádně by asi většina z nás uvítala zavedení jednotného času, proto doufejme, že Evropská Unie tento požadavek brzy schválí.



Diskuse k článku

  • Ellen

    08:14 28. 3. 2020 +2
    Změna času dvakrát do roka na mě působí velmi špatně. Zvláště ta jarní. Pracuji v nemocnici, na 12-ti hodinových směnách, denních a nočních, v nepravidelném režimu. Už to je pro organismus velká zátěž, za 40 let už jsem z toho hodně unavená. Když ještě člověk nemá ani pravidelné volno o víkendech, začne se to projevovat na jeho zdravotním stavu. Na ranní směnu musím vstávat o půl páté, abych v 6 byla v práci. V letním čase je to půl čtvrté. Abych se dostatečně vyspala, musím jít spát nejpozději v 9 večer, ale to je ještě světlo. Vlastně po celý rok vstávám ještě za tmy, v létě chodím spát za světla, to je proti přírodě. Naši předkové chodili spát po setmění a vstávali za svítání, bylo to přirozené uspořádání. Proto byli i zdravější, odolnější. Také je rozdíl, jestli běžně vstáváte v 7 a po změně času v 6, tam se to moc nepozná, ale ti, co musí vstávat místo ve 4 - 5 ve 3 - 4 to poznají hodně, člověk je nastavený tak, že ve 3 - 4 je pro něj hluboká noc a spí v té době nejhlubším spánkem. Čas by měl být trvale takový, jak si ho nastavila příroda, to je jediné správné nastavení. S tím by si lidé neměli zahrávat a nechat přírodě její přirozený běh, její přirozené rytmy, žít s ní v souladu a ne s ní vést věčný a stejně marný boj. Protože co udělají lidé proti přírodě, to se jim nakonec vrátí v podobě nemocí, ekologických i přírodních katastrof, apod. Příroda si nakonec se vším nějak poradí, ale lidé hůř...

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.