Tymián si se zažíváním hravě poradí

Které bylinky fungují nejlépe proti nadýmání a proti pocitu přejedení? Poradíme, po který sáhnout

Nadýmání i přejedení jsou nejčastějšími zažívacími obtížemi. Každý z nás se s nimi nesčetněkrát setkal. Stačí nadmíra nevhodného jídla nebo špatné kombinace a problém je na světě. Víme, jak se dostat opět do pohody.

Nadýmání i zbytečnému přejedení je samozřejmě možné předejít. Postačí, pokud dodržíte základní pravidla. To první říká, že je vhodné se alespoň půl hodiny před jídlem napít. Stačí sklenička vody. Díky ní udržíte na uzdě svůj apetit a především se rozhodně nepřejíte. A předejdete tím i případnému nadýmání. Druhé pravidlo pak velí, že bychom měli jíst v klidu. Pokud budeme konzumovat jídlo v rychlosti nebo budeme hltat, pak si rozhodně zaděláváme na problémy se zažíváním.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Tymián

Tymián je bylinkou, která podporuje trávení a působí i proti nadýmání. Značně pomůže odlehčit našemu zažívacímu ústrojí, pokud sníme tučná a těžce stravitelná jídla. Sušený nebo čerstvý tymián má pro svou sladce kořenitou a příjemnou chuť důležité místo v kuchyni. Hodí se k ochucování skopového masa, jež získá zvláštní aroma. Více než čerstvé listy okoření pokrm spíše sušený tymián. Bylina snese i dlouhé vaření. 

Čtěte také:

Meridián slinivky ovlivňuje vaše zažívání i psychickou pohodu

Anýz v aromaterapii: Přírodní lék na nadýmání, křeče i obtíže při kojení

Trápí vás věčně nafouklé břicho? Zbavte se nepříjemného nadýmání jednou provždy

Vyzkoušejte tymiánové kapky:

Dvě hrsti tymiánu vložte do uzavíratelné sklenice a zalijte alespoň 40% alkoholem. Sklenici uzavřete a vložte na okenní parapet. Nechte ideálně čtrnáct dní louhovat. Po této době směs přepasírujte přes plátno, tymián důkladně vymačkejte. Tymiánové kapky užívejte vždy před jídlem. Optimálně 20-30 kapek do vody, rozmíchejte a vypijte.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Koriandr 

Koriandr výtečně působí proti žaludečním a střevním potížím. Zejména proti pocitu nadýmání a přejedení. Může se užívat čistý nebo v čajové směsi. Jednu až dvě lžičky semene necháme louhovat deset minut v šálku horké vody. 

Dejte si koriandrové víno:

Při nadýmání nebo při pocitu přejedení skvěle zafunguje korinadrové víno. Je to jednoduché. Připravte si tři polévkové lžíce koriandru na láhev kvalitního vína. Obojí dejte do uzavíratelné nádoby a společně protřepejte. Nechte deset dnů v chladu a temnu (ideálně v lednici) louhovat. Poté sceďte a užívejte maximálně dva “panáky” denně, po jídle. Koriandrové víno uchovávejte v lednici a měli byste jej ideálně spotřebovat do pěti dnů.

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Fenykl 

Obsahuje vyrazné množství silic éterických olejů. Ze semen se připravuje účinný bylinný čaj, jenž zmírňuje bolestivé nadýmání a pomáhá při žaludečních a střevních obtížích. Fenykl však není příliš vhodný pro těhotné ženy.

Uvařte si fenyklový čaj:

Fenyklová semínka rozdrtíme krátce před přípravou čaje. Vrchovatou čajovou lžičku semene přidáme do čtvrt litru horké vody a necháme deset minut vylouhovat. Při žaludečních a střevních potížích (nadýmání, pocit přejedení) pijeme čaj vlažný a neslazený

Šanta napomůže lepšímu zažívání

Bylinky proti nadýmání a pocitu přejedení: Šanta kočičí 

Šanta pomáhá při nadýmání a zažívacích obtížích. Čaj z listů, krom jiného, snižuje horečku, usnadňuje pocení, uvolňuje křeče a bolesti hlavy. Pomáhá proti nespavosti. Listy lze v malém množství přidávat do různých salátů.  

Jak šantu použít na nadýmání a při přejedení?

Z šanty se dělá tinktura, případně čaj. V případě tinktury užíváme při zažívacích problémech (nadýmání a pocit přejedení) 3x denně 30 kapek. V případě čaje je dobré pít šálek čaje 3x denně, během jídla.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

  • Tereza

    14:44 24. 4. 2021 0
    když mám probléímy s trávením, koupim a naordinuji si probiotika

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.