Filofobie dokáže život systematicky ničit

Filofobie: Strach ze zamilování a z lásky. Lze jej překonat?

Láska může být nejkrásnější období v životě, ale také může být děsivá. Filofobie většinou vzniká během života právě díky negativním zkušenostem v oblasti lásky a zamilovanosti. Je to vlastně strach z lásky nebo z navázání citového vztahu s jinou osobou. A pokud není léčena, zhoršuje se. Většinou až natolik, že člověk trpící touto fobií, je nakonec nejraději sám a nevyhledává kontakt téměř s nikým.

Slůvko “filofobie” pochází z řeckého “philo”, tedy láska. A “phobos” neboli strach. Tedy filofobie je doslovně strach z lásky či strach ze zamilování. Jde o úzkostnou poruchu, která je nejčastěji spojena právě se strachem z citově zabarveného závazku. Jde o fobii značně omezující a navíc nutí jedince zavést do svého života obranné mechanismy, aby se chránil před všemi formami pocitů náklonnosti. 

Příčiny filofobie

Běžnému člověku způsobuje láska pocit pohody a intenzivního vzrušení. Cítí se krásně, usmívá se a vyplavují se u něj hormony štěstí. U člověka, který trpí filofobií, je to jinak. Tomu láska způsobuje pocity úzkosti a může dokonce vyvolat či spustit i panický záchvat. Filofobie pochopitelně nevzniká jen tak, bez příčiny. Tuto úzkostnou poruchu vyvolávají traumatické události. Ať už v dětství či v dospělosti. 

Čtěte také:

Láska je chemie. Vědci přesně ví, co se děje v našem těle, když jsme zamilovaní!

Strach z randění opravdu existuje. Nazývá se sarmassofobie a dokáže potrápit váš milostný život

Sociální fobie udělá ze života peklo, může dostat i vás

Mezi taková traumata může patřit například rozvod rodičů, ztráta milovaného člověka, nepříjemný či drsný rozchod, značně negativní zkušenost ve vztahu a podobně. 

Příznaky filofobie

Projevy filofobie se u každého jedince mohou lišit. Už jen při pomyšlení na lásku či zamilovastnost se mohou vynořit nepříjemné emocionální i fyzické reakce. Mezi nejčastější příznaky patří:

  • Záchvaty paniky a úzkosti.
  • Vtíravé myšlenky a neschopnost je ovládat.
  • Fyzické projevy jako je nevolnost, třes, závratě, pocení, zrychlený tep.
  • Bolest nebo pocit sevření na hrudi.
  • Neschopnost otevřít se ostatním či o svém problému mluvit.
  • Vyhýbání se lidem.
  • Pocity intenzivního strachu či paniky.
  • Problémy s normálním fungováním v každodenním životě.

Filofobie nebo úzkostná porucha?

Přesto, že filofofobie vyvolává úzkosti, které jsou její součástí, nejde o klasickou úzkostnou poruchu. Filofobie má spíše společné rysy s poruchou sociální angažovanosti (porucha nerozlišeného sociálního napojení čili DSED), která se týká dětí do 18 let, jež zažily mnohonásobné střídání pečovatelů ve věku do pěti let a další raná traumata (porucha bývá důsledkem traumatu nebo zanedbávání v dětství). Takové děti reagují velmi negativně na jakýkoliv pokus o bližší vztah anebo naopak bez výběru přilnout každému, i k cizímu člověku. Tato porucha zatěžuje následně lidem, kteří jí trpí, navazování hlubokých a smysluplných vztahů s ostatními. 

Filofobie umí se životem pořádně zamávat

Filofobie a účinná léčba

Člověk trpící filofobií je ponořený sám do sebe a do svých negativních myšlenek. Na druhém jedinci se snaží najít byť sebemenší vadu než aby riskoval, že se zamiluje. Jedinec, který filofobií trpí sám sebe postupně přesvědčí, že není schopen milovat. K tomu, abyste se filofobie zbavili, budete potřebovat terapeuta. Nejčastěji se používají tyto metody terapie:

  • Kognitivní terapie: pomůže porozumět mentálnímu procesu a tomu, co se uvnitř vás děje, když hrozí, že byste se mohli zamilovat. Terapie dokáže měnit myšlenkové vzorce.
  • Afektivní desenzibilizační terapie (desenzibilizace neboli také EMDR): člověk je umístěn do situace, kdy čelí své fobii a je nucen ji překonat.
  • Hypnóza: terapeut přivede pacienta ve změněném stavu vědomí k vnímání věci z nového úhlu.

Zároveň mohou být někdy nasazeny i léky. Důležitým krokem léčby je i změna životního stylu. Je třeba začít být více aktivní, trávit čas venku, případně se ponořit do meditací nebo do cvičení jógy. To všechno může, společně s účinnou léčbou, značně pomáhat.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 24. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Bez ohledu na vaši finanční situaci vám poskytnu spolehlivou a rychlou finanční pomoc v r...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové zákazníky. Půjčka od fyzické osoby bez ...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

11x alternativní mouka na pečení: Druhy, které byste měli rozhodně vyzkoušet

Chcete oživit své pečení a objevit nové chutě? Alternativní mouky nabízejí nejen zajímavé aroma, ale i řadu zdravotních benefitů. Ať už hledáte bezlepkovou variantu nebo jen chcete experimentovat, existuje mnoh...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.