Jak posílit imunitu? Účinnou prevencí chřipky je zdravý střevní mikrobiom.

Jak posílit imunitu a jaká je prevence chřipky? Prozradíme, s čím souvisí silná imunita.

Silná imunita je snem každého z nás. Obzvláště v zimním období, kdy jsou lidé nejnáchylnější k různým virózám a chřipkovým onemocněním. Prevence chřipky je většinou všem známá, ale možná vás nenapadlo, jak úzce souvisí zdravá imunita také s psychikou a se zdravím střev. Jak tedy nejlépe vyzrát na chřipku?

Prevence chřipky a respiračních onemocnění v zimě

Důležitá je prevence a zdravý životní styl. Rozhodující roli nehraje jen to, že se dobře oblékáme a bráníme se prochladnutí a nadměrné fyzické zátěži. Svůj velký vliv má také zátěž psychická. Především je to všudypřítomný stres a negativní emoce, které nás sužují. Jakmile nás něco vybočí z našeho dobře známého prostředí, z naší rovnováhy a klidu, hned jsme náchylnější k různým onemocněním.

Virus má pak daleko větší šanci napadnout naše buňky a imunitní systém je více oslabený a nechce se mu tolik bojovat. Pro silnou imunitu tedy nestačí jen jíst v zimě hodně vitamínu C, který patří mezi jedno z účinných preventivních opatření proti chřipce. Jde o uchování komplexního zdraví celého organismu, a to nejen našeho těla, ale i duše.

Čtěte také:

Jak se zbavit stresu a účinně bojovat s psychickou zátěží?

Jak na chřipku? Kromě otužování i dobrou náladou, radostí a zpěvem

Kromě dostatku vitamínů a minerálů ve zdravé a přirozené stravě, a to hlavně vitamínu C a vitamínu D, je v boji s chřipkovým onemocněním rozhodující i celkově zdravá životospráva, dostatek spánku, dobrá kondice, odolnost vůči stresu a přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu. Na chřipku lze vyzrát také otužováním. Otužilý člověk není tolik náchylný k prochladnutí a v rámci prevence chřipky je postupné otužování rovněž velmi přínosné.

Negativní emoce by neměly mít šanci oslabit naši imunitu. Proti virům a bacilům zabírá také dobrá nálada, odolná psychika, radost a to, že si člověk dokáže i krásně od plic zazpívat. Zpívání totiž posiluje imunitu a plíce. Pro prevenci respiračních onemocnění nebo následků chřipky v podobě zápalu plic je dobré umět správně dýchat a dostat do plic co nejvíce čerstvého vzduchu. Proto není od věci ani důkladné větrání v zimě a častý pobyt venku za každého počasí.

Jak na zdravý střevní mikrobiom?

Imunita souvisí nejen se zdravím těla, ale také s psychikou a zdravím našich střev. Rozhodující pro naši imunitu je rovněž zdravý střevní mikrobiom. Protože se ve střevech shromažďují nestrávené zbytky potravy a toxiny, stojí za to čas od času podstoupit očistu střev. Zdravá detoxikovaná střeva nám pomáhají především v boji proti chronickým virózám.

Pro zdravá střeva se doporučuje jíst hodně probiotik i prebiotik, ideální jsou fermentované potraviny. Doplnit si laktobacily a celkově ozdravit svůj střevní mikrobiom vám také pomůže detoxikační preparát Anti-Anti B, který napravuje střevní dysmikrobii a podporuje střevní symbiózu.

Tipy pro posílení imunity a pro účinný boj proti virózám všeho druhu

K detoxikaci je nezbytné přistupovat komplexně. Pro detoxikaci celého organismu a posílení imunity je vhodné nasadit preparát Imunokomplex. Jedná se o informační sprej, který umí vyčistit organismus od nevyloučených imunokomplexů, které mohou v těle zůstat po předchozích prodělaných onemocněních a dále nám škodit. Je velmi prospěšný v boji s chronickou virovou zátěží, nejen pouze v případě akutních viróz.

Proti většině virů si organismus nedokáže vytvořit trvalé protilátky, proto dochází k těmto nákazám opakovaně. Z tohoto důvodu je velmi zásadní umět si udržet zdravý a odolný imunitní systém, který se dokáže opakovaným infekcím dobře bránit. Kromě Imunokomplexu je vhodné souběžně užívat i preparát Ver. Právě tento preparát pomáhá vybudovat kvalitní imunitu a dokáže stimulovat imunitní paměť, čímž zvyšuje šanci vyhrát na chronickou virovou infekcí. V kombinaci s preparátem Rescirk vytváří účinou bariéru proti toxinům, které se do našeho těla dostávají přes dýchací ústrojí.

Při boji proti virům vždy začínáme imunitou, poté detoxikací orgánu od celé škály toxinů, stresu a emocionálních poruch. Pokud vás často trápí chřipka a jiné virózy, bojujte s nimi dlouhodobě a efektivně, nedejte jim příležitost se vrátit. Začít budovat silnou obranyschopnost můžete hned pomocí účinné komplexní detoxikace, s kterou vám poradí terapeuti Marion. Organismus každého z nás zatěžují odlišné toxiny, a proto každý z nás potřebuje individuální přístup. Pomocí informační medicíny vám vaše tělo samo zodpoví, kde se ukrývají ložiska toxinů, které vám škodí a oslabují vaši imunitu. 



Diskuse k článku

  • Greena

    18:44 30. 1. 2022 0
    ja zase vsadila na imunohelp, a mela jsem dojem, ze vubec nefunguje..jedna nemoc za druhou.. delaji na neho vsude reklamu a je podle me o nicem, jen tahaji penize..rozhodne nedoporucuji
  • Diana

    20:04 30. 12. 2021 +1
    taky mě trápí rýma, ale už sjem si koupila vitamin C, D

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

1. duben: Nejlepší aprílové vtipy, které pobaví a zaručeně nezklamou

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připra...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.