Slaný koláč s rybami je chutný i zdravý zároveň.

Slaný koláč 3x jinak: Zasytí i početnou rodinu

Slaný koláč ocení jak dospělí, tak i ti nejmenší. Dokonale zasytí početnou rodinu, proto jej můžete s klidem připravit k obědu nebo i k večeři. Receptů se v tomto ohledu naskýtá nespočet. Vsadit lze nejen na masové verze, ale i na ty vegetariánské. Jakou si vyberete vy?

Pokud jste se rozhodli připravit slaný koláč a stále hledáte inspiraci, právě vám ji přinášíme. Co takhle udělat radost blízkým a třeba i hostům na návštěvě koláčem s mletým hovězím masem ovoněným marockým kořením? Ten zmizí z pekáčku šmahem. Chutnat však bude i ten žampionový s tymiánem anebo rybí s pórkem, rajčaty, bramborami a cuketou.

Slaný koláč 3x jinak: S hovězím masem a marockým kořením

Tento křehký slaný koláč naplněný šťavnatým hovězím masem ovoněným marockým kořením vás nadchne už po prvním soustu. Je sytý a zároveň velmi svěží.

Čtěte také:

Slaný cuketový koláč se sýrem a šunkou

Potřebné ingredience na přípravu slaného koláče s mletým hovězím

  • slunečnicový olej: 1/3 šálku + 2 lžíce
  • mleté hovězí maso: cca 900 g
  • sůl: 1 lžička
  • mletý pepř: dle chuti
  • střední cibule: 2 ks
  • chilli papričky (nemusí být): 3 ks
  • česnek: 5 stroužků
  • rajčatová omáčka: ¼ šálku
  • marocké koření Ras el-Hanout: 1 lžíce
  • mletý kmín: 2 lžičky
  • tmavé pivo (12 °): 1 lahev
  • slepičí vývar (ideálně domácí): 4 šálky
  • kukuřičná mouka: 1 a ¼ šálku
  • hladká mouka: 1 šálek
  • krupicový cukr: ¼ šálku
  • kypřící prášek do pečiva: 2 lžičky
  • vejce: 3 ks
  • plnotučné mléko: 1 šálek
  • tvrdý sýr ke strouhání (třeba čedar): 180 g
  • plnotučný řecký jogurt: 2 šálky
  • jemně nasekaná čerstvá máta: ½ šálku

Recept na slaný koláč s mletým masem ovoněným marockým kořením: Příprava náplně

Začněte tím, že si v hlubší pánvi zahřejete lžíci slunečnicového oleje a na něm posléze orestujete hovězí mleté dozlatova ze všech stran. Maso také osolte a nechte vypařit zcela uvolněnou šťávu. Nakonec směs vyjměte do misky a dejte stranou. V další fázi si na té samé pánvičce s trochou oleje orestujte jemně pokrájenou cibuli, nasekaný česnek a chilli papričky. Restujte asi šest minut a pak přilijte rajčatovou omáčku, okořeňte marockým kořením Ras el-Hanout, mletým kmínem a vařte při stálém míchání další minutu. Nyní k omáčce přidejte opět orestované hovězí maso, přelijte tmavým pivem  a promíchejte. Snižte plamen a tekutinu redukujte cca dvě až čtyři minuty. Nakonec ještě přilijte slepičí vývar a vařte do zhoustnutí při občasném promíchání asi 60 minut. Poté bude vaše náplň na slaný koláč připravená.

Recept na slaný koláč s mletým masem ovoněným marockým kořením: příprava těsta a kompletace pokrmu

Dále si předehřejte troubu na cca 200 °C a pusťte se do těsta na slaný koláč. V míse si promíchejte kukuřičnou mouku spolu s tou hladkou, cukrem, kypřícím práškem, solí, vejci, mlékem a jemně strouhaným sýrem. Vypracujte hladké a vláčné těsto, které následně vyválejte na pomoučeném vále na plát. Ten rozdělte na dvě poloviny. Tou první vystelte zapékací misku vymazanou olejem a těsto naplňte připravenou masovou směsí. Pak přikryjte zbylým plátem a dejte péct do trouby na cca 30 až 40 minut. Pokrm podávejte mírně zchladlý s dipem z řeckého jogurtu a čerstvé máty. Dobrou chuť.

Slaný koláč 3x jinak: Žampionový s tymiánem

Pokud preferujete bezmasá jídla, vyzkoušejte si upéct slaný koláč s žampiony a aromatickým tymiánem. Jeho vůně, chuť a křehkost vás uchvátí.

Potřebné ingredience na žampionový slaný koláč s tymiánem

Na těsto budete potřebovat:

  • hladká mouka: 2 a ¼ šálku
  • sůl: 1 a ½ lžičky
  • změklé máslo: ½ šálku
  • větší vejce: 1 ks
  • bílý vinný ocet: 1 lžíce
  • ledová voda: 1 šálek

Na náplň si obstarejte tyto suroviny:

  • čerstvé žampiony: cca ½ kg
  • sýr s modrou plísní (jakýkoliv dle chuti): 150 g
  • zakysaná smetana: 150 g
  • čerstvý tymián: dle chuti
  • smetana na vaření: cca 100 ml
  • vejce: 4 až 5 ks
  • sůl: dle chuti
  • pepř: dle chuti
  • cibule: 1 ks
  • slunečnicový olej: 1 až 2 lžíce
  • strouhanka: 2 až 3 lžíce

Recept na žampionový koláč s tymiánem: Příprava těsta

Nejprve začněte tvořit těsto na slaný koláč. Do větší mísy si tedy nasypte hladkou mouku a k ní přidejte změklé máslo, sůl, vejce a bílý vinný ocet. Vše přelijte ledovou vodou a vypracujte ideálně rukama hladké a homogenní těsto. To zabalte do sáčku nebo potravinové fólie a dejte chladit do lednice asi na půl hodiny.

Recept na žampionový koláč s tymiánem: Příprava houbové náplně a kompletace pokrmu

Dále si v pánvi orestujte na troše oleje na plátky pokrájené žampiony a také si připravte zapékací omáčku. V míse vyšlehejte zakysanou smetanu spolu s vejci, smetanou na vaření, nahrubo nastrouhaným sýrem s modrou plísní a ochuťte solí, pepřem a jemně nasekaným čerstvým tymiánem dle preferencí. Nakonec koláč kompletujte. Do menší zapékací misky nebo plechu vymazaného olejem položte vyválený plát těsta, pak jej posypte strouhankou, ohněte okraje, povrch naplňte orestovanými žampiony a vše přelijte smetanovou směsí. Pečte v troubě asi 30 až 40 minut dozlatova při teplotě kolem 180 °C. Slaný koláč podávejte teplý ihned po upečení. Přejeme dobrou chuť.

Slaný koláč je perfektní i na svačinu.

Slaný koláč 3x jinak: Rybí s pórkem, rajčaty, bramborami a cuketou

Tento slaný koláč s rybami a zeleninou je plný zdravých surovin. Jeho konzumací se nejen zasytíte, ale také doplníte mnoho potřebných vitamínů.

Potřebné ingredience na rybí koláč s pórkem, rajčaty, bramborami a cuketou

  • brambory: cca 650 g
  • sůl: dle chuti
  • máslo: 6 lžic
  • čerstvý pórek: 1 ks
  • mletý černý pepř: dle chuti
  • tučná smetana na vaření: 1 šálek
  • středně velká cuketa: 1 ks
  • česnek: 1 až 2 stroužky
  • brandy (lze vynechat): 1/3 šálku
  • konzervovaná drcená rajčata: ¾ šálku
  • rybí filé (treska nebo halibut): cca 220 g
  • losos: cca 220 g
  • uzený pstruh: 60 g
  • čerstvý kopr jemně nasekaný: 1 lžíce

Recept na rybí koláč s pórkem, rajčaty, bramborami a cuketou: Příprava těsta

Nejprve si předehřejte troubu na 200 °C. Pak si oloupejte brambory a uvařte je do měkka v mírně osolené vodě. Následně je sceďte a dejte chvíli stranou. Nyní na pánvi rozpusťte lžíci másla a orestujte na něm pokrájený a očištěný pórek. Dochuťte solí, mletým pepřem a duste pod poklicí asi pět minut. Zeleninu posléze vložte k bramborám do hrnce a rozmixujte na kaši se třemi lžícemi másla a smetanou na vaření (použijte 1/2 šálku). Případně ještě bramborovou směs na slaný koláč osolte dle potřeby.

Recept na rybí koláč s pórkem, rajčaty, bramborami a cuketou: Příprava náplně a kompletace pokrmu

Dále si v jiné pánvi rozpusťte další dvě lžíce másla a na něm restujte asi deset minut na kousky pokrájenou cuketu. Pak přidejte lisovaný česnek, pepř a sůl dle chuti. Po minutě přilijte brandy a redukujte asi dvě minuty. Také vložte drcená rajčata, na kousky pokrájené rybí filé dle výběru, lososa, uzeného pstruha, zasypejte nasekaným koprem a zakápněte zbylým množstvím smetany. Dobře promíchejte, krátce provařte a odstavte z plotny. Nyní si k ruce vezměte zapékací misku a vymažte ji olejem. Na dno navrstvěte polovinu bramborové kaše a na ní vlijte rybí směs. Povrch překryjte zbylým množstvím brambor s pórkem a dejte zapékat do trouby na cca 40 minut při teplotě kolem 180 °C. Neobvyklý slaný koláč s rybami a zeleninou podávejte ihned po upečení. Dobrou chuť.

Hledáte další inspiraci ohledně vaření oběda či večeře? Možná ji naleznete zde:

15 receptů na mexické jídlo: Objevte chutě této pestré a pikantní kuchyně!

Zdravá večeře 20x jinak aneb Jak doplnit vitamíny a důkladně se nasytit

30 receptů na rychlý bezmasý oběd

Smažené karbanátky na pět různých způsobů

Zapečené těstoviny 20x jinak aneb Skvělé recepty na oběd či večeři s masem a bez masa

Autor článku: Iveta Berezkinová



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 22. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
ČTVRTEK 23. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 24. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 25. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 26. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 27. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Tipy na zavařování hotových jídel se vám budou hodit třeba na dovolené mimo civilizaci

Naprosté nesmysly, co tu píšete.

U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...

Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby

Rotoped je skvělá záležitost, chce to ale hodně vůle na něm doma cvičit. U nás doma to vždycky dopadlo věšákem...

Vánoční cukroví bez cukru: užijte si zdravé Vánoce!

Tolik tuku na 40 g mouky je nesmysl, zvláště u těsta, do kterého dáme 200 g ořechů - to by v troubě neudrželo ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Peníze na vašem účtu během několika minut Půjčit si můžete od 50 000 Kč do 91 50...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, abych vám pomohl překonat různé finanční starosti na vánoční večírek a o...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Speciální nabídka výhodné půjčky a oddlužení. Ocitli jste se v tíživé finančn�...
Zobrazit všechna témata

První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...

Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit

Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...

7x zdravé obědy do práce, které vám ušetří čas i peníze

Jíst zdravé obědy, zvlášť pokud na ně v práci máte jen půlhodinu, může být často téměř nadlidský výkon. Často tak jíme fast food nebo potraviny, které se zdravým stravováním nemají vůbec nic společného. Přitom ...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Biblioterapie aneb Jak nám čtení může sloužit k seberozvoji

Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Konec roku a obvyklý bilancování

Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!