Masáž proti celulitidě

Masáž proti celulitidě zvládne doma každá žena. Stačí pár minut denně a výsledek se dostaví

Celulitidě se nevyhne snad žádná žena. Nemusí s vámi však zůstat napořád. Tzv. pomerančová kůže je sice přirozená, ale lze se jí zbavit nebo ji alespoň eliminovat. Pomohou pravidelné masáže, které zvládne každá žena sama doma. Masáž proti celulitidě se naučíte během chvilky a výsledky uvidíte již za pár týdnů.

Jak vzniká celulitida?

Pomerančová kůže, ďolíčky, celulitida. Jedná se o zcela normální a přirozený jev, který postihuje téměř každou ženu. Čím je způsobena? Lymfatickými změnami. Tuková tkáň se protlačí skrze vláknité pásky v naší kůži, které ji spojí ve svaly. V pokročilejším věku se pak celulitida objevuje v důsledku ztenčení kůže.

Koho a kdy celulitida postihuje nejvíce? Z 80 % jsou to ženy, a to především v období dospívání, během těhotenství nebo v menopauze. Nejčastěji se objevuje v oblasti stehen, boků a hýždí.

Masáž proti celulitidě zaručeně pomůže

Celulitidu lze zmírnit nebo se jí zcela zbavit díky pravidelné masáži. Dlouhodobá péče, kterou zkombinujete s masáží postižených oblastí, je výhrou. Ideální je provádět masáž dvakrát denně. Aby byla masáž proti celulitidě skutečně účinná, musí trvat alespoň 20 minut každý den.

Začněte hned ráno po probuzení, a to ve sprše. Střídejte proud teplé a studené vody a pokožku s celulitidou masírujte žínkou. Nejlépe pomůže lufa. Díky tomu rozproudíte krev i lymfu. Poté naneste na oblasti s celulitidou krém a vmasírujte pomalými krouživými pohyby.

Vybírejte pečlivě krémy na masáže

Ne všechny krémy se však hodí pro masáže. Pokožce dopřejte hydrataci a intenzivní péči, která podtrhne její krásu. Především hydratační tělová mléka jsou skvělou volbou na masáže proti celulitidě. Tělové mléko se velmi snadno se vstřebává a zanechává pokožku jemnou, svěží a vláčnou. Také zlepšuje pružnost pokožky a chrání ji před vnějšími vlivy.

Klíčem je i přirozený pohyb

Masáže proti celulitidě doplňte pohybem. Nemusíte strávit hodiny v tělocvičně, ale stačí i chůze, jóga nebo pravidelné protahování či dřepy a výpady. Každý pohyb se počítá! Můžete-li jít pěšky do práce, neváhejte ani vteřinu. Máte doma schody? Šup do toho. A pokud máte sedavé zaměstnání, každou hodinku se protáhněte nebo udělejte pár dřepů.

Co dále pomůže proti celulitidě?

  • Dodržujte pitný režim
  • Pozor na zdravý jídelníček
  • Hýbejte se pravidelně
  • Nezapomínejte na vhodné krémy

Proti celulitidě je skvělá horká koupel

Na celulitidu vyzkoušejte i koupel v horké vodě. Udělejte si čas na sebe a naložte se do teplé vany na 20 minut. Vezměte režnou žínku a v kruzích masírujte pokožku ze spodu nahoru. Kroužky dělejte ve směru hodinových ručiček, ale příliš netlačte. Po masáží se osprchujte a naneste na pokožku tělový krém, který ji ochrání před nepříznivými vlivy prostředí a hydratuje ji.

Vyzkoušejte zábaly v kombinaci s masáží

Zábal se také osvědčil jako účinný bojovník proti celulitidě. Co potřebujete?

  • 250 ml horké vody
  • 1,5 sklenice mořské soli
  • 1 sklenici olivového oleje
  • potravinářskou fólii

Před aplikací si celulitidu promasírujte. Smíchejte všechny ingredience, nechte vychladnout a pečlivě aplikujte na postižená místa. Poté je obalte potravinářskou fólií a nechte 15 - 20 minut působit. Opláchněte a naneste výživný krém.



Diskuse k článku

  • Hanka

    15:56 14. 11. 2023 +1
    Horká koupel proti celulitidě? To je snad vtip?! Tenhle článek je plný nesmyslů.

Lunární kalendář

ÚTERÝ 05. 11. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 06. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ČTVRTEK 07. 11. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PÁTEK 08. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
SOBOTA 09. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 10. 11. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PONDĚLÍ 11. 11. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Pro opakované komentáře s odkazy na externí webové stránky upozorňujeme, že se jedná o porušování "pravidel di...

Chov myší: Jaké myšky můžeme chovat doma?

Zdravím, mám 1 myšku darovanou hnědou větší a 2 bílé malé. Za jak dlouho vyrostou aby mě neprolezly 0,8mm drát...

Světový den chleba a pečiva: Upečte si vlastní bochník. S droždím nebo kváskový

Pekařka zdraví! Super článek, moc za něj díky. Jinak kdyby někdo chtěl zkusit péct z kvasu, tak ho ani nemusít...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Co znamená zdravá izolace a proč jí dávat přednost?

Je skvělé, že se zde probírá téma zdravé izolace a důraz na zdravé prostředí. Pokud hledáte efektivní ochranu ...

Péče o pleť 40+

Já musím říct, že mně na vrásky účinné pomohl až botox a aplikace kyseliny hyalurono...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Na prodej prášky proti bolesti, prášky na spaní, prášky na depresi, prášky na úzkos...

Nové BF boty

Co se týká barefoot bot pro děti, tak bych určitě doporučila vybírat hlavně podle ší�...
Zobrazit všechna témata

Barva očí o vás prozradí mnohé. Z očí lze dokonce vyčíst i zdravotní stav

Čtením zdravotního stavu z očí se ostatně zabývá i takzvaná irisdiagnostika. Terapeut dokáže podle určitých znaků na duhovce rozeznat, jaké nemoci vás trápí, případně s čím bojujete. Ostatně už podle barvy očí ...

Moderní vánoční stromek pro dokonalé Vánoce

Vánoce jsou za rohem a vy jste se odhodlali zkontrolovat váš vánoční stromeček a zjistili jste, že už má své nejlepší roky za sebou a podepsal se na něm zub času? Nebo jste už mrkli na nejnovější typy vánočních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Máte super sourozence? Važte si toho. Já stále čekám...

Dneska jsem se dívala na zprávy a přečetla si, že ve Španělsku jsou docela drsný záplavy. Vzpomněla jsem si u toho na bráchu, protože tam jezdí pracovně často. A posteskla jsem si, jak dlouho jsme se neviděli. Už to budou asi tři roky. Na svatbě mi naštěstí byl, pak jsme se snad na chvíli viděli na Vánoce v roce 2021 a od tý doby nic... Občas se ozval, teď už vůbec. Je to smutný, ale co, musim se s tim smířit.