Pozitivní myšlení povzbudí i výlet do zasněžené horské krajiny - kde má zima jiný rozměr! Pozitivní myšlení povzbudí i výlet do zasněžené horské krajiny - kde má zima jiný rozměr!

Udržte si pozitivní myšlení navzdory šedi zimních dní! Jak na to?

Pozitivní myšlení se v chladných měsících udržuje o dost obtížněji. Šeď zimních dní nám totiž nedává tolik slunečních paprsků, které bychom potřebovali. Přesto všechno si můžete udržet hladinu své energie na dobré úrovni a také optimismus. Je to primárně o nastavení priorit. Co svému tělu i duši dáte, to vám také vrátí. Na co se zaměřit?

Dny jsou delší než obvykle, ráno se nám nechce vstávat do práce či do školy, činnosti nám trvají déle, než jsme zvyklí. V zimě se přirozeně všechno zpomaluje a obzvlášť před svátky vánočními můžeme mít pocit, že dojíždíme na energetický rezervoár. V tomto rozpoložení je složité míti pozitivní myšlení – avšak stojí za to se o něj pokusit, neboť zimní období tak snadněji zvládnete.

Pozitivní myšlení podpoří čerstvý vzduch

Vytvořili jste si ve své vlastní hlavě averzi vůči zimě? Nemáte rádi mrazivá rána a dny plné chladu, který se vám zavrtává pod kůži? Zkuste se na situaci podívat z opačného úhlu. Tak podnítíte své pozitivní myšlení. Teple se oblékněte a vyrazte aspoň dvakrát za den na procházku do přírody či do parku. Čerstvý vzduch vás nabije novou energií, ať je počasí, jaké je. Ostatně, je velmi důležitý pro lidské zdraví, proto ani ze svého domova nedělejte „kobku“ a pravidelně větrejte v kratších intervalech. Podtrženo a sečteno – přijměte mrazivé roční období takové, jaké je a najděte si v něm něco, co vás bude bavit!

Čtěte také:

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Pozitivní myšlení podnítí i vytvoření příjemného domácího prostředí

Na lidskou psychiku intenzivně působí i okolní prostředí. Jistě jste si všimli, že když máte doma nepořádek, můžete být dost rozladění. A když následně uklidíte, vaše mysl se usadí a zklidní. Udělejte si to tedy doma krásné a příjemné – kdykoliv! Pozitivní myšlení pak na sebe nenechá dlouho čekat. Vsaďte na hřejivé barvy a materiály, pořiďte si třeba i nový bytový doplněk nebo nábytek. Takové pohodlné křesílko se může stát oblíbeným relaxačním místem a zónou bezpečí i pohody v šedých zimních dnech.

Je jen na vás, jak si zimní období užijete. Vždy máte na výběr...Je jen na vás, jak si zimní období užijete. Vždy máte na výběr...

K pozitivnímu myšlení napomůže rovněž krátké cvičení

Nemusíte zrovna utrácet vysoké částky za permanentku do posilovny, abyste podnítili své pozitivní myšlení. I kdyby desetiminutové osvěžení v podobě domácího cvičení vám zvedne náladu díky uvolněným hormonům štěstí. Protáhněte tedy své tělo například ráno po probuzení a budete se cítit hned lépe. Inspirovat se můžete cvičebními pozicemi například na internetu. Ostatně, nemusíte jen cvičit, ale můžete si i tančit! Takový intuitivní tanec je velmi osvobozující záležitost…

Nezapomeňte na pravidelný přísun denního světla. I to přispěje k pozitivnímu myšlení!

Mnozí lidé pracují v uměle osvětlených kancelářích či jiných vnitřních prostorách. Toto světlo však nenahradí přirozenost toho venkovního. Dělejte si přestávky na oběd v tom smyslu, že vyrazíte ven – projdete se na čerstvém vzduchu, a i vaše oči si odpočinou od všech těch zářivek, žárovek a lampiček. Pravidelný přísun přirozeného denního světla je pro pozitivní myšlení obzvlášť podstatný! Nezapomínejte tedy na to.

Myslete na socializaci. Přispěje nejen pozitivnímu myšlení, ale také regulaci stresu

I přesto, že jste třeba introvert, myslete na občasná společenská setkávání a družení se s přáteli a rodinou. Socializace je nesmírně důležitou součástí lidské existence a napomáhá redukovat i nakumulovaný stres. Je vědecky dokázáno, že lidé separující se od společnosti žijí podstatně smutnější a také kratší život. Proto to změňte. Vždyť potkávání se s bližními může být i zábava! Udělejte si svůj život krásný a pohodový – můžete! A pozitivní myšlení se záhy dostaví. Chce to ale jediné, a to obklopovat se pozitivně smýšlejícími lidmi, nikoliv morousy či energetickými upíry

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, osobně se starám o pacientka ALS...tato nemoc je neuchopitelná a krutá pro postižené ale i jejich r...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Soukromà nabidka do 24 hodin Nabízíme rychlé a velmi vážné finanční půjčky se 100% ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Byl jste odmítnut bankami, protože máte špatný úvěr nebo nemáte žádné zajištění p...
Zobrazit všechna témata

Příprava zahrady na jaro: Co všechno stihnout na zahradě v březnu?

Meteorologické jaro je tu a s ním startuje i čas, kdy bychom se měli porozhlédnout po zahradě a pustit se do prvních jarních prací. Zahrada v březnu se totiž už pomalu probouzí k životu. V tomto období je důlež...

Je dieta Toma Bradyho klíčem k dlouhověkosti?

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těl...

Medvědí česnek v hlavní roli: Připravte si 4 skvělé recepty

Máte rádi medvědí česnek? Pak je nejvyšší čas na jeho sběr. Sezóna této jarní bylinky začíná právě začátkem března, avšak sbírat ji můžete klidně v dubnu a někdy i v květnu. Připravili jsme si pro vás 4 svěží r...

Toužíte si splnit sny? 7 tipů, jak se konečně dostat k vysněnému cíli

Každý večer usínáte s tím, že si moc přejete, aby se vaše sny vyplnili. Přes den myslíte na to, jaké by to bylo, kdyby… Poznáváte se v tom? Jestli toužíte po změně a chcete si začít plnit sny, začněte hned teď....

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady na suchou pokožku hlavy: Vsaďte na přírodní prostředky

Suchá pokožka hlavy je nepříjemný fyzický problém, který vás může obtěžovat zejména ve společnosti. Pojí se s ním totiž i zvýšené svědění kůže nebo tvorba lupů. K zmírnění obtíží můžete samozřejmě použít speciá...

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.