Puberta je v životě jedince důležitá. Jak ji u dětí zvládnout?

Jak přežít pubertu svých dětí?

Puberta je vývojová fáze, která je svým způsobem bolestivá jak pro rodiče, tak pro děti samotné. Cílem není nic menšího než osamostatnění potomka, při kterém testuje své hranice často způsobem, který nevymyslí ani ten nejlepší pisatel lidských příběhů. Jak zvládnout pubertu? Čemu se vyvarovat a na čem naopak trvat?

Proč přichází puberta

Puberta je pro mnohé synonymem rodičovského pekla. A upřímně, toto období skutečně zamává s každou rodinou. Intenzita je ryze individuální, ale změna nastane určitě. A je to tak správně. Během období adolescence dochází v těle, ale i psychice „dítěte“ k velkým změnám. Některé jsou viditelné více, jiné probíhají více skrytě. Základem tohoto období je pohlavní dospívání. Mozek jednoduše vysílá hormonální signály do pohlavních orgánů, které následně vyvolají zmíněnou pubertální „bouři“. Těla dívek a chlapců se začnou výrazně odlišovat. Ostatně i průběh puberty je u dívek a chlapců odlišný.

Puberta: Kdo jsem já?

Jak už jsme naznačili, puberta není „jen“ o pohlavním dospívání, jak by se na první pohled mohlo zdát. Se změnou těla dochází i k výrazným změnám v psychice. Nálada je více než proměnlivá, stejně jako emoční vyladění, které může během milisekundy změnit směr hned několikrát. Zvykněte si, že pohled očí u adolescentů, tedy „ještě dětí“ v pubertě nejčastěji směřuje k zemi nebo k nebi. Přímého pohledu je pomálu. Důvodem je, že si mladý člověk během dospívání začne svou osobnost skutečně uvědomovat, ale vlastně neví, co s ní. Svým pocitům tak docela ještě nerozumí, navíc je zde otázka sebevědomí. Puberta je proces, ne stav. Dítě navíc cítí velkou touhu „roztáhnout křídla“, na což má i díky hormonům hodně energie. Začne tedy boj o svůj prostor, který se nejčastěji projevuje jako bouře proti autoritám všeho typu: rodiče, učitelé, starší jedinci, společnost, pravidla… Teprve zpětnou vazbou se dítě v pubertě učí, kým je a kam až je dovoleno jít a za jakou cenu.

Čtěte také:

Koučink s koněm pomůže na cestě k sebepoznání

Proč je puberta důležitá

Řada psychologů upozorňuje na fakt, že pokud mladý člověk touto životní fází neprojde anebo v nedostatečné intenzitě, jeho osobnost nemusí být dotvořena. To může později narušit i jeho zařazení do společnosti (nejen ve vztahové rovině). Navíc hrozí, že se do fáze puberty vrátí později ve svém životě. Problém pak je, když se tak stane například po založení rodiny nebo během vstupu do středního věku… Jakkoli se tedy může zdát puberta k nepřežití, je nezbytnou fází dospívání. Otázkou zůstává, co udělat pro to, abyste nepřilévali olej do ohně rozbouřených hormonů, ale naopak vývoj zdravým směrem podpořili.

Puberta je náročné období pro rodiče i dítě

Puberta: Pláč ani výhružky rodičům nepomohou

Příprava na pubertu začíná už narozením dítěte. To vám řekne řada zkušených rodičů. Ostatně, než dítě do puberty dojde, vyzkouší na vás pár období vzdoru, něco málo separační úzkosti a vychytávky, kdy zlobí jen s vámi. Puberta je zkrátka takovou třešničkou na dortu, která však jasně dává najevo, že jedinec vstupuje do důležité přechodové fáze směrem k dospělosti. Velmi zjednodušeně, vaše role rodiče vychovatele bude brzy končit. Možná ještě zpočátku budou fungovat slzy nebo křik, ale volání vlastní dospělosti u jedince časem převáží. Více pláče a více výhružek pak má jen dvě varianty: dítě rebeluje ještě víc anebo jej zlomíte a pubertu zastavíte/odsunete…

9 tipů, jak přežít pubertu svých dětí

  1. Uvědomte si, že je to životní fáze. Bolestivá, ale pořád fáze, která za pár let přejde a vrátí se vám mladý dospělý.
  2. Pořád je to vaše dítě. Ano, ten mimozemšťan u vás v obýváku je to dítě, které jste nosila pod srdce a se kterým jste probděla tolik nocí, když mu rostly zoubky nebo mělo teplotu.
  3. Puberta není chyba ve výchově. Je to vývojová fáze! Pokud je vaše rodina přísná, pravděpodobně dítě zvolí velký odpor, pokud jej zlomíte, jeho osobnost se nemusí zdravě vyvinout. Pamatujte na to.
  4. I vy máte svá práva. I když jste milující rodič, máte právo nesouhlasit. Jasné vytyčení hranic (s jasnými možnostmi řešení) je jednodušší než pouhý zákaz a příkaz, který jedinec v pubertě pravděpodobně s chutí nedodrží. Soustřeďte se na podstatné.
  5. Komunikace neznamená vodopád slov. Někdy je výhrou i pokývnutí hlavy ze strany puberťáka (signál, že registruje zvuk vycházející z vašich úst). Když mu chcete něco sdělit, sdělte mu to i formou monologu, resp. jasných zpráv (klidně si to připravte na papír). Nenuťte dítě do reakcí.
  6. Ztlumte hlasitost svého hlasu a vyvarujte se sarkasmu i ironie. Dítě v pubertě má psychiku hodně citlivou a reaguje dost nevyrovnaně. Svou poznámkou můžete způsobit nepříjemnou ránu, která se špatně hojí a může se odrazit i v jeho sebevědomí a narušit důvěru k vám.
  7. Soukromí dítěte je základ. Největší zradou je, jakmile začnete dítěti prohlížet mobilní telefony, profily na sociálních sítích či e-mail. Více než kdy jindy je zde potřeba důvěra. Rámcovou představu o tom, co dítě dělá a s kým se stýká je samozřejmě dobré znát, ale techniky, jak na to přijít jsou i lidštější.
  8. Nesnažte se být IN za každou cenu. Klidně nastudujte „moderní“ výrazy, ale buďte autentičtí a využijte vlastního slovníku.
  9. Zapomeňte na věty Tohle já v tvém věku... I když to může být pravda, vašeho potomka to neohromí, naopak vás zařadí do škatulky „zoufalec“. Mudrování vám nepomůže.

Autor: Markéta Palatin



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.