Kousání do rtů je hodně špatný zlozvyk

Cheilofagie aneb když se nedokážete přestat kousat do rtů

Nutkání neustále okousávat rty je zlozvyk, kterým trpí poměrně velké množství lidí. Přitom je o problém způsobený psychickým stavem jedince. Lidé, kteří mají neukojitelnou touhu kousat, žvýkat nebo si olizovat rty mohou trpět napětím, úzkostmi či depresemi. Chronický stav je pak označován jako cheilofagie.

Když jsme nervózní nebo máme úzkost, můžeme se kousnout do rtu. Z hlediska psychosomatiky může jít o nepříznivé klima v rodině a v rodinných vztazích. Kousání do rtů mívá často původ v dětství, ale vlastně se může objevit v jakémkoliv věku. Časem se stane automatickým reflexem, a tak si své chování v danou chvíli ani neuvědomujeme. Rozhodně však jde o špatný návyk, který je nutné co nejdříve odstranit.

Nevědomé kousání do rtů

Termín cheilofagie pochází z řečtiny a značí slova ret (kheilos) a jíst (phágen). V přeneseném významu jde o mánii či tik, který spočívá v neustálém kousání se do rtů, tedy obvykle do spodního rtu. Zlozvyk vypadá na první pohled možná neškodně, ale cheilofagie může mít ve výsledku vliv na zarudnutí rtů, zánět rtů či bolestivé stavy rtů. Cheilofagie však postupuje ve fázích a člověku přináší v mnoha ohledech pocit úlevy či uspokojení. Časem se však zlozvyk kousání do rtů může změnit v nutkavé nevědomé chování, které negativně ovlivní kvalitu života.

Čtěte také:

Fobie může mít mnoho příčin. Ovlivňuje strach i váš život?

Přestanu až… Jak se zbavit zlozvyků jednou provždy?

Syndrom barona Prášila se projevuje předstíráním zdravotních potíží a soustavným lhaním

Důvod kousání do rtů

Cheilofagie čili kousání do rtů může mít fyzické i psychické příčiny. V některých případech mohou například fyzické příčiny způsobit, že se člověk kousne do rtů při mluvení nebo při žvýkání. Stává se to při problémech s postavením zubů (předus, podkus), poruchách čelistního kloubu nebo při onemocněních, které postihují žvýkací svaly. Cheilofagie může vzniknout i při instalaci dentálních přístrojů (například rovnátek) nebo po extrakci zubů. Z psychologických příčin lze jednoznačně uvést napětí, strach, úzkost či deprese. Kousání do rtů se může dít i v případě jakéhokoliv samořízeného opakujícího se chování, které poškozuje kůži (sloupávání kůže, škrábání), vlasy (trhání vlasů) či nehty (kousání nehtů). To se děje v situacích, kdy se člověk cítí nepohodlně nebo vystresovaně. Člověk tak mírní bolestivé emoce.

Poškozování rtů je nutné řešit s odborníkem

Léčba chronického kousání do rtů

Cheilofagie se často objevuje na začátku puberty, tedy mezi 11. a 14. rokem. Některé studie však naznačují, že lidé, jejichž blízcí mají podobný zlozvyk, mají vyšší pravděpodobnost vzniku tohoto zlozvyku. Aby však kousání do rtů bylo možné odstranit, je nezbytné porozumět základní příčině problému. Jde o fyzický nebo emoční problém? U psychologických příčin je vhodné najít optimální léčbu. Dobře se jeví například kognitivně-behaviorální terapie. Krok za krokem umožní napravit chování i nevědomá gesta. 

Kousání do rtů se lze zbavit

Člověk si v každém případě musí svůj zlozvyk uvědomit. A pokaždé, když se objeví, jej i přes nutkání zastavit. Vhodnou formou je například vytvoření konkureční reakce. Tedy jiné akce, kterou je vhodné udělat, pokud máte touhu kousnout se do rtu. Při překonávání úzkostných návyků je pak nutná i sociální podpora, tedy podpora rodiny a blízkých. V případě, že jedinec není sám ani v pomocí terapie schopen se zlozvyku zbavit. Nebo se naopak kousání do rtů ještě zhoršuje, je možné nasadit i speciální léky. O tom však již musí rozhodnout psychiatr.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.