Všechny články

Puberta a dospívání není vůbec jednoduché období. Ani pro dítě, ani pro jeho rodiče. Hormonální smršť způsobí, že dospívající jedinec často neví, co sám se sebou. A pocit, že jeho vlastní rodiče mu vůbec nerozumí, tomu nepřidává. Splíny a deprese v tomto období tak nejsou vůbec ničím výjimečným. A někdy mohou být dokonce opravdu velkým problémem.

Začíná léto a k němu patří pobyt na slunci, koupání, cestování či výlety do přírody. Každý z nás by pak měl věnovat péči o své oči zvýšenou pozornost, zejména pokud nosí kontaktní čočky. Abyste měli jistotu, že o své oči a čočky pečujete v létě správně, přinášíme vám pět tipů, které vám pomohou ať jsou vaše oči v bezpečí i během horkých letních dnů.

Paddleboard neboli sportovní plovák se v našich končinách už dokonale zabydlel a k vidění je téměř na jakékoliv řece nebo jezeře. A není se vůbec čemu divit. Paddleboarding je totiž naprosto jedinečná aktivita pro celé naše tělo. Procvičíte se, posílíte i zhubnete.

Lehké letní recepty přijdou v horkých letních dnech rozhodně vhod. Připravte si jídla, po kterých se budete cítit dobře bez pocitu přejedení. V horkých dnech je třeba jíst stravu, která je snadno stravitelná, přesto dodá organismu všechny živiny. A rozhodně v těchto dnech nezapomínejte ani na pitný režim.

Začněte tím, že si oloupete mrkve a brambory. Poté zeleninu společně s pórkem omyjte, nakrájejte na kousky a vložte do hrnce. Také přidejte trochu vody a vařte do změknutí. Následně zakápněte malým množstvím oleje a rozmixujte na pyré...

Blumy si omyjte a vypeckujte. Pak je rozdělte na poloviny a vložte do hrnce. K ovoci přidejte také loupaná jablka bez jádřinců, kousek banánu a přiveďte k varu. Vše by mělo změknout...

Nuda, šeď a stereotyp. Neminou žádný vztah a některý mohou dokonce zničit. Řešením jsou společné zážitky, koníčky i vzájemná překvapení. Což takhle vzít svůj protějšek třeba ještě dnes na nevšední rande a užít si chvíle bezstarostnosti?

Mladé cukety pouze omyjte, nakrájejte na kousky a společně s loupanými a pokrájenými jablky bez jádřinců vložte do hrnce. Ingredience lze podlít malým množstvím vody. Vše vařte a duste do změknutí...

S létem se každoročně vynoří téma “opalování”. Ze všech stran jsme varováni, jak jsou sluneční paprsky nebezpečné, a že bychom si měli dávat pozor. Jenže my ty sluneční paprsky k životu zároveň i potřebujeme. Takže, kde je pravda? A jak nám mohou pomoci docílit krásně hnědého opálení?