Pivní břicho je závažným zdravotním problémem

Pivní břicho není jenom z piva. Zaručené rady, jak se ho nadobro zbavit

Pivní břicho nebo lidově také pivní mozol trápí řadu mužů. Paradoxně však přitom se samotným popíjením lahodného chmelového nápoje nemusí mít vůbec nic společného. Pokud muž ztloustne, je to vždy vidět nejprve na břiše. A A co tedy s tím?

Z čeho tedy pivní břicho vzniká? Tuk v břiše (viscerální tuk) má za úkol chránit vnitřní orgány přes poškozením. Ale pokud je to moc, může napáchat více škody, než užitku. Především játra a slinivka pak mohou být tukem doslova zavaleny a první zdravotní obtíže jsou na světě. Na rozdíl od podkožního tuku není břišní tuk na první pohled zcela vidět, není možno jej odstranit liposukcí a je také velmi těžké jej redukovat. Naštěstí však existují přírodní prostředky, které nám s jeho eliminací mohou pomoci.

Pivní břicho a správný jídelníček

Chcete-li pivní břicho zlikvidovat, bude to stát poměrně dost úsilí. S tím počítejte. Základem pro likvidaci viscerálního tuku je pochopitelně vhodná strava s ideálním poměrem jednotlivých živin. Přičemž nejvíce je třeba omezit sacharidy. Tuky byste měli volit pouze ty, které vašemu tělu prospívají. A zapomeňte i na tučná masa a plnotučné mléčné výrobky. Do jídelníčku naopak zařaďte správné koření, které se proti břišnímu tuku postaví čelem.

Čtěte také:

Trápí vás věčně nafouklé břicho? Zbavte se nepříjemného nadýmání jednou provždy

Vypěstujte si vlastní chmel! Umí dokonale zklidnit nervy i žaludek. A můžete si z něj vyrobit i domácí zelené velikonoční pivo!

Řemeslo sladovnické bývalo vážené. Bez něj by pivo nebylo pivem!

Koření může zlikvidovat pivní břicho

Tajemství koření je především v obsažených esenciálních olejích. Podle druhu esenciálního oleje je pak koření buď ostré, svěží nebo nahořklé. Tyhle oleje ale neovlivňují jen to, jak koření chutná, ale mají velký vliv i na naše trávení. A pochopitelně ničí břišní tuk, tedy i pivní břicho.

Koření na pivní břicho: Kari

Vědci zjistili, že tohle koření obsahuje látky, které dokážou zabránit ukládání tuků. A nejen z jídla, ale umí proniknout i k lipidům do zásobáren tuku, a tam je ničit. Kari je jedním z nejsilnějších bojovníků, které mohou pomoci eliminovat pivní břicho.

Koření na pivní břicho: Chilli

Ďábelsky pálivá substance z chilli papriček. Proti té nemá pivní břicho šanci. Za svou pověstnou ostrost může látka zvaná kapsaicin. Svojí ostrostí se chilli významně podílí na spalování tuků. Skvěle vám chilli zachutná k zeleninovým pokrmům, bramborám nebo mletému masu.

Koření na pivní břicho: Kmín

Pivní břicho pomůže odstranit i obyčejný kmín. Obsahuje totiž silice kavron a limonen. Omezuje hlad a potlačuje chutě na sacharidy. Skvělý je v kombinaci se zelím. Ideální je při vaření brambor, odstraňuje z nich zbytky jedovatých látek ze zelených a klíčících hlíz.

Koření na pivní břicho: Černý pepř

Tyhle malé pálivé kuličky útočí na nadbytečná kila (i pivní břicho) přímo vražedně. A to díky ostré substanci piperin. Nejintenzivnějšího výsledku dosáhnete, když kuličky pepře těsně před konzumací pomelete nebo podrtíte.

Koření na pivní břicho: Zázvor

Ostré koření, na které je pivní břicho krátké. Zázvor má za úkol odbourávat v těle toxické látky. Drceným zázvorem můžete nejen dochutit asijské polévky, ale výborný je například do sušenek. 

Pivní břicho není jen z piva, ale především z nevhodné stravy

Koření na pivní břicho: Paprika

Nejen pálivá, ale i ta jemná je pro hubnutí (a pro menší pivní břicho) ideální. Pozitivně totiž ovlivňuje metabolismus. Ideální je ke kuřecímu masu.

Koření na pivní břicho: Kardamom

K hubnutí přispívá tím, že podporuje zažívací ústrojí a přispívá k odstranění plynů. Takže nafouklé břicho vám s tímhle kořením rozhodně nehrozí. V bylinkářství jej seženete i jako součást čajové směsi. Ostatně právě i popíjení čajů z vhodných bylin je doporučováno, pokud se zbavujete tuku a chcete, aby pivní břicho rychleji mizelo.

Koření na pivní břicho: Skořice

Pozitivně zahýbe s naším metabolismem a pomůže zmenšit pivní břicho. Skořice udržuje ideální hladinu cukru v krvi, takže nás nikdy nepřepadne hlad. Pokud ji ale nechcete použít do jídla, pak můžete využít slabý odvar se skořice a přilít si jej trochu například do čaje či kávy.

Koření na pivní břicho: Hřebíček

Zničí všechny tuky, které zkonzumujete. Nebojte se ho po jídle rozžvýkat nebo si jej přidejte jako doplněk k teplým nápojům. Je to ideální pomocník, pokud nás trápí pivní břicho a chceme se jen zbavit.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Zdravá výživa Ivančice
Obchůdek Spektrum Zdraví …
NATUR LIFE - zdravá výživa, Uherský Brod
Prodejna Zdravá výživa v Uhersk…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Dobrý den, pracuji ve finanční instituci a ta nám poskytuje půjčky pro lidi v nouzi. Pot...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.