Filofobie dokáže život systematicky ničit

Filofobie: Strach ze zamilování a z lásky. Lze jej překonat?

Láska může být nejkrásnější období v životě, ale také může být děsivá. Filofobie většinou vzniká během života právě díky negativním zkušenostem v oblasti lásky a zamilovanosti. Je to vlastně strach z lásky nebo z navázání citového vztahu s jinou osobou. A pokud není léčena, zhoršuje se. Většinou až natolik, že člověk trpící touto fobií, je nakonec nejraději sám a nevyhledává kontakt téměř s nikým.

Slůvko “filofobie” pochází z řeckého “philo”, tedy láska. A “phobos” neboli strach. Tedy filofobie je doslovně strach z lásky či strach ze zamilování. Jde o úzkostnou poruchu, která je nejčastěji spojena právě se strachem z citově zabarveného závazku. Jde o fobii značně omezující a navíc nutí jedince zavést do svého života obranné mechanismy, aby se chránil před všemi formami pocitů náklonnosti. 

Příčiny filofobie

Běžnému člověku způsobuje láska pocit pohody a intenzivního vzrušení. Cítí se krásně, usmívá se a vyplavují se u něj hormony štěstí. U člověka, který trpí filofobií, je to jinak. Tomu láska způsobuje pocity úzkosti a může dokonce vyvolat či spustit i panický záchvat. Filofobie pochopitelně nevzniká jen tak, bez příčiny. Tuto úzkostnou poruchu vyvolávají traumatické události. Ať už v dětství či v dospělosti. 

Čtěte také:

Láska je chemie. Vědci přesně ví, co se děje v našem těle, když jsme zamilovaní!

Strach z randění opravdu existuje. Nazývá se sarmassofobie a dokáže potrápit váš milostný život

Sociální fobie udělá ze života peklo, může dostat i vás

Mezi taková traumata může patřit například rozvod rodičů, ztráta milovaného člověka, nepříjemný či drsný rozchod, značně negativní zkušenost ve vztahu a podobně. 

Příznaky filofobie

Projevy filofobie se u každého jedince mohou lišit. Už jen při pomyšlení na lásku či zamilovastnost se mohou vynořit nepříjemné emocionální i fyzické reakce. Mezi nejčastější příznaky patří:

  • Záchvaty paniky a úzkosti.
  • Vtíravé myšlenky a neschopnost je ovládat.
  • Fyzické projevy jako je nevolnost, třes, závratě, pocení, zrychlený tep.
  • Bolest nebo pocit sevření na hrudi.
  • Neschopnost otevřít se ostatním či o svém problému mluvit.
  • Vyhýbání se lidem.
  • Pocity intenzivního strachu či paniky.
  • Problémy s normálním fungováním v každodenním životě.

Filofobie nebo úzkostná porucha?

Přesto, že filofofobie vyvolává úzkosti, které jsou její součástí, nejde o klasickou úzkostnou poruchu. Filofobie má spíše společné rysy s poruchou sociální angažovanosti (porucha nerozlišeného sociálního napojení čili DSED), která se týká dětí do 18 let, jež zažily mnohonásobné střídání pečovatelů ve věku do pěti let a další raná traumata (porucha bývá důsledkem traumatu nebo zanedbávání v dětství). Takové děti reagují velmi negativně na jakýkoliv pokus o bližší vztah anebo naopak bez výběru přilnout každému, i k cizímu člověku. Tato porucha zatěžuje následně lidem, kteří jí trpí, navazování hlubokých a smysluplných vztahů s ostatními. 

Filofobie umí se životem pořádně zamávat

Filofobie a účinná léčba

Člověk trpící filofobií je ponořený sám do sebe a do svých negativních myšlenek. Na druhém jedinci se snaží najít byť sebemenší vadu než aby riskoval, že se zamiluje. Jedinec, který filofobií trpí sám sebe postupně přesvědčí, že není schopen milovat. K tomu, abyste se filofobie zbavili, budete potřebovat terapeuta. Nejčastěji se používají tyto metody terapie:

  • Kognitivní terapie: pomůže porozumět mentálnímu procesu a tomu, co se uvnitř vás děje, když hrozí, že byste se mohli zamilovat. Terapie dokáže měnit myšlenkové vzorce.
  • Afektivní desenzibilizační terapie (desenzibilizace neboli také EMDR): člověk je umístěn do situace, kdy čelí své fobii a je nucen ji překonat.
  • Hypnóza: terapeut přivede pacienta ve změněném stavu vědomí k vnímání věci z nového úhlu.

Zároveň mohou být někdy nasazeny i léky. Důležitým krokem léčby je i změna životního stylu. Je třeba začít být více aktivní, trávit čas venku, případně se ponořit do meditací nebo do cvičení jógy. To všechno může, společně s účinnou léčbou, značně pomáhat.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 04. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 04. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Domácí koření na zvěřinu v pěti variacích

To je sice hezké, ale nepíšete u těch klobás, kolik gramů se této směsi použije například na 10 kg díla. Asi b...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

S kvasinkovou infekcí mezi tlapkami u mě fenky jsem měl dlouho problémy. Zkoušel jsem hypermangan, ocet, léky ...

Amyotrofická laterální skleróza - ALS

Dobrý den, paní Beruško, odkud jste? Můžeme dát síly a dovedností dohromady. Prosím, na Vás e-mail nebo telefo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Půjčky s garancí na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez podv...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A FINANCE: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny...
Zobrazit všechna témata

Spojení vědy, tradice a energetické harmonie pro zdraví a pohodu

V současném moderním světě se stále více otevírá prostor pro postupy, které překračují hranice klasické medicíny. Jedním z těchto inovativních konceptů je integrativní model péče, který spojuje to nejlepší z k...

1. duben: Nejlepší aprílové vtipy, které pobaví a zaručeně nezklamou

První duben je ideální čas na pořádnou dávku zábavy! Je to den, kdy se vyplatí mít po ruce pár skvělých vtípků, kterými překvapíte své okolí. Pokud hledáte inspiraci, máme pro vás tipy na aprílové žerty! Připra...

8 chutných receptů na jarní salát, které ozdraví a oživí váš jídelníček

Právě nastává ideální období k tomu dopřát si vitamíny a minerály nabitý jarní salát. Zužitkujte sezónní ingredience a zpestřete své rodinné menu neobvyklými variacemi. Spokojení budou jak milovníci masa, tak i...

9 osvědčených tipů, jak překonat stydlivost a získat sebevědomí

Nevíte, jak překonat stydlivost, která vás svazuje při společenských setkáních a veřejných událostech? Inspirovat se můžete našimi snadnými tipy, díky nimž si dodáte opět zdravé sebevědomí. Nenechte se připravi...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.