Suchá pleť může mít další nepříjemné následky

Suchá pleť v zimě dokáže pěkně potrápit. Rady, jak pokožku dokonale zvláčnit

Zimní období je pro pleť hodně náročné. Chladný vzduch totiž pokožku vysušuje a přechody z tepla do zimy rovněž neprospívají. A negativní vliv má i topení, které které dehydrataci pokožky jen podporuje. Lidé, kteří mají suchou pleť po celý rok, pak v zimním období často pozorují zhoršení.

Suchá pleť se může ve výsledku přehopnout i v mnoho horších zdravotních obtíží. Suchá pokožka svědí, pálí, je začervenalá. Pokud o ni správně nepečujeme, mohou se časem objevit i další zdravotní komplikace. Přitom bychom měli pamatovat na to, že kůže je největším orgánem lidského těla a plní nespočet úkonů.

Suchá pleť a funkce pokožky

Kůže má rozlohu až 2 m² a váží zhruba 7-10 kilogramů. Má komplexní stavbu a funguje jako zásobní orgán, přičemž plní mnoho tělesných funkcí. Je to vylučovací i přijímací orgán a tepelný regulátor. Funguje pro látkovou výměnu i jako orgán smyslového vnímání. A v neposlední řadě chrání také tělo před množstvím bakterií a jiných patogenů, které na nás na každém kroku číhají. Chladné měsíce mohou zdraví pokožky značně ohrozit a studený vzduch či mráz mohou způsobit nejen vysychání kůže, ale také vznik zarudlých skvr, léze na kůži nebo dokonce ekzém.

Čtěte také:

Suchá pleť vyžaduje naši péči, jinak bolí

Pivní koupele jsou plné léčivých látek pro tělo i duši

Trápí vás suchá pokožka okolo očí? Poradíme, jak s ní zatočit

Správná péče o suchou pokožku

Bez ohledu na roční období vždy můžeme předcházet tomu, aby pokožka vysychala. Základem je optimální hydratace čili dodržování pitného režimu. Dále je pak nutné začlenění zdravých tuků do jídelníčku. Sáhněte nejen po kvalitních olejích, ale také třeba po avokádu, oříšcích nebo semínkách. A snažte se vyhýbat všemu, co má na svědomí dehydrataci. Co se jídelníčku týče, rozhodně jde o nápoje či potraviny s kofeinem či alkoholem

Suchá pleť ve sprše

Mnohem lepší než dlouhé polehávání ve vaně s teplou vodou, která může vysušování opět podporovat, je sprchování. Občas při něm využijte i kvalitní peeling nebo lufu pro exfoliaci pokožky. Odstraníte tím vrchní vrstvu odumřelých kožních buněk, které se shromažďují na povrchu kůže. Jejich odstranění je velice důležité, neboť umožní následným hydratačním produktům proniknout hlouběji do pokožky. Právě hydratační prostředky jsou nezbytné, pokud máte sklony k tomu mít suchou kůži. Použít můžete například suchý tělový olej ve spreji nebo kvalitní hydratační mléko či krém. Používejte je vždy hned po tom, co se osprchujete.

Správné krémy nebo mléčná koupel mohou hydrataci napomoci

Vyzkoušejte mléčnou koupel

Budete-li si chtít přeci jen dopřát jednou za čas koupel ve vaně, pak myslete na to, že voda nesmí být příliš horká. A rovněž je vhodné do vody přilít nějakou zvlhčující ingredienci. Za to vám suchá pokožka poděkuje. Využít můžete služeb mléka. Ať už živočišného nebo rostlinného. Skvělou hydrataci poskytne třeba kokosové mléko. Obsahuje totiž kyselinu laurovou, mastnou kyselinu, která má antimikrobiální vlastnosti a podporuje zdraví pokožky. Navíc působí protizánětlivě a podporuje tvorbu kolagenu. Ovesné mléko zase zamaskuje známky stárnutí a pečuje o extrémně suchou pleť s ekzémem. Mandlové mléko hydratuje, zklidňuje a obnovuje. A vyzkoušet můžete i podmáslí do koupele. Zvyšuje totiž pevnost a tloušťku pokožky. Suchá pleť nebude mít šanci.

Chraňte suchou pleť v zimě

Extrémní chlad a suchý vítr naší pokožce značně ubližují. Než vyjdete ven, použijte na obličej přípravek bez obsahu vody (tedy ideálně mast) a mastný balzám na rty. Obličej si i tak před větrem a mrazem chraňte. A právě přes zimu byste měli užívat dostatek vitamínu D. Nejen kvůli tomu, že venku není dostatek slunečního svitu a tělo tak s jeho produkcí může mít problém. Ale vitamín D rovněž podporuje silnou kožní bariéru. Tedy pomáhá udržovat vlhkost a chránit kůži před znečišťujícími látkami a bakteriemi. Ve výsledku se pak snižuje suchost, zarudnutí i podráždění.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.