Masáž proti celulitidě

Masáž proti celulitidě zvládne doma každá žena. Stačí pár minut denně a výsledek se dostaví

Celulitidě se nevyhne snad žádná žena. Nemusí s vámi však zůstat napořád. Tzv. pomerančová kůže je sice přirozená, ale lze se jí zbavit nebo ji alespoň eliminovat. Pomohou pravidelné masáže, které zvládne každá žena sama doma. Masáž proti celulitidě se naučíte během chvilky a výsledky uvidíte již za pár týdnů.

Jak vzniká celulitida?

Pomerančová kůže, ďolíčky, celulitida. Jedná se o zcela normální a přirozený jev, který postihuje téměř každou ženu. Čím je způsobena? Lymfatickými změnami. Tuková tkáň se protlačí skrze vláknité pásky v naší kůži, které ji spojí ve svaly. V pokročilejším věku se pak celulitida objevuje v důsledku ztenčení kůže.

Koho a kdy celulitida postihuje nejvíce? Z 80 % jsou to ženy, a to především v období dospívání, během těhotenství nebo v menopauze. Nejčastěji se objevuje v oblasti stehen, boků a hýždí.

Masáž proti celulitidě zaručeně pomůže

Celulitidu lze zmírnit nebo se jí zcela zbavit díky pravidelné masáži. Dlouhodobá péče, kterou zkombinujete s masáží postižených oblastí, je výhrou. Ideální je provádět masáž dvakrát denně. Aby byla masáž proti celulitidě skutečně účinná, musí trvat alespoň 20 minut každý den.

Začněte hned ráno po probuzení, a to ve sprše. Střídejte proud teplé a studené vody a pokožku s celulitidou masírujte žínkou. Nejlépe pomůže lufa. Díky tomu rozproudíte krev i lymfu. Poté naneste na oblasti s celulitidou krém a vmasírujte pomalými krouživými pohyby.

Vybírejte pečlivě krémy na masáže

Ne všechny krémy se však hodí pro masáže. Pokožce dopřejte hydrataci a intenzivní péči, která podtrhne její krásu. Především hydratační tělová mléka jsou skvělou volbou na masáže proti celulitidě. Tělové mléko se velmi snadno se vstřebává a zanechává pokožku jemnou, svěží a vláčnou. Také zlepšuje pružnost pokožky a chrání ji před vnějšími vlivy.

Klíčem je i přirozený pohyb

Masáže proti celulitidě doplňte pohybem. Nemusíte strávit hodiny v tělocvičně, ale stačí i chůze, jóga nebo pravidelné protahování či dřepy a výpady. Každý pohyb se počítá! Můžete-li jít pěšky do práce, neváhejte ani vteřinu. Máte doma schody? Šup do toho. A pokud máte sedavé zaměstnání, každou hodinku se protáhněte nebo udělejte pár dřepů.

Co dále pomůže proti celulitidě?

  • Dodržujte pitný režim
  • Pozor na zdravý jídelníček
  • Hýbejte se pravidelně
  • Nezapomínejte na vhodné krémy

Proti celulitidě je skvělá horká koupel

Na celulitidu vyzkoušejte i koupel v horké vodě. Udělejte si čas na sebe a naložte se do teplé vany na 20 minut. Vezměte režnou žínku a v kruzích masírujte pokožku ze spodu nahoru. Kroužky dělejte ve směru hodinových ručiček, ale příliš netlačte. Po masáží se osprchujte a naneste na pokožku tělový krém, který ji ochrání před nepříznivými vlivy prostředí a hydratuje ji.

Vyzkoušejte zábaly v kombinaci s masáží

Zábal se také osvědčil jako účinný bojovník proti celulitidě. Co potřebujete?

  • 250 ml horké vody
  • 1,5 sklenice mořské soli
  • 1 sklenici olivového oleje
  • potravinářskou fólii

Před aplikací si celulitidu promasírujte. Smíchejte všechny ingredience, nechte vychladnout a pečlivě aplikujte na postižená místa. Poté je obalte potravinářskou fólií a nechte 15 - 20 minut působit. Opláchněte a naneste výživný krém.



Diskuse k článku

  • Hanka

    15:56 14. 11. 2023 +1
    Horká koupel proti celulitidě? To je snad vtip?! Tenhle článek je plný nesmyslů.

Lunární kalendář

ČTVRTEK 21. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 11. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 11. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ÚTERÝ 26. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
STŘEDA 27. 11. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jogurt

Moje snídaně již několik roků je jogurt....

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Urgentní půjčka pro ženy na mateřské dovolené a na MD v ČR Hrozí vám nepředvídat...

Regenerace suché a jemné kůže

Zdravím, potřebovala bych poradit ohledně zdravotního problému tatínka. Má už roky prob...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xana...
Zobrazit všechna témata

Duševní zdraví investora – jak se o něj starat?

Investování do různých finančních instrumentů, nemovitostí či alternativních forem ukládání kapitálu může přinést značné zisky, ale často je spojeno se značným stresem. Investoři se často nadměrně obávají ztrát...

Jmelí si můžete vypěstovat i sami na zahradě. Jak na to?

Jmelí je oblíbený i tradiční symbol Vánoc všude na světě a spjat je zejména s polibkem pod ním, který má přinést dvěma lidem dlouhotrvající a šťastnou lásku nebo vztah. Dle evropských pověr pak představuje symb...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Znáte PQQ? Doplněk stravy, který chrání mozek a posílí svaly

Doplněk stravy PQQ není příliš znám. Avšak jde o poměrně silný a zajímavý suplement, který bychom neměli přehlížet. Lidskému organismu totiž nabízí nesčetně výhod. Dokáže navýšit energetickou hladinu, je preven...

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.