Některé bylinky skutečně mohou podpořit apetit

Chybí vám apetit: 5 nejúčinnějších bylin, které povzbudí chuť k jídlu

Pokud chybí chuť k jídlu, může to být velký problém. Déletrvající nechutenství může být už i diagnóza, která si žádá zásah lékaře. Podpořit apetit však zvládnout i některé přírodní prostředky. Například byliny hrají v této oblasti opravdu velkou roli.

Bylinky dokáží dát lepší rozměr každému jídlu. A při nechutenství opravdu pomáhají. Jen je třeba vědět, po kterých sáhnout, abychom dostali pořádnou chuť k jídlu. Při pravidelném používání pak mohou apetit rychle navrátit.

Bylinky, které podpoří chuť k jídlu: Rozmarýn lékařský

Říká se o něm, že je jednou z nejlepších bylinek pro povzbuzení. A povzbudí právě i chuť k jídlu. Její osvěžující vůně s nádechem pryskyřic je naprosto odzbrojující. Rozmarýn má dezinfekční a antiseptické účinky. Podporuje činnost jater a vylučování žluči. Taky upravuje trávení a je to velmi účinný lék při nadýmání. Kromě toho také povzbuzuje oběhový systém a zlepšuje prokrvení v těle.

Čtěte také:

Přepadá vás opakovaně únava či nechutenství? Otestujte se u lékaře na žloutenku typu C

Máta? Nejoblíbenější je máta peprná. Ochutnejte ale i netradiční druhy máty

Rozmarýn v aromaterapii vám pomůže k lepšímu soustředění a posílí mysl

Jak zvýší chuť k jídlu? Ideálně si vypěstujte čerstvý. Není náročný a pochopitelně chutná lépe než rozmarýn sušený. Vynikající jsou mladé výhonky a lístky sklizené před rozkvětem. Rozmarýn se hodí na tučná masa, k sýrům, do těstovinových salátů nebo nádivek.

Pro větší apetit: Rozmarýnový ocet

Přísady:

  • litr vinného octa
  • několik snítek rozmarýnu, bazalky a petrželky

Příprava:

Do octa vložíme opláchnuté a osušené bylinky. Rozmarýnový ocet používáme do salátů a rajčatových omáček.

Bylinky, které podpoří chuť k jídlu: Máta peprná

Pro trávení, zažívání a apetit je jednoznačně nejlepší. Povzbudí chuť k jídlu. I když je několik druhů máty a všechny fungují víceméně podobně, ta peprná je pro žaludek přímo požehnáním. Čaj z této bylinky je vhodný doplněk jak při nechutenství, tak i poruchách trávení. Dále také pomáhá proti bolestem trávicího traktu, zabírá proti nadýmání a podporuje tvorbu žluči. Zároveň může být vhodnou prevencí například cestovní nevolnosti, kdy žaludek uklidňuje a konejší.

Jak zvýší chuť k jídlu? S mátou můžeme dochutit saláty, grilované maso, ryby, dresinky i omáčky. Hodí se do bylinkového másla nebo ke sladkým dezertům. Vyrábí se z ní osvěžující nápoj mojito.

Pro větší apetit: Mátový sirup

Přísady:

  • 500 g čerstvé oprané natě máty
  • 0,5 litru vody
  • 1 větší biocitron bez jadérek na plátky
  • 500 g tmavého cukru

Příprava:

Smícháme vodu s cukrem, přivedeme k varu a až začne směs houstnout, přidáme na menší kousky nařezanou mátovou nať a citron. Krátce povaříme, poté přiklopíme a za občasného zamíchání necháme 2 až 3 hodiny odstát. Poté přecedíme přes plátýnko, opět zahřejeme téměř k bodu varu a plníme do připravené skleněné lahve.

Bylinky, které podpoří chuť k jídlu: Bazalka pravá 

Bazalka má zklidňující účinky, je vhodná i při bolestech hlavy, únavě či vyčerpanosti. Tiší zažívací trakt a reguluje zažívání. Zvyšuje chuť k jídlu. Při nechutenství je jedním z velmi účinných přírodních léků.

Jak zvýší chuť k jídlu? Bazalka je součástí italské kuchyně. Používá se hlavně do salátů, do omáček a na těstoviny. Populární je ve spojení s rajčaty a mozzarellou. Pokud ji zpracováváme výhradně za studena, uchová si veškeré cenné látky.

Pro větší apetit: Bazalkové pesto

Hrst bazalkových lístků, vlašské ořechy, petrželku, nakrájený česnek, mletý pepř a parmazán jemně umixujeme a nakonec přidáme olej, aby se ze směsi vytvořila hustší omáčka. Tu pak můžeme použít na jakýkoliv druh těstovin.

Bylinky, které podpoří chuť k jídlu: Bobkový list 

Jde o sušený list vavřínu vznešeného. Má specifické aroma a nahořklou chuť. Vaření si bez něj jen těžko umíme představit. Odjakživa byl pokládán za velmi vznešenou rostlinu. Jeho největší předností je to, že podporuje trávení a podporuje apetit.

Bobkový list podpoří chuť k jídlu

Jak zvýší chuť k jídlu? Používá se hlavně ke konzervaci ryb a masa při nakládání zeleniny, hub, okurek, k aromatizaci octa nebo do směsí koření.

Bylinky, které podpoří chuť k jídlu: Fenykl obecný 

Bylina, která je zároveň zeleninou i kořením. Fenykl uvolňuje hladké svalstvo trávicího traktu. Díky tomu je schopen uvolňovat křeče v oblasti žaludku a střev. Pomáhá při plynatosti. Podporuje chuť k jídlu. Je jednou z bylin, která se používá u nejmenších dětí jako účinná prevence i první pomoc při bolestech bříška a kojeneckých kolikách.

Jak zvýší chuť k jídlu? Stonky chutnají nasládle a dalo by se říci, že lehce připomínají anýz. Můžeme je nakrájet do polévky, salátu či rozprostřít na maso při pečení. Listy se pak používají jako koření na dochucení zeleninových jídel.

Pro větší apetit: Fenyklový odvar

2 polévkové lžíce na 0,5 l vody, povaříme deset minut, scedíme a po šálcích pijeme v průběhu dne. Odvar pomáhá nejen na zažívání, ale také na nemoci dýchacích cest.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 25. 04. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 26. 04. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 27. 04. 2025
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je novoluní. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 28. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 29. 04. 2025
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 30. 04. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 05. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

ahoj, pokud je to nahoda, tak mi to prijde zajimave hodne a napsal bych o tom nejakou kratkou osobni zpoved..a...

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

POHOTOVOSTNÍ SLUŽBA Nabízíme velmi bezpečnou, velmi rychlou a 100% důvěryhodnou půjčk...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Půjčky s ručením na směnku i pro problémové klienty. Půjčka od soukromé osoby bez pod...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Když voda zlobí, víte, na koho se obrátit

Hledáte spolehlivého instalatéra v Kouřimi a okolí? V tomhle článku zjistíte, na co si dát pozor při výběru řemeslníka, co všechno vlastně instalatér řeší a proč se vyplatí mít kontakt na odborníka. Čtěte až do...

Na kole s větrem o závod

Jaro je tu! Vyrazili jste na první projížďku na kole a zjistili jste, že to není ono? Možná je na čase vyměnit své staré jízdní kolo za novější model. Nechte si poradit od odborníků, šlápněte do pedálů a uháněj...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.