Hypnóza při hubnutí má velmi slibné výsledky

Nedaří se vám zhubnout? Vyzkoušejte hypnoterapii. Hypnóza při hubnutí totiž skutečně zabírá

Hypnóza je nástroj, který terapeuti používají jako jednu z možností, aby pomohli svým klientům. Psychologové totiž vědí, že vědomá a nevědomá mysl aktivně reagují na slovní opakování a mentální představy. Mysl se díky sugesci při hypnóze stává přístupnou a otevřenou změnám. A funguje to v mnoha oblastech života. Hubnutí je jednou z nich.

Hypnóza je využívána už od roku 1700 a pomáhá lidem s mnoha psychickými obtížemi. Ať už jde o úzkosti, zlozvyky nebo třeba o zdravotní problémy, mezi které patří například pomočování. Hypnóza se dostala pochopitelně i do hledáčku vědců, kteří ji podrobují neustálému zkoumání. A zjistilo se, že je značně účinná i při léčbě nadváhy a obezity.

Hypnóza a hubnutí: Skutečně funguje?

Hypnoterapie neboli hypnóza může být pro některé jedince mnohem zajímavější než samotná dieta a cvičení. Lidskou mysl je totiž možné ovlivnit tak, aby se bránila přejídání. Jestliže je tedy závislost na jídle hlavním problémem, který vám brání ve shazování nadbytečných kilogramů, hypnóza může být účinným řešením. Ovšem ani tak nejde o zázrak, který zajistí krásnou postavu, aniž byste museli cokoliv dělat. Je to jen pomůcka, i když značně účinná, avšak dietě a pohybu se při dietě nevyhnete.

Čtěte také:

Jak zabránit zadržování vody v těle, které je příčinou neúspěšného hubnutí?

Buďte svěží pár hodin po porodu, vyzkoušejte bezbolestný hypnoporod! Jeho tajemství podlehla i britská vévodkyně Kate

Hypnóza - účinná psychologická metoda, nebo pouhé šarlatánství?

Může hypnóza při hubnutí pomoci?

Nejdůležitější je pochopitelně vaše rozhodnutí, že chcete zhubnout. Pak je dobré najít si výživového poradce, který vám bude pomáhat s jídelníčkem a bude vás změnou životního stylu provázet. Dále je pak na řadě terapeut, který hypnózu provádí. Obvykle jde o odborníka se vzděláním v oblasti psychologie. U terapeuta vás nejprve čeká osobní pohovor a následně si společně nastavíte osobní cíle. Teprve pak se dostane “ke slovu” hypnóza. Existují různé druhy hypnoterapie neboli hypnózy. Právě u zlozvyků nebo špatných návyků (kousání nehtů, kouření, poruchy příjmu potravy, přejídání apod.) se nejčastěji používá takzvaná sugestoterapie.

Jak hypnóza při hubnutí probíhá?

Rozhodně se nemáte čeho bát. Samotná hypnóza je poměrně příjemnou záležitostí. Terapeut na vás začne mluvit uklidňujícím a jemným hlasem. Tím vám pomůže uvolnit se a zároveň navodí pocit klidu a bezpečí. Jakmile dosáhnete vnímavějšího stavu mysli, začne vám terapeut navrhovat způsoby, které vám pomohou změnit stravovací nebo cvičební návyky či vám jinak pomohou dosáhnout v oblasti hubnutí vašich cílů.

Najděte si na hypnózu skutečně dobrého a kvalitního terapeuta

V této fázi pomáhají určitá slova nebo opakující se fráze. Terapeut vám rovněž může pomoci představit si dosažení vašich cílů prostřednictvím sdílení živých mentálních představ. Na závěr hypnózy vám pak terapeut pomůže dostat se z hypnózy zpět do výchozího stavu. Délka takového sezení či počet jednotlivých návštěv, které budete u terapeuta potřebovat, se u každého jedince pochopitelně liší. Někdo může mít viditelné výsledky již po jednom sezení, u někoho to bude trvat mnohem delší dobu. Nelze tedy jednoznačně říci, jak bude hypnóza při hubnutí fungovat právě na vás.

Hypnóza a její výhody při hubnutí

Hypnóza má především tu výhodu, že je možné dostat se do naprosto uvolněného stavu mysli. V tomto stavu je pak člověk otevřenější sugescím, které mohou pomoci změnit určité návyky. Pro některé lidi to může znamenat rychlejší a účinnější výsledky. Je to ale jako se vším. Někteří jedinci mohou být na účinky hypnózy citlivější, tudíž z ní budou mít pochopitelně ve výsledku větší prospěch. Experti rovněž zjistili, že vnímavost k hypnóze se zvyšuje po 40. roce života. Také ženy jsou, bez ohledu na věk, vnímavější.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 22. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
ČTVRTEK 23. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 24. 01. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 25. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 26. 01. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 27. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 01. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Krabičková dieta na hubnutí bez jo-jo efektu
Zdravé stravování s.r.o.…
Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink
Hana Němcová: Studio redukce váhy a zdraví, Horní Slavkov
Toužíte po tom být štíhlejší a zdravější a stále se vám…

Tipy na zavařování hotových jídel se vám budou hodit třeba na dovolené mimo civilizaci

Naprosté nesmysly, co tu píšete.

U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...

Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby

Rotoped je skvělá záležitost, chce to ale hodně vůle na něm doma cvičit. U nás doma to vždycky dopadlo věšákem...

Vánoční cukroví bez cukru: užijte si zdravé Vánoce!

Tolik tuku na 40 g mouky je nesmysl, zvláště u těsta, do kterého dáme 200 g ořechů - to by v troubě neudrželo ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Peníze na vašem účtu během několika minut Půjčit si můžete od 50 000 Kč do 91 50...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Dobrý den, abych vám pomohl překonat různé finanční starosti na vánoční večírek a o...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Speciální nabídka výhodné půjčky a oddlužení. Ocitli jste se v tíživé finančn�...
Zobrazit všechna témata

První společné Vánoce: Jak je prožít v harmonii a radosti

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodová...

Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit

Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...

7x zdravé obědy do práce, které vám ušetří čas i peníze

Jíst zdravé obědy, zvlášť pokud na ně v práci máte jen půlhodinu, může být často téměř nadlidský výkon. Často tak jíme fast food nebo potraviny, které se zdravým stravováním nemají vůbec nic společného. Přitom ...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Biblioterapie aneb Jak nám čtení může sloužit k seberozvoji

Biblioterapie je vlastně forma psychoterapie, která využívá knihy a další formy literatury, aby nám pomohla zlepšit náš vlastní život. Případně může sloužit i jako podpůrná metoda, která posílí duševní zdraví. ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Konec roku a obvyklý bilancování

Vždycky, jak se přiblíží konec roku, mám pocit, že všechno hrozně rychle uteklo. Přijde mi, že Silvestr 2024 se sousedy jsme prožili včera, ale už je to 365 dní. Taky bilancujete? Přemejšlíte, co se vám povedlo a co ne? Já pokaždý. A rozhodla jsem se, že rok 2025 bude pro mě v mnoha ohledech přelomovej. Však jsem v čínskym znamení Had, a tak si my Hadi pojďme "svůj" rok užít naplno!