Tymián si se zažíváním hravě poradí

Které bylinky fungují nejlépe proti nadýmání a proti pocitu přejedení? Poradíme, po který sáhnout

Nadýmání i přejedení jsou nejčastějšími zažívacími obtížemi. Každý z nás se s nimi nesčetněkrát setkal. Stačí nadmíra nevhodného jídla nebo špatné kombinace a problém je na světě. Víme, jak se dostat opět do pohody.

Nadýmání i zbytečnému přejedení je samozřejmě možné předejít. Postačí, pokud dodržíte základní pravidla. To první říká, že je vhodné se alespoň půl hodiny před jídlem napít. Stačí sklenička vody. Díky ní udržíte na uzdě svůj apetit a především se rozhodně nepřejíte. A předejdete tím i případnému nadýmání. Druhé pravidlo pak velí, že bychom měli jíst v klidu. Pokud budeme konzumovat jídlo v rychlosti nebo budeme hltat, pak si rozhodně zaděláváme na problémy se zažíváním.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Tymián

Tymián je bylinkou, která podporuje trávení a působí i proti nadýmání. Značně pomůže odlehčit našemu zažívacímu ústrojí, pokud sníme tučná a těžce stravitelná jídla. Sušený nebo čerstvý tymián má pro svou sladce kořenitou a příjemnou chuť důležité místo v kuchyni. Hodí se k ochucování skopového masa, jež získá zvláštní aroma. Více než čerstvé listy okoření pokrm spíše sušený tymián. Bylina snese i dlouhé vaření. 

Čtěte také:

Meridián slinivky ovlivňuje vaše zažívání i psychickou pohodu

Anýz v aromaterapii: Přírodní lék na nadýmání, křeče i obtíže při kojení

Trápí vás věčně nafouklé břicho? Zbavte se nepříjemného nadýmání jednou provždy

Vyzkoušejte tymiánové kapky:

Dvě hrsti tymiánu vložte do uzavíratelné sklenice a zalijte alespoň 40% alkoholem. Sklenici uzavřete a vložte na okenní parapet. Nechte ideálně čtrnáct dní louhovat. Po této době směs přepasírujte přes plátno, tymián důkladně vymačkejte. Tymiánové kapky užívejte vždy před jídlem. Optimálně 20-30 kapek do vody, rozmíchejte a vypijte.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Koriandr 

Koriandr výtečně působí proti žaludečním a střevním potížím. Zejména proti pocitu nadýmání a přejedení. Může se užívat čistý nebo v čajové směsi. Jednu až dvě lžičky semene necháme louhovat deset minut v šálku horké vody. 

Dejte si koriandrové víno:

Při nadýmání nebo při pocitu přejedení skvěle zafunguje korinadrové víno. Je to jednoduché. Připravte si tři polévkové lžíce koriandru na láhev kvalitního vína. Obojí dejte do uzavíratelné nádoby a společně protřepejte. Nechte deset dnů v chladu a temnu (ideálně v lednici) louhovat. Poté sceďte a užívejte maximálně dva “panáky” denně, po jídle. Koriandrové víno uchovávejte v lednici a měli byste jej ideálně spotřebovat do pěti dnů.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Fenykl 

Obsahuje vyrazné množství silic éterických olejů. Ze semen se připravuje účinný bylinný čaj, jenž zmírňuje bolestivé nadýmání a pomáhá při žaludečních a střevních obtížích. Fenykl však není příliš vhodný pro těhotné ženy.

Uvařte si fenyklový čaj:

Fenyklová semínka rozdrtíme krátce před přípravou čaje. Vrchovatou čajovou lžičku semene přidáme do čtvrt litru horké vody a necháme deset minut vylouhovat. Při žaludečních a střevních potížích (nadýmání, pocit přejedení) pijeme čaj vlažný a neslazený

Šanta napomůže lepšímu zažívání

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Šanta kočičí 

Šanta pomáhá při nadýmání a zažívacích obtížích. Čaj z listů, krom jiného, snižuje horečku, usnadňuje pocení, uvolňuje křeče a bolesti hlavy. Pomáhá proti nespavosti. Listy lze v malém množství přidávat do různých salátů.  

Jak šantu použít na nadýmání a při přejedení?

Z šanty se dělá tinktura, případně čaj. V případě tinktury užíváme při zažívacích problémech (nadýmání a pocit přejedení) 3x denně 30 kapek. V případě čaje je dobré pít šálek čaje 3x denně, během jídla.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

  • Tereza

    14:44 24. 4. 2021 0
    když mám probléímy s trávením, koupim a naordinuji si probiotika

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

1. duben: Nejlepší aprílové vtipy, které pobaví a zaručeně nezklamou

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připra...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.