Tymián si se zažíváním hravě poradí

Které bylinky fungují nejlépe proti nadýmání a proti pocitu přejedení? Poradíme, po který sáhnout

Nadýmání i přejedení jsou nejčastějšími zažívacími obtížemi. Každý z nás se s nimi nesčetněkrát setkal. Stačí nadmíra nevhodného jídla nebo špatné kombinace a problém je na světě. Víme, jak se dostat opět do pohody.

Nadýmání i zbytečnému přejedení je samozřejmě možné předejít. Postačí, pokud dodržíte základní pravidla. To první říká, že je vhodné se alespoň půl hodiny před jídlem napít. Stačí sklenička vody. Díky ní udržíte na uzdě svůj apetit a především se rozhodně nepřejíte. A předejdete tím i případnému nadýmání. Druhé pravidlo pak velí, že bychom měli jíst v klidu. Pokud budeme konzumovat jídlo v rychlosti nebo budeme hltat, pak si rozhodně zaděláváme na problémy se zažíváním.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Tymián

Tymián je bylinkou, která podporuje trávení a působí i proti nadýmání. Značně pomůže odlehčit našemu zažívacímu ústrojí, pokud sníme tučná a těžce stravitelná jídla. Sušený nebo čerstvý tymián má pro svou sladce kořenitou a příjemnou chuť důležité místo v kuchyni. Hodí se k ochucování skopového masa, jež získá zvláštní aroma. Více než čerstvé listy okoření pokrm spíše sušený tymián. Bylina snese i dlouhé vaření. 

Čtěte také:

Meridián slinivky ovlivňuje vaše zažívání i psychickou pohodu

Anýz v aromaterapii: Přírodní lék na nadýmání, křeče i obtíže při kojení

Trápí vás věčně nafouklé břicho? Zbavte se nepříjemného nadýmání jednou provždy

Vyzkoušejte tymiánové kapky:

Dvě hrsti tymiánu vložte do uzavíratelné sklenice a zalijte alespoň 40% alkoholem. Sklenici uzavřete a vložte na okenní parapet. Nechte ideálně čtrnáct dní louhovat. Po této době směs přepasírujte přes plátno, tymián důkladně vymačkejte. Tymiánové kapky užívejte vždy před jídlem. Optimálně 20-30 kapek do vody, rozmíchejte a vypijte.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Koriandr 

Koriandr výtečně působí proti žaludečním a střevním potížím. Zejména proti pocitu nadýmání a přejedení. Může se užívat čistý nebo v čajové směsi. Jednu až dvě lžičky semene necháme louhovat deset minut v šálku horké vody. 

Dejte si koriandrové víno:

Při nadýmání nebo při pocitu přejedení skvěle zafunguje korinadrové víno. Je to jednoduché. Připravte si tři polévkové lžíce koriandru na láhev kvalitního vína. Obojí dejte do uzavíratelné nádoby a společně protřepejte. Nechte deset dnů v chladu a temnu (ideálně v lednici) louhovat. Poté sceďte a užívejte maximálně dva “panáky” denně, po jídle. Koriandrové víno uchovávejte v lednici a měli byste jej ideálně spotřebovat do pěti dnů.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Fenykl 

Obsahuje vyrazné množství silic éterických olejů. Ze semen se připravuje účinný bylinný čaj, jenž zmírňuje bolestivé nadýmání a pomáhá při žaludečních a střevních obtížích. Fenykl však není příliš vhodný pro těhotné ženy.

Uvařte si fenyklový čaj:

Fenyklová semínka rozdrtíme krátce před přípravou čaje. Vrchovatou čajovou lžičku semene přidáme do čtvrt litru horké vody a necháme deset minut vylouhovat. Při žaludečních a střevních potížích (nadýmání, pocit přejedení) pijeme čaj vlažný a neslazený

Šanta napomůže lepšímu zažívání

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Šanta kočičí 

Šanta pomáhá při nadýmání a zažívacích obtížích. Čaj z listů, krom jiného, snižuje horečku, usnadňuje pocení, uvolňuje křeče a bolesti hlavy. Pomáhá proti nespavosti. Listy lze v malém množství přidávat do různých salátů.  

Jak šantu použít na nadýmání a při přejedení?

Z šanty se dělá tinktura, případně čaj. V případě tinktury užíváme při zažívacích problémech (nadýmání a pocit přejedení) 3x denně 30 kapek. V případě čaje je dobré pít šálek čaje 3x denně, během jídla.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

  • Tereza

    14:44 24. 4. 2021 0
    když mám probléímy s trávením, koupim a naordinuji si probiotika

Lunární kalendář

ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

11x alternativní mouka na pečení: Druhy, které byste měli rozhodně vyzkoušet

Chcete oživit své pečení a objevit nové chutě? Alternativní mouky nabízejí nejen zajímavé aroma, ale i řadu zdravotních benefitů. Ať už hledáte bezlepkovou variantu nebo jen chcete experimentovat, existuje mnoh...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.